OT: Warum wird man wirklich fettleibig?

Nein keine Sorge
Ich weiß ja das es schon sehr viel Masse ist ... Das zu leugnen oder mir schön zu reden wäre nicht sinnvoll ...

Bin 165 groß
Laut neuen perso soll ich sogar gewachsen sein ... Haha ... 167 steht drauf

Ich bin mit 169,7 aus der Beziehung gegangen bin jetzt bei 148,9

Muss mir keiner glauben
Und so unsportlich war ich dennoch nie

Aber ich mach ja Krafttraining ... Das heißt 15-30 Minuten aufwärmen am Cardio ... Dann zB butterfly mit 3mal 15 Sätzen ... Zwischen den Sätzen macht man Pause ... 1-2 Minuten ... Das alles nimmt Zeit in Anspruch ... Da geht man nicht hin zieht mal schnell seinen Plan durch und geht dann raus ...

Duschen ja
Aber nicht An und Abreise das Studio ist 10 Minuten Fußweg von mir entfernt

Beispiel gestern bei Extrem schwer von RTL 2...
Ich denke, dass Dick werden eben sehr schleichend passiert. Es reicht ja schon, wenn man eine Banane und einen Apfel am Tag zu viel isst. Das muss nicht immer die Tüte Chips sein. 100 kcal am Tag zu viel und man nimmt früher oder später eben zu. Dazu noch ein paar Feiern und eine lange Erkältung oder Stress auf der Arbeit, ein Urlaub auf der Aida und schwups sind sie da die ersten 5 kg zu viel. So unmöglich finde ich das jetzt nicht. Bei wirklich richtig viel Übergewicht (ab BMI 30) kommt dann ja auch noch der Teufelskreis viel Gewicht und deshalb weniger Bewegung dazu. Wenn schon die täglichen Bewegungsabläufe wie Einkäufe in den 2. Stock tragen als sehr anstrengend empfunden werden, dann ist da klar wenig Lust auf Sport da. Habe ich mir gestern bei Extrem schwer gedacht. Wenn schon 20 Minuten für die Essenszubereitung "Druck" sind, na dann... Aber wenn ich eben 200 kg wiege, dann ist sicher allein schon 10 Min am Herd stehen anstrengend. Dann doch lieber auf der Couch warten bis die Pizza fertig ist. Tja, der Teufelskreis und Schweinehund lässt grüßen.

Das ist der falsche weg
und auch nicht gesund.Genug essen,gesunde Kost mit viel Gemüse und wenige Kohlenhydraten und 2-3 mal pro Woche sport. Was du machst wird im Jojo-Effekt enden. Sobald du die Umschulung beginnst wird du definitiv nicht mehr täglich ins Fitnessstudio gehen können oder Kinder krank etc

Ich glaube ja
dass man dem fett werden vorbeugen kann, wenn man industriell gefertigte Nahrung vermeidet und stattdessen "echt" Lebensmittel zu sich nimmt. Ich glaube, dass man von echten Lebensmitteln richtig viel essen kann , keinen Hunger hat, gesund bleibt und normalgewichtig.
Das Problem sind überzuckerte , übersalzene und tote Lebensmittel mit gehärteten Fetten.
Es fehlen trotz Übermaß an Kalorien Nährstoffe, Vitamine, Mineralstoffe und Ballaststoffe.
Der größte Feind ist isolierte Fructose, die nicht in Form von Obst, Früchte , Gemüse zu sich genommen wird.
Man hat festgestellt, dass selbst Tiere , die in Gefangenschaft leben und heute natürlich mehr verarbeitete Lebemsmittel bekommen, in den letzten 30 Jahren zugenommen haben.
Die Menschen sind nicht plötzlich alle Vielfraße und Faulenzer geworden. Die extreme Zunahme an Adipositas, Diabetes und Stoffwechselkrankheiten hat in den letzten 30 Jahren rasant zugenommen und das sogar in Entwicklungsländern. Mmn liegt das v.a. an gesüßten Getränken und industriell gefertigter Nahrung, die nicht satt macht , von der man zu viel isst und zu schnell.

Na komm
Ein Apfel macht nicht adipös..Eher das was davor gemampft wird ;-)

Dann solltest du mal an deiner Kondition arbeiten
Ist ja ziemlich schwach das ich als fette unsportliche Dame eher durchhalte wie du

Das ist aber der falsche weg und sehr ungesund wie du das machst
und führt früher oder später zum Hungerstoffwechsel und zum Jojo-Effekt. Eine ausgewogene,gesunde Ernährung,den Kaloriengrundumsatz und 2-3mal die woche sport und die Pfunde purzeln auf gesunde Art und Weise

.
Aber fetten immer zu sagen wie mans richtig macht und dass sie ja eh alles falsch machen...muss auch nicht sein, oder?? Hauptsache sie tut was! Kann ja fast nix mehr ungesünder sein als 170kg!!!

Naja aber komm
täglich ins Studio und kaum was essen,das sollte schon der gesunde Menschenverstand sagen dass das nicht gesund für den Körper ist

Ich gehe ins Studio
Weil ich Spaß daran habe ... Ein Hobby ... Nichtmal mit den Ziel abzunehmen sondern einfach nur weils Spaß macht und ich mich damit wohl fühle ... Und ich esse wenig weil ich kein Hunger habe und nicht esse wenn ich kein Verlangen danach verspüre

:BIEN:
Sehe ich genau so. Wenn man anfängt zu lesen, was in den vorgefertigten Lebensmitteln steckt, bekommt man echt nen Schreck. Warum ist das da alles drin?

Ich war viel in Südostasien und da sieht man sehr gut, wie die veränderte Ernährung die Körper verändert. Der Einzug von Fastfood Restaurants und industriell gefertigte Lebensmittel sorgen auch hier für immer mehr übergewichtige Menschen.

Das fängt schon bei Saucen für Pasta an. Warum muss da Zucker drin sein?

Genau
mein Lieblingsjoghurt ist gerade der Naturjoghurt von Landliebe mit 10% Fett-
Yammi. Dazu Obst und Haferflocken.

Wir kochen mit Sahne, Butter und Butterschmalz, essen viele Eier und hungern nicht. Trotzdem haben wir beide abgenommen, seit wir auf zugesetzten Zucker verzichten und alles selbst machen- ich 5 Kilo , mein Mann 7 Kilo. Und das fast alles am Bauch.

Genau und dann
kaum was essen

Richtig
ohne Sport sollte man ja mindestens den Grundumsatz zu sich nehmen und mit Sport erhöht sich dieser ja.Was bringt es kaum was zu essen,erstmal abzunehmen und schön in den Hungerstoffwechsel zu kommen.Irgendwann isst man wieder etwas mehr und nimmt zu weil der Stoffwechsel komplett im Eimer ist

Ja
Das stimmt, das mit den light produkten ist auch so eine sache...die machen nicht wirklich schlanker..

Ich glaub es auch nicht
20 Kilo,da müsste man ja was im Gesicht sehen und das ist für mein Empfinden nicht der Fall auf ihren neusten FB Bildern

Louni
Du kleiner stalker ... Peinlich wirkich peinlich

Hättest du ähnung ... Ach was rede ich du hast ja keine deswegen dein dumm gequatsche

Und ich frage mich
wie du dir das Fitnesscenter leisten kannst, wo du doch im letzten Thread nicht wusstest, wie du überhaupt über die Runden kommen sollst?!

Aber wenn das Geld dafür da ist, scheint es dir ja gut zu gehen.

Was sie macht hat schon was von Stalking
Und da spring ich drauf an weils a echt peinlich ist und b unnötig ...

Zu meinen FASt täglichen Sport ... Wochende muss ich meist aussetzen weil ich selten jemanden habe der dann die Kinder nimmt ...

Ich Hunger nicht ... Denn um zu hungern müsste ich auch Hunger haben ... Ich esse einfach nur wenig weil ich diesen nicht großartig verspüre ...

Was tut das denn zur Sache, ob sie es sich leisten kann?
Was geht das das Forum an?

Doch! Es kommt auf die Kalorienbilanz an.
Mit Obst ist es halt schwerer, aber durchaus möglich.

Auch Geld
das man erstmal haben muss ;)

Cleo
ist schon groß und kann ganz für sich alleine antworten. Also spiel dich nicht so auf.

Danke!
ich schließe mich an

Schade
Dieser Thread war so offen, ehrlich, gefühlvoll, und dann ziehen sich einige wieder an Cleo hoch. Ist doch Sch.e.iss egal, ob sie lügt oder nicht. Ignorieren und gut.

Schade.

Du hast dein profil öffentlich
da kann jeder schauen,als ob das Stalking ist ,du machst dich echt lächerlich

Danke
Stalking ist ja wohl was anderes als nach wochenlanger Gofem-Abstinenz mal auf Cleos Profil zu gehen was öffentlich ist

Das ist schön für Cleo, dass sie das kann
Ist aber trotzdem eine Frage, die mich brennend interessiert. Was geht es das Forum an, was sie tut oder nicht tut, oder was sie sich wie leisten kann?!
Was haben die User hier damit zu schaffen, dass hier ständig, soweit Cleo sich mal zu Wort meldet, jeder Mist wieder breitgetreten werden muss? Und dann auch noch in einem Thread, der a) nicht mal von Cleo stammt und b) bis 100 Antworten ganz ruhig verlief und dann zack explodiert weil zum Teil wieder nur auf Cleo rumgetreten werden muss

Uff,
Das ist eine gute Frage :-D
Aber damals dachte ich genauso, mit 16... da war ich 1,66 groß, und Wog super tolle 55Kg.
Alles war super verteilt und ich fühlte mich wohl. Da ich kein Auto hatte, musste ich viel selber laufen und das half das Gewicht zu halten...
Tja und dann....

Nahm ich zu... Es war der Horror... Mein Haut begann über Nacht quasi zu reißen und ich fühlte mich immer Kränker...
Diagnose Schilddrüßenunterfunktion mit vielen Begleitkrankheiten die die Gewichtszunahme noch verstärkten..Das Ende waren 98 Kg

Dann abgenommen..... 85, aber durch die Clomifen Behandlung und die vielen Anderen Medikamente nahm ich wieder zu... wieder 98 Kg.
Ich wurde Schwanger und wog dann schon 100Kg.
Am Ende der Schwangerschaft wog ich 135 Kg.
Da war sie schon draußen... in den nächsten Monaten wurde es weniger und nun bin ich bei 108 Kg und es wird nicht weniger.
Es liegt nicht einmal an meinen Essgewohnheiten...
Den die sind sogar in Ordnung.

Lg Fraya00

Wow
Ich sehe schon du bist der Checker schlecht hin. Hast du dich nur hier Angemeldet um dummes Zeug zu schreiben? Geh zu RTL die hören dir bestimmt zu....

Das
Gute ist ja, wenn man sich fett gefuttert hat kann man was dagegen tun. Gegen deine innere Hässlichkeit gibt es leider kein Gegenmittel das hilft. :super:

Ich
lieeeebeee fettes Fleisch :AMOUR: :mrgreen:

Bei einer sitzenden tätigkeit ist es ja nicht nur die fehlende bewegung
Ich weiss nicht wie es bei anderen ist, aber bei mir ist es so, dass ich ständig Appetit habe im Büro. Seit 3 Jahren habe ich wieder einen Bürojob und ich habe wieder diesen ständigen Appetit. Ich achte aber drauf was ich genau esse. Ich koche für meine Mittagspause vor. Obst kann kann ich durch meine Allergie nicht essen. Nur im Sommer nehme ich Wassermelone mit. Als Snack gibts Gemüse...Obst geht ja nicht. Ich bin in den paar Stunden wirklich nur am essen. Das würde sich summieren, wenn es Obst wäre. Ab und an nehme ich mir ein Babygläschen mit Obstbrei mit, weil ich einfach zu faul bin mir auch noch Obst einzukochen. :mrgreen:
Es geht in erster Linie ja um die Kalorien und erst dann um den Nährwert. Wenn man mal überlegt wieviele Kalorien 100g Birne hat. Das ist der Wahnsinn.
Wenn ich zu Hause bin, dann muss ich mich zum essen zwingen. Da habe ich auch kaum Appetit.
Das sehe ich auch viel bei meinen Kollegen oder eben auch bei meinem Mann. Die sind den ganzen Tag am fahren und haben ständig Appetit dabei. Es gibt nur wenige Kollegen, die wirklich normalgewichtig sind.

Zum Thema Cleo.
Ich bin wirklich geschockt. Ich verstehe es nicht Cleo. Weisst du noch als wir uns über meine Magersucht und deine Essstörungen unterhalten haben? Als ich dir erzählt habe, dass ich mir durch diesen Mist mein Hungergefühl kaputt gemacht habe? Ich bin jetzt seit 11 Jahren aus der Magersucht raus und spüre bis heute keinen Hunger und warum? Weil ich durch übermässigen Sport und nichts essen von meinen 120 Kilo Übergewicht runter gekommen bin. Und das war auch ganz einfach! Denn mein Körper hat genau das gemacht, was dein Körper dir vorgaukelt...keinen Hunger! Und warum gaukelt er einem das vor? Weil man den Hunger immer schneller übergehen kann. In deinem Leben gibt es anscheinend nur Essstörungen. Kotzen, Fresssucht und jetzt Magersucht?
Wir hatten so lange darüber geschrieben und jetzt schlitterst du in das nächste Extrem?
Cleo, das was du beschreibst, das ist kein glücklicheres Leben, wie du es gerade empfindest. Das ist der Schritt in die nächste Essstörung.
Weisst du...als ich mich in meinen jetzigen Partner verliebt hatte...da hatte ich vor Verliebtheit null Appetit...so reagiert mein Körper immer auf solche Situationen. Ich bin glücklich, aber das heisst noch lange nicht, dass es richtig ist, wenn ich dann nichts esse.
Du verlierst Gewicht, aber du schlitterst in das nächste Extrem.
Wie oft haben wir darüber gesprochen, dass du lernen musst was normal ist...was eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist...was ein gesundes Mass ist. Das hast du nie gelernt und deswegen kommt dir das gerade auch nicht als schlimm vor.

Ich gehe auch 3x in der Woche zum Cardio- und Krafttraining. Ich arbeite mit einem Trainer zusammen, der mir mein Sportprogramm ausarbeitet. Der achtet auch mit auf meine Ernährung und gibt mir Tipps. Der würde dich schütteln und anschreien, wenn er das hier von dir lesen würde. Deswegen bin ich mir ziemlich sicher, dass du dir deinen Sport selbst zusammenstellst.
Mach doch nicht so einen Mist mit deinem Körper!
Den brauchst du noch 60 Jahre und wie alt bist du? 25/26 und hast deinem Körper schon diese ganzen Jahre so einen Scheiss zugemutet.
Ich werde sauer, wenn ich sowas lese. Ich hätte so gern wieder mein Hungergefühl wieder. Einfach ganz normal leben mit einem flauen Gefühl oder einem knurrenden Magen, wenn man Hunger hat. Ich würde alles dafür geben. Ich wiege 65 Kilo auf 175cm und ich würde locker 30 Kilo aufnehmen und gesund abnehmen, wenn ich nur endlich wieder mein Hungergefühl dafür zurück bekommen würde. Und das sage ich nicht, weil ich nicht weiss wie es mit Übergewicht ist. Ich war fett, ich wog 120 Kilo, ich war jung, ich wurde gemobbt und durch deinen Mist habe ich 50 Kilo abgenommen, aber für welchen Preis?
Ne, ich könnte gerade platzen. Ewige Gespräche mit dir, weil du Schiss hattest wieder rückfällig zu werden und jetzt verkaufst du hier die Hungermethode als normal. Ich kriege das kalte kotzen...

Ja
Hände abhacken!

Mensch Thilda...
Die Hand braucht der gute Moritz doch für was anderes... Weißte doch :-)