Klasse...
da mach ich doch gleich mit!
(Größe: 175cm
Gewicht: 77 kg (bei anfänglichen 81kg)
Wunschgewicht: 60 - 65 kg)
Morgens: 1 Johgurt "Natur"
Vormittags: 2 Scheiben Vollkornbrot mit Putenwurst
Mittag: kl. Barisalat, 1 Scheibe Vollkornbrot mit Pute
Nachmittag: Obstschale mit Nektarinen, Kirschen, Erdbeeren und
Johannisbeeren
Heute Abend mache ich 1,5 h Sport (Kickboxen) und esse noch etwas Melone....