aubrey_11927925

Hoffnung
Hey,
auch ich hatte das Problem.
Mein Vater war Alkoholiker, meine Eltern stritten oft, sie trennten sich, er drohte... ich hab viel durch, will jetzt nicht alles hier erzählen, dauert viel zu lange...


Ich konnte mit niemandem reden, ich dachte immer, sie verstehen mich nicht.
Als mein Freund mich betrogen hat, fing es an.
Selbstzweifel, Hass auf mich, auf mein Leben, was ich nur falsch mache...
Ich griff zur Klinge und ritzte und es tat gut.
Es lenkte ab.
Als mein Freund es zufällig sah, machte er mich dafür dumm an, was mich noch mehr runterzog.
Meine Mädels weinten. Sie machten sich Sorgen um mich, doch ich konnte nicht aufhören.
Es war schrecklich.
Irgendwann redete ich mit meinem Freund darüber, da meine Eltern es mittlerweile auch wussten und sich etwas ändern musste.
Er war seitdem immer für mich da.
Meine Mädels haben immer ein offenes Ohr.
Und es ist nicht so, dass niemand einen versteht, das habe ich gelernt. Wenn ich weine, traurig bin, fällt es mir immer noch schwer, sofort zum Telefon zu greifen und es wem zu erzählen, doch ich raff mich immer wieder auf und tu es. Und das ist gut.
Es tut gut, mit anderen zu reden.
Ich hoffe, dass ihr alle die Kurve kriegt, denn ich weiß, wie schwer das ist, aber wie gut es tut aufzuhören.


GsE.


:)

Alter ist wichtig
In der Pupertät wird Hautritzen nicht als Borderlainer diagnostiziert. Überhaupt Borderlainerdiagnose darf / soll nur vom Psychiater erfasst werden mit einen Fragekatalog, sind so Skalen wie APGAR, Glasgow-Koma-Skala.
Ritzen kann verursacht werden durch Cannaibis = THC & sämtliche anderen Drogen, falsche Antidepressivaeinstellung z.B. durch Hausarzt, Nebenwirkung von bestimmten Medikamenten auch ohne Suchtpotential bei Rezept o. Missbrauch z.B. am besten bekannt Selbstmordversuche nach Ergonylvergiftung - dicker Hinweis auch Packungsbeilage.
Na ja u. dann kommt noch hinzu wie doll ritzt man sich, nur die Oberhaut ist Unhygiänisch, HIV-Ansteckung u. andere Krankheiten, u. sonst unästhetisch für die meisten Mitmenschen aber stößt bei Psychiatern mehr auf desinteresse - rauchen schadet auch - Fußball, Kampfsport kann auch gefährlicher sein u. ungesund sein.
Jemand mit wirklichen Problemen o. falscher Antidepressivaeinstellung - alle Antidepressiva sind gleichzeitig starke Schmerzmittel- wird sich wohl kaum nur die Oerhaut ritzen u. gehört dann zum Facharzt.

    12 Tage später
    yuna_12305875

    Alter ist wichtig?!
    Alter ist nicht wichtig, ich sehe das anders! Okay, es gibt natürlich Jugendliche die ''Pseudo-ritzen'' nur um aufmerksamkeit zu erhalten, aber es kommt doch immer auf die Lage an, ich zum Beispiel bin 13 Jahre alt und meine Wunden sind um die 5mm tief, das hat nichts mit dem Alter zutun wirklich nicht! -Der Text hat jetzt nur damit zutun, weil ich den Rest irgendwie auch nicht wirklich verstehe.. Liebe Grüße!

      2 Monate später
      isaak_12353725

      Wenn du dich ritzst...
      Solltest du einen psychologen aufsuchen! Meine tochter geht deshalb auch zum psychologen!


      Seit mein freund jedoch mit ihr geredet hat hat sie sich nur 2x noch geritzt! Und das gespräch liegt jetzt schon fast ein jahr zurück! Und das letzte ritzen ist auch schon über 6 monate zurück!


      Was war dein auslöser das du dich selber so hasst das du dich ritzst? Und ritzst du dich immer noch? Wie alt bist du?

      ein Jahr später

      Ich: :FOU: // alle anderen: :neutral:
      jedes mal wenn meine freunde es sehen, schauen sie mich böse an. sie wollen, dass ich aufhöre mit dem scheiß - wie sie es nennen - und ich will nicht, weil es oft das einzige ist, dass mich ablenkt. wenn ich deprimiert bin und nicht weinen kann, weil bei mir längst keine tränen mehr laufen - sie kommen einfach nicht, keine ahnung wohin sie verschwunden sind - wenn es so ist, dann ritz ich mich, damit ich diesen schmerz fühle. dieser schmerz ist anders, er lenkt ab. oder wenn ich garnichts fühlen kann, dieses leere gefühl wenn alles so neutral ist. das fühlt sich so unangenehm an, dass ich dann auch zur klinge greife. dazu muss ich sagen, dass ich nicht weiß warum ich sooo unzufrieden bin. ich bin eigentlich klassenbeste, hab eine beste freundin und in der schule sind auch die gewissen leute, die mich immer zum lachen bringen können. ich bin einfach nicht zufrieden, nie. // wie? am anfang hab ich ein geodreieck nach dem anderen zerbrochen, bis irgendwann eine scharfe kante gebrochen ist - damit. aber ein lieber exfreund^^ hat ja gemeint, dass es ja mit der klinge eines spitzers so gut geht. das hab ich natürlich ausprobiert und naja, so mach ich das bis heute noch. made in germany - besonders scharf. ^^

      12 Tage später

      Ich
      ritze mich seit ca 2 jahren und da kommen immer blöde kommentare, also einfach weghören oder genauso blöde antworten geben....

        3 Monate später

        Schlechte phase
        ICh ritze mich seit ich 12 Jahre alt bin, das hiesst mittlwerweile also seit 8 jahren.


        ich habe eine familie, freunde, und einen festen freund, einen job und bin seit kurzen von daheim ausgezogen.


        ich kann mit ihnen nicht reden, ich hatte schon oft das problem wenn ich mit jemanden geredet habe, dass dies meist die falschen personen waren, zu meinem dad hab ich nicht wirklich eine beziehung und meine mum würde es nicht verkraften wenn ich mit ihr darüber reden würde. mein freund hat keine vorstellung davon warum man soetwas tu (wir sind seit knapp 2 einhalb Jahren zusammen) er versteht es nihct, wir streiten immer nur und seiner meinung nach will ich einfach nur aufmerksamkeit. aber das ist nicht der grund.


        mit 12 habe ich angefangen weil ich gemerkt habe in was für einer oberflächlichen welt wir leben und dass es die anderen einen schiess interessiert wie es einem wirklich geht, wer will shcon hören nein mir geht es nicht so gut, anstatt von blendend alles bestens. ich habe zuerst mit scheren angefangen und mir ganze hautfetzen abgeschabt dann hatte ich andere scharfe gegenstände bis ich schlieesslich zur rasierklinge kam. momentan habe ich wieder eine schlechte phase, ich muss mich beherrschen, dass ich nicht wieder richtig anfange, gestern hat es mir nicht geholfen, aer es weiss keiner.
        ich habe immer gedacht, dass ich alleine bin, ich habe sonst niemanden mit diesem "problem", aber als ich die beiträge gelesen habe, habe ich mich selber wieder erkannt. ich hasse es zu weinen, mal davon abgesehen, dass es eh meistens nicht geht. ich war shcon in behandlung, fast drei jahre und danach ging es mir relativ gut.


        wenn ich wieder einmal eine gefährliche phase habe, dann spüre ich immer diesen stechenden schmrz in der brust und teilweise habe ich das gefühl, dass es mir die luft abschnürt. Ich habe auch schon daran gedacht wie es wäre dem ganzen ein ende zu setzten allerdings muss ich gestehen dass ich dafür nicht den mut habe.


        es tut mir leid wenn ich einen so langen text geschrieben habe, aber ich glaube ich habe schon seit jahren nicht emehr so offen geredet, ich weiss nichtt mit wem ich es könnte, ohne schon wieder enttäuscht zu werden.

          Hab auch mal dran gedacht
          danke für deine antwort. es is echt schön einfach mal offen reden zu können ohne dass man gleich in eine schublade gesteckt wird oder dumm angemacht wird. auf meine mum könnte ich jederzeit zählen, aber sie hat selber genug sachen mit denen sie klar kommen muss und wenn ich dann seh wie schlecht es ihr geht, und wenn sie sich vorwürfe macht, kann ich einfach nicht zu ihr gehen. dieses gefühl wenn man das blut sieht und die wärme spürt, das so entspannend und befreiend ist, kònnen andere nicht verstehen. und das problem mit meinem freund ist einfach dass ich ihn viel zu lieb hab und wir auch sonst gut zusammen passen, nur wenn es darum geht weiss ich dass ich nicht auf ihn zählen kann. er sagt zwat immer ich solle zu ihm kommen wenn ich problemr habe, aber wenn ich mal was sage, tut er es immer als nichtigkeit ab. ausserdem hat er von anfang an klar gestellt dass er sich damit nicht wirklich befassen will, da er es nicht verstehen kann. wenn er es sieht streiten wir immer weil er es als eine art vertrauensbruch sieht, aber mal davon abgesehen dass diese sache mir gehòrt und ich bis jetzt nur schlechte erfahrungen gemacht hab, wenn ich mit jrm geredet habe, wie soll ich mit ihm reden wenn ich dann angdt haben muss dass es ihm zu viel wird und er schluss macht?

          nelly_12094338

          Du bist ganz und gar nicht allein!
          Rein statistisch gesehen hat sich jede siebente Frau und jeder zehnte Mann zumindest zeitweise selbst verletzt - meiner persönlichen Schätzung nach ist es etwa die Hälfte, bei denen es nicht bei einer Phase bleibt.


          Aber wir können lernen, gut damit umzugehen, lernen, nicht erst bis zu dem Punkt zu kommen, wo alles andere zu schwach erscheint - lernen, auch dann noch Alternativen zu wählen, wenn wir dort angekommen sind - und zwar Alternativen, die uns auch wieder zurückbringen von der seelischen Qual.


          Die Familie ... ja... "Familie ist Zwangsbekanntschaft". Reden kann ich darüber mit meiner Familie auch nicht.


          Verstehen kann das sicher niemand, der die Sehn-sucht danach nicht selbst kennt. Aber die meisten können vernünftig damit umgehen, können (und wollen) und helfen - wenn wir die Hilfe wollen. Akzeptieren, dass sie es nicht verstehen und akzeptieren, welche Bedeutung es für uns hat.


          Diese "Will nur Aufmerksamkeit" - Geschichte hört jeder von uns das eine oder andere Mal - manchmal geh ich heute noch ziemlich ab, wenn mir einer damit kommt, aber das gehört wohl dazu. Jeder Mensch kann nur aus der eigenen Sicht heraus, aus dem eigenen Verständnis und den eigenen Vorstellungen heraus urteilen. "Will nur Aufmerksamkeit" ist offensichtlich das Einzige, was viele sich vorstellen können, die sich mit dem Thema noch nicht beschäftigt haben. Daher werden es viele von uns noch öfter hören - shit happens.


          Biete Deinem Freund die Möglichkeit, sich zu informieren.
          Für Dich selbst ist es schwer, das ist mir klar, aber er kann sich mit anderen Betroffenen unterhalten, die ihm sicher manches erklären können. Es gibt gerade im Internet reichlich Informationen und reichlich Bücher, von denen ich aber leider keines empfehlen kann. Ich habe noch keines gefunden, was ich Menschen empfehlen wollte, um sich über mich zu informieren, auch nicht unter denen, die mir andere Menschen mit SVV (=selbst verletzendem Verhalten) empfohlen haben. Bei allen Gemeinsamkeiten sind wir doch letztlich sehr unterschiedlich. Auslöser und Auswirkungen, Intention und Verhaltensmuster unterscheiden sich teilweise gravierend.
          Manche sind wie Du anscheint hypersensibel, manche haben den Drang, sich selbst zu bestrafen - einige wenige wollen tatsächlich Aufmerksamkeit und Liebe erreichen... Da ist alles dabei.


          Er schuldet es Dir, sich damit zu beschäftigen, gib ihm den Anreiz und die Möglichkeit dazu!


          Eine Bitte: In einem öffentlichen Forum nie (!!!) schreiben, wie und womit Du Dich verletzt, auch nicht gegenüber anderen Betroffenen, wenn Du nicht sicher (!) weißt, dass sie zu diesem Zeitpunkt damit umgehen können.
          Im Grunde ist es wie mit einem Alkoholiker, der gerade versucht, *keinen* Alkohol zu trinken, sich mühsam durch den Tag kämpft und im Fernsehen die Werbung sieht, wo alle glücklich grinsend ihren Wodka schlürfen.
          Über Selbstverletzung sprechen, verstärkt den Wunsch danach, es zu tun. Eine Beschreibung verstärkt den Wunsch ganz deutlich - hast Du vielleicht auch selbst bemerkt, als Du hier gelesen hast?
          Das macht unsere Gespräche untereinander zum Tanz auf dem Vulkan. Auf der einen Seiten spricht man mit den einzigen Menschen, die einen wirklich verstehen können in dieser Hinsicht - auf der anderen Seite muss man ständig darauf achten, den Gesprächspartner nicht versehentlich "abzuschießen".

            an0N_1189750099z

            Sry
            hi avarrasterne,


            sry das hab ich als ich es geschrieben habe, nicht bedacht gehabt. soll natürlich nicht als anreiz für andere dienen, was ich geschrieben habe


            naja, diesen vorschlag hab ich ihm auch schon einmal unterbreitet das es mir schwer fällt darüber zu redn. ich hab ihn, ist jetzt sicher schon ein jahr her, gebeten mal im internet ein wenig darüber zu lesen um ein wenig mehr gefühl bzw verständnis dafür zu bekommen. er hat zwar gesagt dass er das gemacht hat aber geändert hat sich gar nichts...


            darf ich dich etwas fragen? wie lange tust du es schon und was machst du wenn du merkst dass du in eine situation kommst wo es dir schwer fällt dem verlangen nicht nachzugeben? ich habe es mit mzsik, malen und schreibn probiert, aber das macht es manchmal nur noch schlimmer. es ist echt schön mal mit "gleichen" leuten zu reden.

              nelly_12094338

              NP
              mir ist schon klar, dass man das nicht weiß, wenn es einem noch nie einer gesagt hat :)


              Was Deinen Freund betrifft: mach es KONKRET. Nicht irgendwann mal irgendwie irgendwo im Internet mal lesen. Da sind Männer wie Kinder, das wird nie ;)
              Schau mal hier im Forum, ob Du etwas findest, wo Du Dich halbwegs wiedererkennst. Wenn Du willst kann ich Dir auch ein paar Threads verlinken. Druck es aus, drücks ihm in die Hand. - Und dann geh, wenn Du nicht darüber sprechen kannst und laß ihn damit allein.
              Wenn Du über etwas nicht reden kannst, aber reden solltest: schreibe es auf. Es geht leichter über die Finger als über die Lippen ;)


              Ich? Hat in der Pubertät angefangen, ist vor 13 Jahren richtig übel geworden, seit so gut 6 Jahren habe ich es soweit geregelt, dass ich klar komme. Davor war die übliche Odysee aus Erkennen, Verstehen und irgendwie versuchen zu lösen... Hätte ich damals gewußt, was ich heute weiß, wäre das in unter einem Jahr erledigt gewesen.
              Was ich dagegen tue? Das ist nicht in 2 Sätzen gesagt, denn es muß sich erstens und vor allem danach richten, wie stark das Verlangen danach ist. Wenn es "bißchen ziept" dann hilft ablenkung, wenn es "schreit" braucht es effektivere Mittel.


              Dazu kommt, dass es sich nach Ursache und Auslöser richtet - Selbstverletzung ist immer ein Symtom, nie die "Krankheit" / das Problem.


              Dazu kommen immer die "Vorsorgesysteme" die verhindern, dass man überhaupt erst zu dem Punkt mit dem Schreien kommt. - Die sind fast wichtiger.


              Fragen kannst Du mich alles, auch per PN, wenn es zu privat für das Forum ist.


              Jetzt muß ich mal so dumm fragen: das was Du da schreibst mit "malen, schreiben, musik" ist hoffentlich nicht alles, was Du dazu weißt...? Wenn das alles ist, ist die Antwort eher etwas für eine Mail, nicht für ein Forum, das werden paar Seiten Text ^^

              :TRISTE: heikles thema
              also ich habe es damals gemacht als bestrafung. war pro ana und immer wenn ich was gegessen habe hab ich mir ins bein geschnitten. also strafe für meine nichtvorhandene disziplin.

              2 Monate später

              Mich entlasstet es
              ich hab auch das Problem doch mir tut das ritzen sehr gut und entlasstest mich :!!!:

                3 Monate später

                Psychologe sucht Ritzerin für Interview
                Guten Tag liebe Forumsmitglieder.


                Ich arbeite an einer Abhandlung zum Thema "Ritzen" und bin auf der Suche nach jugen Frauen die sich ritzen. Es geht um ein Interview und Fotos für die Abhandlung. Es werden keine echten Namen genannt und keine Geichter fotografiert, nur die betroffenen Stellen wie z. B. der Arm.


                Ich bitte um Meldungen zu diesem ständig akuten Thema. Bitte mailt mir unter harold.filet@web.de


                Danke und Gruß

                  gemma_12153883

                  Suche Sie
                  Guten Tag liebe Forumsmitglieder.


                  Ich arbeite an einer Abhandlung zum Thema "Ritzen" und bin auf der Suche nach jugen Frauen die sich ritzen. Es geht um ein Interview und Fotos für die Abhandlung. Es werden keine echten Namen genannt und keine Geichter fotografiert, nur die betroffenen Stellen wie z. B. der Arm.


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                    ryana_12751537

                    Hallo
                    Guten Tag liebe Forumsmitglieder.


                    Ich arbeite an einer Abhandlung zum Thema "Ritzen" und bin auf der Suche nach jugen Frauen die sich ritzen. Es geht um ein Interview und Fotos für die Abhandlung. Es werden keine echten Namen genannt und keine Geichter fotografiert, nur die betroffenen Stellen wie z. B. der Arm.


                    Ich bitte um Meldungen zu diesem ständig akuten Thema. Bitte mailt mir unter harold.filet@web.de


                    Danke und Gruß

                    meike_12181808

                    Interview
                    ja, mach ich. Ohne Photos ^^
                    Ich verstecke meine Narben / Wunden nicht, jeder in meiner Umgebung weiß Bescheid, wenn er / sie nicht gewaltsam die Augen zukneift - aber ich kann Photos nicht ausstehen

                    19 Tage später

                    Ein Lied & alles kommt wieder hoch. :neutral:
                    Hey.
                    Ich weiß schon gar nicht mehr was ich tun soll. Vor einem halben Jahr habe ich mich angefangen zu ritzen. Am Anfang waren es nur leichte Striche, die ich mit dem Zirkel gemacht habe und mittlerweile benutze ich auch Rasierklingen.
                    Wieso ich es tue?
                    Ich fühle mich unverstanden von Freunden und einfach allein auf dieser Welt. Es ist egal ob die Sonne draußen scheint oder es regnet, denn ich fühle mich trotzallem einsam und allein. Ich weiß nicht woher das kommt und wieso das aufeinmal so ist. Was ich allerdings weiß ist, dass ich mich mit dem Ritzen total kaputt mache. :-/
                    Keiner versteht mich.

                      emma_12853360

                      Ja, es ist gefährlich
                      in vielerlei Hinsicht.


                      Such Dir Hilfe, ich glaube, Du bist noch sehr jung?
                      Du hast nur die Wahl, das zu ändern, was den Wunsch, Dich zu verletzen auslöst. Das ist auch nicht die Einsamkeit, auch dieses Gefühl hat Ursachen und diese kann man ändern.
                      Ein Psychologe sollte Dir helfen können, die zu finden und zu ändern.

                        an0N_1189750099z

                        Es sind viele Dinge passiert!
                        Ich bin jetzt 17 Jahre alt und ich musste schon echt viel einstecken für 17 Jahre. Es sind viele Dinge passiert und eigentlich denke ich auch, dass ich damit gut abgeschlossen, aber vielleicht ist es ja das. Vielleicht habe ich ja noch nicht damit abgeschlossen - also nicht mit dem was passiert ist. Naja da war ich auch schon mal und selbst die Psychologin konnte mir nicht wirklich helfen.

                          emma_12853360

                          +1 :-/
                          ja, mir auch nicht.
                          Versuche es weiter, nicht jeder Psychologe kommt mit jedem Fall klar und nicht jeder mit jedem Psycholgen. Das muß man mehrfach versuchen. Selbst wenn das nicht hilft, ist nicht alles verloren, das ist nur die einfachste Möglichkeit, Deine Probleme zu lösen, nicht die einzigste.


                          Es gibt einige Varianten, das Verlangen nach SVV zu kanalisieren bzw. abzufangen. Die kann man einsetzen, um akute Streßsituationen abzufangen.
                          Was aber auf Dauer gar nichts bringt, wenn die Ursache dafür nicht angegangen wird.


                          Das Problem ist nur leider, dass man Dir über die paar begrenzten Möglichkeiten eines Forums dabei so gut wie gar nicht helfen kann.


                          Man kann über ein Forum keine Psychoanalyse machen - mal abgesehen davon, dass hier wenige sein werden, die überhaupt dazu qualifiziert sind, dass sie das dürften.


                          Ich selbst kann nur aus der Position von jemandem heraus schreiben, der das Verlangen danach selbst zur Genüge kennt - und ehrlich gesagt: vieles von dem, was ich in dieser Richtung mache: ich wüßte nicht, wie ich es so erklären sollte, dass ich es in Deinem Alter verstanden hätte.


                          Daher kann (und darf) ich Dir nur raten, bei einem anderen Psychologen oder in psych. Kliniken Hilfe zu suchen.

                          Selbstverletzendes Verhalten...
                          ...ist ein ernstzunehmendes Phänomen. Sollte man es bei sich selbst bemerken, sollte man am besten einen Psychotherapeuten aufsuchen. Er kann dabei helfen, das Verhalten in den Griff zu bekommen.
                          Häufig geht SVV auch mit einer Perönlichkeitsstörung einher, was abgeklärt werden sollte.

                          Ritzen
                          ein Problem! Ja ich habe dieses Problem, ich übe Selbstverletzendes Verhalten aus. Es ist wie eine Sucht und manchmal so unkontrolliert.

                            Ja, ganz meine Meinung
                            das Wort "Ritzen" finde ich fürchterlich. Noch schlimmer, dass es auch Psychologen / Therapeuten verwenden.

                            meike_12181808

                            Was sind
                            junge Frauen für dich?


                            gilt das nur fürs Ritzen? oder andere selbstverletzendes Verhalten??? Ich ritze auch! Könntest du mir dein Vorhaben/Plan mir nochmal genau erläutern????


                            Lg Steffi

                            Muss
                            sagen durch das Ritzen, auch wenn ihr das nicht hören wollt, habe ich das gefühl mich zu spüren....


                            ich bin kein Borderliner, ich übe verschiedene selbstverletzende methoden aus....


                            bin gewiss nicht stolz drauf aber froh, das ich dadurch meine Suizidgedanken verdrängen kann...

                              tawny_12722777

                              Wenn wir es nicht hören wollen?
                              warum sollten wir das nicht hören wollen? Jeder von uns hat ja etwas, was es in einem auslöst, warum wir es tun.


                              Bei mir ist es nicht "sich spüren" eher das Gegenteil. Einmal nicht denken, nicht wahrnehmen, nicht empfinden müssen. Einfach mal STILLE.
                              Oh natürlich geht das auch anders. Ich kann meine Gefühle ändern, ich kann meine Wahrnehmung blocken oder korrigieren, ich kann jede Situation fein in verschiedene Fasern aufteilen und die alle glätten. Und es ist sooooooooooooo mühsam und scheußlich, es auf "die richtige Art" zu machen. Auf Dauer alternativlos, aber in einer einzelnen Situation ist die Verlockung, einmal nicht zu kämpfen sondern den leichten und "falschen" Weg zu wählen, manchmal größer als ich.


                              Bei einigen ist es Selbsthass, manchmal auch Selbstbestrafung, einige ziehen damit seelischen Schmerz auf die körperliche Ebene, wo er leichter zu handhaben ist, andere kanalisieren den seelischen Schmerz damit "nur" und / oder drücken ihn auf diese Weise aus...


                              Jeder hat da seinen eigenen Hintergrund. Es ist nur ein wenig heikel, dass öffentlich zu diskutieren.
                              Stell Dir vor, Du wärst Alkoholiker und versuchst gerade, nicht rückfällig zu werden. Dann liest Du in einem Forum, wie jemand beschreibt, dass er ja viel lustiger drauf ist, wenn er Alk getrunken hat, alles nicht mehr so schwer ist wie ohne Alkohol... und Du fühlst Dich gerade so gar nicht lustig - wärst es aber natürlich lieber. Es ist alles schwer und Du sehnst Dich danach, dass es sich leichter anfühlt. Wenn Du dann liest, wie jemand genau das beschreibt, oder gar beschreibt, wie er das Glas ansetzt, den Geschmack im Mund spürt, im Rachen, langsam die Wirkung einsetzt, ...
                              Das ist der einzige Grund, warum Diskussionen darüber mit viel Fingerspitzengefühl zu handhaben sind.

                                an0N_1189750099z

                                :???:
                                Habe mich vielleicht falsch ausgedrückt, ich meinte damit das Wort Ritzen....


                                aber Ritzen ist für mich keine Verniedlichung, habe aber auch lange Überlegt wie man das ausdrücken kann was man gerade tut.... SvV ist zwar der Überbegriff, aber da ich viele verschiedene Dinge mache muss ich es halt benennen....


                                Ich würde nie das beschreiben was ich wie tue denn finde das persönlich selbst als grenzüberschreitend.....


                                Aber all das was du aufgeführt hast warum Leute SvV tun trifft bei mir zu.... genau aus diesen Aspekten....


                                Ich habe schon viele Alternativen gesucht, aber ich habe nichts passendes gefunden was annähernd das selbe ist....


                                Meine einzige Sorge ist, das ich es nicht mehr kontrollieren kann und das etwas geschieht was ich nicht beabsichtigt/geplant habe......

                                  tawny_12722777

                                  Es geht auch gar nicht darum, etwas zu finden, was "das selbe ist"!
                                  Es gibt da zwei Schienen:
                                  => der ganz akute Notfall, was kann man tun, wenn das Verlangen in einem bestimmten Moment riesen groß ist - das sind die Skills. Da habe ich im wesentlichen einiges gefunden - eben bei mir u.a. zum Thema Gedanken stoppen, Wahrnehmung abschalten, isolieren. Manchmal nutze ich ehrlich gesagt auch Skills, die bei vielen Fachleuten nicht durchgehen, weil sie der SVV zu ähnlich sind. Daher verzichte ich mal lieber auf öffentliche Erläuterung ;)
                                  Das was mir da in den Therapien empfohlen wurde mit Riechsalz :roll: und Eisakku :roll: :roll: und Bällchen in der Hand :roll: :roll: :roll: - keine Ahnung, ob es irgendwen gibt, dem dieser Kram hilft, ich kenne keinen und vorstellen kann ich es mir auch nicht.


                                  Viel wichtiger ist aber, dass Du Dich um Dein Allgemeinbefinden kümmerst. Dass Du an sich (pardon) aus der Sch*** wieder heraus kommst. Dass Du Freude, Sonne, Lächeln in Dein Leben bringst - auch das geht mit psychologischen Techniken und ohne diesen Teil ist jeder andere sinnlos. - und das ist auch für Dich viel wichtiger.


                                  Selbstverletzung (ich nehme auch nicht nur Messer, eigentlich die sogar eher selten) ist eine Sucht. Wenn man es nicht anfängt zu kontrollieren, wird es irgendwann unbeherrschbar und die Folgen immer größer.

                                    an0N_1189750099z

                                    Ich glaube
                                    das ist das Problem...... ich schaff es nicht aus diesem Teufelskreis heraus zukommen.... und ehrlich momentan habe ich die Kraft nicht dazu.....


                                    Möchte momentan all meine Kraft für die Kontrolle der Selbstverletzung nutzen, damit es nicht unkontrolliert wird....

                                      tawny_12722777

                                      Aber dann...
                                      ... kann es nicht besser werden, wenn Du den "Teufelskreis" nicht verlässt. Du musst da raus, denn ein Teufelskreis verschlingt *mehr* Energie, je länger man darin bleibt - es ist ja eigentlich eher ein Strudel als ein Kreis, oder?
                                      Je eher Du den Strudel verlässt, desto weniger Energie benötigst Du, um heraus zu kommen. Je länger Du darin bleibst, desto mehr Kraft ist nötig, um ihn zu verlassen und desto geringer werden Deine Chancen, das zu schaffen, ohne bis bis ganz runter zu müssen. Wenn man ganz bis nach unten gezogen wurde, wird es wieder leichter - falls man es "überlebt" (auch, aber nicht nur im bildlichen Sinne).


                                      Du verwendest Deine Kraft zur Kontrolle der Selbstverletzung? Jein. Dann müsstest Du versuchen, Deine Gedanken davon wegzubringen. Jetzt gerade lässt Du sie um das Thema kreisen. - Das ist ganz mies für die Kontrolle ;)


                                      Deine Kraft ist endlich. Dein Verlangen nach Selbstverletzung auch, aber dem geht sehr viel später die Puste aus. Entweder Du entziehst dem die Basis oder Du hast ein hohes Risiko zu fallen. Sorry, wenn ich das so direkt sage, aber das wird so nicht funktionieren. Du musst die Ursache ändern, an den Folgen ist Deine Kraft verschwendet, weil die nachwachsen, so lange die Ursache bestehen bleibt. Wenn Du nicht rauskommst, wächst die Sehn-sucht nach. Immer wieder. Jedes mal. Nette kleine Hydra, ein Kopf abgeschlagen, neuer Kopf da. Ist das mit der Kraft, die Du zur Kontrolle brauchst, auch so?

                                        Das ist als würdest Du sagen...
                                        "Ich wünsche mir, mich mit Drogen zugeknallt zu haben, statt etwas gesagt zu haben"


                                        Da gibt es kein besser und kein schlechter. Lernen, die Momente abzufangen, wo wir als Borderliner überschießen ist die Lösung, nicht "Du hast es besser, wenn Du Dich verletzt, als ich, weil ich andere verbal angreife"


                                        Dass mit dieser Art Trance in diesem Moment ist relativ typisch, mehr oder minder stark hat das fast jeder. Auch eine Gefahr bei Selbstverletzung, wenn wir in so einem Moment eine Arterie erwischen, gibt es etwas, was man so nett "versehentlichen Selbstmord" nennt.


                                        Die Notambulanz hat an der Stelle schon manchen gerettet, meine eigenen Erfahrungen sind auch nicht so tolle, aber die Geschichten lasse ich lieber auch heraus.

                                        an0N_1189750099z

                                        Mag sein
                                        ich kanns nicht wirklich beschreiben oder vielleicht doch?


                                        Wenn ich geritzt habe oder sonst etwas anderes bin ich erleichtert aber kurze Zeit später steigt in mir der Hass hoch, das ich es wieder getan habe und muss mich erneut verletzen und irgendwann ist es gut... dann habe ich mich genug verletzt und alles geht "normal" weiter...


                                        Mein Teufelkreis oder Strudel heißt anhaltende Vergewaltigung und zum sex gezwungen.....seit 28 Jahren....
                                        mehr möchte ich nicht preis geben

                                          tawny_12722777

                                          Nein
                                          es geht nicht "normal" weiter. Es gibt nur eine kurze Pause. Es ist für eine kurze Zeit still. Aber nicht weg, nur kurz schlafend. Dann geht alles von vorn los.

                                            tawny_12722777

                                            Schon klar...
                                            ... ich kenne das ja selbst ;)


                                            Aber "danach ist es normal" lasse ich trotzdem an der Stelle nicht durchgehen, es ist nicht normal, es ist nur kurz nicht hungrig. Wie man über etwas spricht und wie man über etwas denkt, hängt zusammen - in beide Richtungen. Es ist gefährlich, sich selbst zu sagen, dass es in den Pausen "normal" ist.
                                            Ein Tiger bleibt ein Tiger, auch wenn er gerade satt ist, wird er nicht zum Plüschviech. Man muss ihn trotzdem als Tiger behandeln.

                                              an0N_1189750099z

                                              Ok
                                              sagen wir, ich möchte das es normal ist, genauso wich ich möchte das meine Seele die Vergewaltigungen als normal ansieht damit es mich nicht kaputt macht...

                                                tawny_12722777

                                                ...
                                                ... was soll ich da jetzt sagen... Du bist schon kaputt. und Du musst da raus, damit es nicht noch schlimmer wird.


                                                Du hast das Recht, dass Dir geholfen wird - nimm das in Anspruch

                                                  an0N_1189750099z

                                                  Das Recht?
                                                  ne momentan hab ich kein Recht.....
                                                  mir wird alles verwehrt, Klinik, therapie, Beratungsgespräche bzw es ist momentan nicht zwingend notwendig.....


                                                  es ist egal...... ich muss es irgendwie, irgendwann allein schaffen.....trotzdem danke!!