OT: Warum wird man wirklich fettleibig?

Doch, zeit
ich bin oft von 6-18 uhr außer Haus, dann ist erst mal mein Kind dran, unter der Woche wird wenig Haushalt gemacht. Dafür dann Samstag. Meine Schwägerin wollte mich auch immer auf sport trimmen.... ja, sie arbeitet auch nur halb so viel wie ich und ich persönlich finde Bildung (mal Buch lesen, Zeitung lesen) jetzt auch nicht unwichtiger als sport.

20 minuten
könnte ich tatsächlich opfern... hab jetzt auch eher von fitnesscenter geredet. ob man die Übungen zu Hause wirklich richtig macht? hm....

Weil es eine krankheit ist
Suchtkrankheit. .....

Sie ist aber heilbar
und geht nur mit gesunder Seele....und viel Disziplin, ich habe nach der Geburt meines Sohnes vor 3 Jahren 110 kg gewogen.....heute habe ich 85......nicht ideal.....20 kg wären noch ideal...aber ich mache mir kein stress......sie dürfen auch in 3 Jahren purzeln.....ich haue mir nicht mehr alles zwischen die Kiemen....trinke viel.....nur der Sport fällt mir enorm schwer. .....ich habe eine angeborene Krankheit der Gelenke welches mir Sports nicht einfach macht

Ich kann
Nur von mir reden! Ich war als Kind normal!
Dann fing irgendwann der Stress meiner Eltern an, mein Vater ist ein A.... Hab als Kind viel gesehen und erleben müssen, was der Kinderseele nicht gut tut.
Meine Kompensation war und ist bis heute Essen...
Das Resultat waren zu Spitzenzeiten 130 Kilo und Diabetes Typ 2...
Mitlerweile bin ich bei 115, war aber auch schon bei 100. wenn es mir gut geht, dann schaff ich es auch abzunehmen. Aber sobald irgendein seelischer Stress oder sonst irgendwas kommt fang ich an zu essen. Süss und viel!

Ich bekomme die Kurve auch nicht!

Ich denke nicht, bzw ich weiss es, dass sich irgendjemand wohl fühlt, der dick ist... Brauch mir keiner erzählen ;-)

Täglich 20 min
Und 1-2 Tage Pause pro Woche , es muss zur Routine werden, wie Zähneputzen. Schließ einen Vertrag mit dir selbst und halte mindestens 3 Monate durch. Dann ist es Routine.
Meine Lieblings-zu-Hause-DVD- "Yoga macht fröhlich" hat 3 verschiedene Programme a 25 min drauf. Leicht, mittel und schwer .
Es kommt der Punkt, da willst du trainieren , dann ist es kein MUSS mehr. Du willst dann nicht mehr ohne ( vielleicht machen auch die Endorphine süchtig, die beim Sport ausgeschüttet werden )

:arrow:
Ich denke auch es liegt oft an. Der Vererbung oder am Stoffwechsel und an der Bewegung (wenn keine Krankheit vor liegt).
Ich selbst habe einen sehr guten Grundumsatz da ich einen Körperlichen Beruf habe setzt wenig an obwohl ich gut "mampfe".
Als Teeny hatte ich immer in die 60 kg.
Dann begann ich im Büro zu arbeiten und Peng, 90 kg. Essen aus Langeweile, zu wenig Bewegung usw.
Dann drastisch abgenommen auf 56 kg (bei 175cm), war schon Grenzwertig!
Dann langsam bis auf 60-63 hoch gesteigert.
Die locker gehalten bis ich schwanger wurde. Dann wieder auf 90 und jetzt pendelt es so auf 70-75. je nach Hunger .
Arbeite aber 6-7 Tage die Woche (25-30 Stunden) Körperlich. Esse aber auch sehr viel (Tafel Schokolade am Abend inklusive). Könnte also definitiv weniger wiegen. Aber essen ist für mich Genuss, ich kam und will nicht verzichten.
Ich liebe Essen einfach, egal was. Ich könnte immer und überall und alles essen!
Bei uns gab es früher auch wenig Gemüse und Obst, viel Maggi, nur Limo, süßes immer zur Verfügung etc pp.
Trotzdem sind wir alle normal Gewichtig!

Denke man kann das nicht pauschalisieren, da spielen so viele Faktoren mit! Und jeder Mensch ist anders

..
Ich hasse diese unmenschliche Art.

Hm schwierig zu beantworten
Ich gehöre ja selbst zu den fetties ... Aber was mir an mir auffiel ... Ich denke das es bei mir auch am nicht glücklich sein lag ... Das ich sooooo fett wurde ... Der Stress mit meinen Ex... Die Sorgen drum herum ... Das allein sein obwohl man sein Leben teilt ... Ich fühlte mich unerfüllt und einsam und ja da kam dann die Cola oder die Tüte Chips ganz gelegen ... War ein guter seelentröster

Ich bin seid 3 Monaten von meinen Ex getrennt und es geht mir blendend ... Habe das was mir nicht gut tat ausrangiert, gehe fast täglich ins Fitness Studio für 2,5 Std ... Habe wenig Hunger ...habe eine neue Liebe ... Kurz um
... Das schlechte ausrangiert... Glück ins Leben gelassen ... Schwups ... 20 kg runter ... Und ich hab das Gefühl nicht viel dafür tun zu müssen ...

Klar :lol:
:pdr:

Musst ja nicht gleich heulen
.

Bei der masse gehen 20 kilo ziemlich fix
es wird erst später richtig schwer weiter anzunehmen bzw. das Gewicht zu halten.

Wie unten schon geschrieben bei meiner masse geht das fix
Aber essen tue ich nicht viel ... Kaum
Hunger Gefühl ... Das meiste habe ich jetzt im August bis jetzt abgenommen ... Das waren um die 12-15 kg ...

Dazu viel Krafttraining ... Das macht schon ne Menge aus

Interessant
Ich nehme bei seelischem Kummer immer ratzfatz ab und werde dünn wie eine Bohnenstange, weil mein Apptetit komplett flöten geht und ich nichts runter kriege. Da nehme ich dann in 4 Wochen ruckzuck 8 kg ab. Frustessen nach einer traurigen Trennung kenne ich gar nicht.

Wenn es mir dagegen gut geht, ich vielleicht neu verliebt bin, dann nehme ich eher zu, weil ich dann auch wieder mit Genuss essen kann.

So unterschiedlich ist das.

Das ist gar nicht böse gemeint
aber einfach wahr. ich hab auch mal ne menge angenommen. und dier ersten kilos waren ein klacks die richtige Arbeit fängt später an.

Das mit der masse war gar nicht böse gemeint
hoffe du hast es nicht falsch aufgefasst. und es war gar nicht so suf dich bezogen, sondern allgemein. ich kenne das von meinem eigenen Gewichtsverlust und den von von Freunden

Dass
du abgenommen hast, Cleo, kann gut sein. Ich find nur dein Extrem mal wieder zum Totlachen :lol: Deine fast täglichen 2 1/2 Stunden im Fitnessstudio.

Ja und
Warum soll das nicht so sein ?

Ja die Unterschiede sind schon erheblich
Ich gehöre eher zu denen die bei normalen Stress keine Zeit zum Essen haben oder keine Lust aber bei seelischen neige ich eher zum Frust essen ... Leider ... Aber ich muss sagen ... Dadurch das ich täglich ins Fitness Studio bin habe ich auch ne gute Alternative gefunden um den Frust gesund abzubauen ... Also auch an schlechten Tagen neige ich nicht mehr zum viel essen ...

Bin 165 groß
Laut neuen perso soll ich sogar gewachsen sein ... Haha ... 167 steht drauf

Ich bin mit 169,7 aus der Beziehung gegangen bin jetzt bei 148,9

Muss mir keiner glauben
Und so unsportlich war ich dennoch nie

Aber ich mach ja Krafttraining ... Das heißt 15-30 Minuten aufwärmen am Cardio ... Dann zB butterfly mit 3mal 15 Sätzen ... Zwischen den Sätzen macht man Pause ... 1-2 Minuten ... Das alles nimmt Zeit in Anspruch ... Da geht man nicht hin zieht mal schnell seinen Plan durch und geht dann raus ...

Duschen ja
Aber nicht An und Abreise das Studio ist 10 Minuten Fußweg von mir entfernt

Beispiel gestern bei Extrem schwer von RTL 2...
Ich denke, dass Dick werden eben sehr schleichend passiert. Es reicht ja schon, wenn man eine Banane und einen Apfel am Tag zu viel isst. Das muss nicht immer die Tüte Chips sein. 100 kcal am Tag zu viel und man nimmt früher oder später eben zu. Dazu noch ein paar Feiern und eine lange Erkältung oder Stress auf der Arbeit, ein Urlaub auf der Aida und schwups sind sie da die ersten 5 kg zu viel. So unmöglich finde ich das jetzt nicht. Bei wirklich richtig viel Übergewicht (ab BMI 30) kommt dann ja auch noch der Teufelskreis viel Gewicht und deshalb weniger Bewegung dazu. Wenn schon die täglichen Bewegungsabläufe wie Einkäufe in den 2. Stock tragen als sehr anstrengend empfunden werden, dann ist da klar wenig Lust auf Sport da. Habe ich mir gestern bei Extrem schwer gedacht. Wenn schon 20 Minuten für die Essenszubereitung "Druck" sind, na dann... Aber wenn ich eben 200 kg wiege, dann ist sicher allein schon 10 Min am Herd stehen anstrengend. Dann doch lieber auf der Couch warten bis die Pizza fertig ist. Tja, der Teufelskreis und Schweinehund lässt grüßen.

Das ist der falsche weg
und auch nicht gesund.Genug essen,gesunde Kost mit viel Gemüse und wenige Kohlenhydraten und 2-3 mal pro Woche sport. Was du machst wird im Jojo-Effekt enden. Sobald du die Umschulung beginnst wird du definitiv nicht mehr täglich ins Fitnessstudio gehen können oder Kinder krank etc

Ich glaube ja
dass man dem fett werden vorbeugen kann, wenn man industriell gefertigte Nahrung vermeidet und stattdessen "echt" Lebensmittel zu sich nimmt. Ich glaube, dass man von echten Lebensmitteln richtig viel essen kann , keinen Hunger hat, gesund bleibt und normalgewichtig.
Das Problem sind überzuckerte , übersalzene und tote Lebensmittel mit gehärteten Fetten.
Es fehlen trotz Übermaß an Kalorien Nährstoffe, Vitamine, Mineralstoffe und Ballaststoffe.
Der größte Feind ist isolierte Fructose, die nicht in Form von Obst, Früchte , Gemüse zu sich genommen wird.
Man hat festgestellt, dass selbst Tiere , die in Gefangenschaft leben und heute natürlich mehr verarbeitete Lebemsmittel bekommen, in den letzten 30 Jahren zugenommen haben.
Die Menschen sind nicht plötzlich alle Vielfraße und Faulenzer geworden. Die extreme Zunahme an Adipositas, Diabetes und Stoffwechselkrankheiten hat in den letzten 30 Jahren rasant zugenommen und das sogar in Entwicklungsländern. Mmn liegt das v.a. an gesüßten Getränken und industriell gefertigter Nahrung, die nicht satt macht , von der man zu viel isst und zu schnell.

Na komm
Ein Apfel macht nicht adipös..Eher das was davor gemampft wird ;-)

Dann solltest du mal an deiner Kondition arbeiten
Ist ja ziemlich schwach das ich als fette unsportliche Dame eher durchhalte wie du

Das ist aber der falsche weg und sehr ungesund wie du das machst
und führt früher oder später zum Hungerstoffwechsel und zum Jojo-Effekt. Eine ausgewogene,gesunde Ernährung,den Kaloriengrundumsatz und 2-3mal die woche sport und die Pfunde purzeln auf gesunde Art und Weise

.
Aber fetten immer zu sagen wie mans richtig macht und dass sie ja eh alles falsch machen...muss auch nicht sein, oder?? Hauptsache sie tut was! Kann ja fast nix mehr ungesünder sein als 170kg!!!

Naja aber komm
täglich ins Studio und kaum was essen,das sollte schon der gesunde Menschenverstand sagen dass das nicht gesund für den Körper ist

Ich gehe ins Studio
Weil ich Spaß daran habe ... Ein Hobby ... Nichtmal mit den Ziel abzunehmen sondern einfach nur weils Spaß macht und ich mich damit wohl fühle ... Und ich esse wenig weil ich kein Hunger habe und nicht esse wenn ich kein Verlangen danach verspüre

:BIEN:
Sehe ich genau so. Wenn man anfängt zu lesen, was in den vorgefertigten Lebensmitteln steckt, bekommt man echt nen Schreck. Warum ist das da alles drin?

Ich war viel in Südostasien und da sieht man sehr gut, wie die veränderte Ernährung die Körper verändert. Der Einzug von Fastfood Restaurants und industriell gefertigte Lebensmittel sorgen auch hier für immer mehr übergewichtige Menschen.

Das fängt schon bei Saucen für Pasta an. Warum muss da Zucker drin sein?

Genau
mein Lieblingsjoghurt ist gerade der Naturjoghurt von Landliebe mit 10% Fett-
Yammi. Dazu Obst und Haferflocken.

Wir kochen mit Sahne, Butter und Butterschmalz, essen viele Eier und hungern nicht. Trotzdem haben wir beide abgenommen, seit wir auf zugesetzten Zucker verzichten und alles selbst machen- ich 5 Kilo , mein Mann 7 Kilo. Und das fast alles am Bauch.

Genau und dann
kaum was essen

Richtig
ohne Sport sollte man ja mindestens den Grundumsatz zu sich nehmen und mit Sport erhöht sich dieser ja.Was bringt es kaum was zu essen,erstmal abzunehmen und schön in den Hungerstoffwechsel zu kommen.Irgendwann isst man wieder etwas mehr und nimmt zu weil der Stoffwechsel komplett im Eimer ist

Ja
Das stimmt, das mit den light produkten ist auch so eine sache...die machen nicht wirklich schlanker..

Ich glaub es auch nicht
20 Kilo,da müsste man ja was im Gesicht sehen und das ist für mein Empfinden nicht der Fall auf ihren neusten FB Bildern

Louni
Du kleiner stalker ... Peinlich wirkich peinlich

Hättest du ähnung ... Ach was rede ich du hast ja keine deswegen dein dumm gequatsche