Keine Anstrengung
Wenn man eine Grippe oder eine Erkältung hat ist es immer am besten, dass man sich nicht so viel anstrengt.
Inhalieren ist hier sehr gut und auch sehr viele heiße Getränke wie Tee zu sich nehmen.
Dann noch ein Erältungsbad und die Grippe sollte bald weg sein. :)
Um sein Immunsystem zu stärken, reicht es auch schon aus für die die sich nicht so gerne Bewegen, einfach nach dem Mittagessen auf Arbeit einfach noch ein/zwei Runden um den Blog zu laufen.