Darüber geredet?
Ich denke, das ist schon mal der erste Punkt. Darüber reden.
Dem anderen sagen, was man denkt, wie es sich anfühlt. Vielleicht sieht der Partner es ebenso?
Wie wäre es mal mit einem Urlaub - nur ihr zwei? Einen Ort, von dem ihr immer geschwärmt habt, etwas, das ihr vielleicht schon vor 20 Jahren machen wolltet?
Wenn all das nicht hilft, ist eine Paartherapie sicher eine gute Lösung. Zumindest besser, als sich zu betrügen und damit alles aufs Spiel zu setzen.
Aber auch dazu bedarf es vorher eines Gesprächs. Wie soll man sonst den Wunsch nach einer Therapie erklären? Fazit: du kommst nicht drum herum.