Tipps gegen Erkältung und Stärkung Immunsystem?

Ingwer und Knoblauch
Ist man erkältet, vor allem bei Halsschmerzen/ entzündeten Hals Ingwer und Knoblauch viel beim Kochen verwenden, desinfiziert den Hals und wirkt schleimlösend. Ingwer stoppt Husten, bei Reizhusten gerne auch ein rohes Stück Ingwer im Mund langsam lutschen und ab und zu drauf kauen, damit Saft austritt. Scharf, aber wirkungsvoll gegen Hustattacken. Dazu wird der Rachen desinfiziert und die Abwehrkräfte gestärkt. Ich trinke auch gerne Ingwer- Zitronen- Honig- Tee. Einfach ein paar Scheiben Ingwer, Saft einer halben Zitrone und reichlich Honig in eine Tasse geben und mit kochendem Wasser aufgießen.

Ingwer und Knoblauch sind auch für ihre Krebstötende Wirkung bekannt und beeinflussen das Verdauungssystem positiv.

Abhärten
Hy, also ich schaffe den Winter meist ohne große Erkältung indem ich zum Vorbeugen so orthomelekulares Vitamin-& Mineralstoffliquid zu mir nehme, das mache ich dann 4-5 Tage, damit ich mal über einen Zeitraum "zuviele" Vitamine bekomme und sich mein Immunsystem perfekt aufbauen kann.
Zusätzlich schaue ich, dass ich Sport im freien mache, das kalte Wetter vermeiden bringt nichts, wenn ich im freien laufen gehe macht es mir nach einer Weile ncihts mehr aus, vor allem bin ich dann acuh gut abgehärtet ;)
Ernährung muss natürlich auch stimmen, und ich trinke im Winter häufiger mal einen Tee oder eine warme Milch nachdem ich draußen war, das reicht bei mir dann schon um gesund zu bleiben.

Thaivita Moringa als Vitaminbombe
angeblich sollen mit diesem Kraut alle Vitamine abgedeckt sein, die der Körper benötigt. In Thailand wird dieser Baum sogar angebetet. Habe ich gehört. Aber von Händewaschen halte ich auch sehr viel. War letztens noch beim HNO, der hatte ein fettes Schild an der Tür. "ich schüttel keine Hände zu Ihrer und meiner Sicherheit" Fand ich cool.

Hallo lena: das werde ich auch mal ausprobieren
habe mit dem grünen Tee von denen angefangen, der hat mich trotz grosser Skepsis restlos begeistert und nehme jetzt diesen Reishi-Pilz ausprobiert und funzt weltklasse :lol:

Heisses Bier, wenn die Erkältung Dich schon geschnappt hat.
Schmeckt natürlich nicht so gut, wie ein eisgekühltes Bier.

Recht hast Du!
Ich trinke viel selbstgemachten Ingwertee, mindestens 2l pro Tag und mein Immunsystem ist topfit.

Diese
Thaivita-Kräuter sind bei mir nicht mehr wegzudenken, die sollten mal ne Frühjahrskur anbieten, ich habe die den ganzen Winter genommen und mein "Winterschlaf" ist ausgeblieben :roule:

Welche
Vitamine sind denn da drin, habe nur was über Aminosäuren gefunden

Ich habe
mal ne Weile an einer Schule gearbeitet, das war mein "krankstes" Jahr... da kriegt man echt alles ab

Probiotika
Danke erstmal für deine Tipps. ich nehme ein Probiotika um mein Immunsystem zu stärken, denn das Immunsystem hat seinen Hauptsitz im Darm und wenn die Darmflora gesund ist, dann bleiben auch die fiesen Erkältungen aus.
LG

Das ist auch gut:
jeden Tag nen Rohkost-Smoothie aus Obst und auch Gemüse, gibts so Smoothie-Mixer für und lecker sind die auch noch...

Ein gesunder Lebensstil stärkt auch die Abwehr!
Die meisten von euch schreiben was von irgendwelchen "Wundermittelchen", die angeblich das Immunsystem stärken sollen. Dabei kann man doch seine Abwehr auf ganz einfache Weise unterstützen. Zum Beispiel durch regelmäßigen Sport, eine gesunde Ernährung, einen gesunden Schlafrhythmus, Wechselduschen und einer gesunden Darmflora. Hab hierzu nen schönen Artikel gefunden unter "www.sparmedo.de/magazin/immunsystem-staerken". Ein gesunder Lebensstil reicht also in der Regel völlig aus!

Ich
mach auch Smoothies selber, aber ich habe noch keinen einzigen mit Gemüse hinbekommen der schmeckt.... was machst Du da rein?

Gesundheit
Hallo

ich nehme Produkte von Aloe Vera und die helfen mir gut. Egal ob erkältung oder andere Sachen.

Zuccini,Gurke und Avocados
kann man ganz gut reinmachen und dann mit Salz und Pfeffer würzen, schmeckt wie eine kalte Suppe, ist lecker

Tipps gegen Erkältung und Stärkung Immunsystem?
Da gibt es etwas, was sehr schön wirkt. Und zwar heißt das Sambucol und es ist auch sehr praktisch. Du kannst es vorbeugend für das Immunsystem nehmen, aber auch im akuten Grippeanfall etwas höher dosieren. Sambucol ist aus schwarzem Holunderbeerenextrakt. Die Wirkstoffe darin bleiben bei der Herstellung erhalten, und so wirkt es eben auch entzündungshemmend. Schmeckt super. Kann ich jedem empfehlen. :-)

Keine Anstrengung
Wenn man eine Grippe oder eine Erkältung hat ist es immer am besten, dass man sich nicht so viel anstrengt.
Inhalieren ist hier sehr gut und auch sehr viele heiße Getränke wie Tee zu sich nehmen.
Dann noch ein Erältungsbad und die Grippe sollte bald weg sein. :)

Um sein Immunsystem zu stärken, reicht es auch schon aus für die die sich nicht so gerne Bewegen, einfach nach dem Mittagessen auf Arbeit einfach noch ein/zwei Runden um den Blog zu laufen.

Das hört
sich gut an ,werde ich mal ausprobieren.

Schüssler Salze
Also ich bin überzeugte Schüsslersalze Anwenderin, vor allem bei aufkommender Erkältung.

Ich hab mich durch viele Nahrungsergänzungsmittel getestet
Hab für mich persönlich 2 Sachen gefunden mit denen ich super klarkomme. An erster Stelle steht für mich Camellia Sinensis von Thaivita. Die grünen Teekapseln schlagen einfach alles an Qualität was ich bisher so eingenommen habe. Ich bin wesentlich fitter als früher und nickel nicht mehr so mit meinem Immunsystem rum. Heuschnupfen und Hautallergie hab ich damit auch im Griff. Das zweite ich Ganoderma Lucidum Thaivita. Unterstützt auch das Immunsystem und hilft gegen Schlafprobleme und Hautkrankheiten.

Schwarzer Holunderbeerenextrakt
von Sambucol finde ich auch gut gegen Erkältung. Selbst bei Grippe hab ich damit gute Erfahrungen gemacht. Und er schmeckt wirklich gut. ;-)

Welches
ist den für Allergien besser?

Nimmst du
die Moringa seit 2 Jahren schon durch? Muss man nicht eine Pause zwischen durch machen?

Ich mach es wie
eine Kur fange meistens im September damit an und höre so im April damit auf.

Nimmt mal
Greenful dabei glaubt mir ihr werdet wieder richtig aus den Schuhen kommen. Die Kapseln sind nur mit reinem grünen Tee, der Tee reinigt genau so wie die Moringa das Blut regt den Stoffwechsel an. Was auch sehr wichtig für die Gesundheit ist.

Haay
Trinke tgl am morgen einen frisch gepressten orangensaft das stärkt das immunsystem.. esse regelmässig am tag ->gemüse fleisch und kohlehydrate das wird dich ebenfalls stärken..regelmässig an di frischeluft und bewegung is auch gesund..

Bier :shock:
Das kenne ich nur wenn man was an den Nieren hat. Ich glaube das würde mein Mann lieber trinken wie die ganze Medizin :-D

Wie macht
den Ingwer Tee selber?

Wenn Knoblauch doch so gut hilft, kann man dann nicht am Tag auch frischen Knoblauch essen?

Klar meine Oma isst jeden Tag frischn Knoblauch und sie ist noch richtig fit mit ihren 80 Jahren.

Klar meine Oma isst jeden Tag frischn Knoblauch und sie ist noch richtig fit mit ihren 80 Jahren.

Ich nehme für einen Ingwer Tee immer etwa 2-3cm frische Ingwerwurzel und schneide die in dünne Scheiben. Dann in eine kleine Teekanne damit, wenn du magst ein paar Scheiben Zitrone oder Orange dazu, und mit heissem Wasser übergiessen. Nach 10 Minuten ist der Tee fertig. Wenn du es etwas schärfer magst, dann "quetsch" den Ingwer durch eine Knoblauchpresse. :)

Trinke ich im Winter sehr gerne und hilft mir auch. Was meine Homöopathin mir noch empfohlen hat sind probiotische Kulturen. Die gibt es entweder als Kapseln oder ganz natürlich über Kefir, selbermachen geht da mit einer Kefirknolle auch ganz einfach. Schmeckt anders als der gekaufte, aber da gewöhnt man sich dran :rigole:

Das probiere ich auch mal aus den bitteren Geschmack, kann man ja mit Zucker versüssen;-).

Mein Tipp gegen ein stärkeres Immunsystem ist Gerstengras in Form von Pulver oder Presslingen von jomu!

Mir hat es wirklich sehr geholfen. Es ist 100 % Natürlich und Bio.
Ich bin dadurch nicht mehr so schnell anfällig für Krankheiten wie Erkältung, Husten oder Schnupfen. Selbst bei meinen Kopfschmerzen hat es mir geholfen.:-)

Ich kann euch auch gerne Fragen dazu beantworten, weil ich mich sehr mit den Thema beschäftigt habe. ;-)