Anfangen
würd ich mit 3-4 mm, je nachdem, wie dein ohr geeignet ist. ich hatte z.b. meine ohrlöcher schon seit ich 1/2 jahr alt war und in den 80er 90ern hab ich viel schwere ohrringe getragen, so dass wir bei mir gleich mit 3 mm anfangen konnten... :)
den anfang fürs dehnen würd ich an deiner stelle vom piercer machen lassen, wenn du dann einmal nen tunnel hast, dann kannste mit nem dehnungsstab oder -spirale selber langsam millimeter um millimeter größer werden. nur nicht übertreiben und mit hauruck dran gehen, dann reisst das ohr ein, vernarbt, schmerzt und sieht dann auch wirklich nicht schön aus.
in der ruhe liegt die kraft - ist in diesem fall wohl das richtige sprichwort