Ich glaube ja
dass man dem fett werden vorbeugen kann, wenn man industriell gefertigte Nahrung vermeidet und stattdessen "echt" Lebensmittel zu sich nimmt. Ich glaube, dass man von echten Lebensmitteln richtig viel essen kann , keinen Hunger hat, gesund bleibt und normalgewichtig.
Das Problem sind überzuckerte , übersalzene und tote Lebensmittel mit gehärteten Fetten.
Es fehlen trotz Übermaß an Kalorien Nährstoffe, Vitamine, Mineralstoffe und Ballaststoffe.
Der größte Feind ist isolierte Fructose, die nicht in Form von Obst, Früchte , Gemüse zu sich genommen wird.
Man hat festgestellt, dass selbst Tiere , die in Gefangenschaft leben und heute natürlich mehr verarbeitete Lebemsmittel bekommen, in den letzten 30 Jahren zugenommen haben.
Die Menschen sind nicht plötzlich alle Vielfraße und Faulenzer geworden. Die extreme Zunahme an Adipositas, Diabetes und Stoffwechselkrankheiten hat in den letzten 30 Jahren rasant zugenommen und das sogar in Entwicklungsländern. Mmn liegt das v.a. an gesüßten Getränken und industriell gefertigter Nahrung, die nicht satt macht , von der man zu viel isst und zu schnell.
