!Kein Abendessen 2!

Guten Morgen meine Mädels
Ich habe mir jetzt ein Laufband gekauft. somit umgehe ich das joggen in aller Öffentlichkeit. Ich mags net, wenn man mich beobachtet *lach*

Habe einen neuen Diätplan! eigentlich mit Abendbrot, aber das lasse ich dann weg. Es sind 1010kcal(mit Abendbrot). Geht doch, oder?

Freu mich aufs laufen!!!!

lg Steffi

Guuuuuuuuuuuuuten morgen an alle
na wie gehts euch we. gut überstanden
ich hab mich heute gewogen und nicht abgenommen immer noch 94kg ich denke allerdings das sich bei mir die muskeln aufbauen da ich extrem viel sport treibe
ich bin am we. das erstemal seit 9jahren wieder rad gefaren und ich kanns noch (stollz) hatte vor 9jahren nen schlimmen unfall und habs mich nicht mehr getraut doch nachdem mein crosstrainer den geist aufgegeben hat musst ich mir ne adere lösung suchen
hab mir bei ebay gestern nen bauchtrainer bestellt bin mahl gespant ob der effecktiver ist als meine sittups

ich hoffe ihr habt wenigsten gewichtmäßig freudige nachrichten lg an alle
sakura

Wieder mit dabei
hey mädels, nach einem riiiießen fa letzte wo bin ich ab heute wieder mit dabei und hoffe dieses mal durchzuhalten. mit dabei: meine mam
geteiltes leid ist halbes leid! denke dieses mal schaffe ich es *g*

heute morgen gabs:
shake aus kiwis, banane und o-saft *lecker*

heute mittag:
shake aus molke und heidelbeeren

und abends (so um 17 uhr)
shake aus mango, apfel, joghurt und wasser

und dann ab 19 noch ins fitness

und danach hoffe ich, dass ich so müde bin, dass ich sofort ins bett falle und somit dem abendlichen essen entkomme *gg*

bis morgen

p.s. wie siehts denn mit eurem gewicht aus??heute ist doch wiege-tag!! schon kg verloren??

_
Ja sind denn heute alle noch arbeiten? Ist heute net WIEGE-TAG???? ;-)

ich habe 500 gramm abgenommen*zu wenig finde ich *heul*

lg steffi

HEUL
Ich habe mich heute nochmal gewogen und ich habe 600 gramm zugenommen.....arrggghhh. ist doch alles blöd. die bei ebay überbieten mich immer alle, will doch ein laufband haben........*schluchz*

das schaefchen211

Heyy.. ein tipp für dich
laufband ist sicherlich gut!!... ich möchte ein trampolin bei ebay kaufen!
und noch ein tipp für dich:
biete in den letzten 10-3 sekunden bevor des angebot endet! ja nicht davor! damit du dann so genau auf die sekunde bieten kannst, solltest du dir ne genaue uhr zulegen! ich hab eine atomuhr auf meinem pc! die heißt elmü soft pcb sync die ist kostenlos! und wird von greenpeece angeboten! die wollen zwar dass man ab und zu mal spendet deshalb steht die auch nicht unter freeware aber sie ist wirklich klasse und umsonst! ich spende auch net! :-) ^^

kannste ja mal googeln!

lg
blauer0apfel

@ blauerapfel
Hey danke für den Tipp. Dat Problem ist bloß, dass die schon alle drauf geboten haben und der Preis so hoch ist, dass man sich das net mehr leisten kann. Aber habe mal bei Otto geschaut. Da bekommt man es billiger und man kann Ratenzahlung vereinbaren *freu*

lg steffi

früh: 1 Fruchtjogi + Tasse Kaffee (mit Milch)
mittag: 4 Zwieback + 1 Nektarine
nachmittag: mal schauen, was mein Geldbeutel hergibt *g*

Hallo
ich hoffe es geht euch allen gut

na wie gehts euch so mir gut war gestern echt stollz auf mich
weil mein bauch am abend ja so geknurrrrrrrt hat hat aber nur tee bekommen hat ihm dann nach der 2tasse auch gereicht da war er endlich wieder still

mein heutiges essen
ein schöner obstsalat und ein butter brot
mittags bibts dan brot im ofen mit tomaten und morzarella belegt super lecker und das alte brot kommt auch endlich weg

ich muss jetzt mal bei meinem crosstrainer anrufen ob die den reparieren können will wieder laufen und nicht in der öffentlich keit fahradfahren
lg an alle
sakura

???
Also, auch wenn ich den Plan von den Mädels in diesem Thread selbst nicht so toll finde muss ich dir folgendes sagen:

Dass es schädlich ist, nicht zu Abend zu essen ist völliger Blödsinn!!
Nichts zu essen ist schlecht, das stimmt, aber nur weil man das Abendessen auslässt, schaltet der Körper nicht auf Sparflamme so wie dus beschreibst.

Und dass man Gemüse nach Ampelfarben essen muss um abzunehmen ist auch Quatsch, ich mag z.b. nur ganz wenige Gemüsesorten und die sind alle grün^^
Trotzdem hab ich 30kg abgenommen und jett auch gehalten!

Gruß, kichererbse.

Ach man
ich habe zu mittag chinesisch gegessen und jetzt sitze ich vor meiner schokibanane. also solch eine, die es immer nur auf den jahrmarkt gibt.

ich kann einfach nicht anders*heul*

ach menno. die ist aber auch sehr gut!!! ;-)

naja wird schon werden. diszipliniert bin ich ja net gerade

Genau Kichererbse
gibs ihr! ;-)

Hallo...
...alle miteinander!
ich bin ganz neu hier, lese aber schon seit einigen wochen die beiträge aus diesem forum und diesen thread find ich ganz besonders klasse :-) ich ess gerade auch ab nachmittags nichts mehr und dachte mir, ich schließe mich euch an, dann klappts bestimmt besser mit dem durchhalten wenn man ein bissl unterstützung bekommt!

Artikel Fettverbrennung
Hier mal ein paar Infos zur Fettverbrennung!!!!

Geht auf diese Seite: www.karl-heinz-herrmann.de/Joggen/Fettverbrennung.-php

Hat mich persönlich weitergebracht!!!

Viel spaß beim lesen

...
bei dem punkt vor dem php bitte den Bindestrich weglassen

Hallo...
bin auch mal wieder hier...
herzlich willkommen an alle neuen.. ;-)

Ich wollte nur kurz bescheid sagen, das ich am We gesündigt habe... aber gestern
wieder voll mit eingestiegen bin...
denke wennman sich ständig etwas verbietet hat man nochmehr lust drauf... und FA will ich vermeiden...
hatte auch zum glück keinen

wie gehts euchso???

liebe grüße princessa

Mädels...
...heut abend musste ich was essen! aber nix süßes oder so :-) nur ne nektarine und ne möhre...hatte seit mittag (13 uhr) nix gegessen weil wir weggefahren sind...und beim bäcker oder so wollt ich nix! und da ich spät schlafen geh (so gegen 23 oder 1 uhr) dacht ich mir ok, was gesundes geht ja, weil ich hatte echt so derbe bauchgrummeln! sonst klappts immer ganz gut, wenn ich um 16 oder 17 uhr noch was esse! habt ihr denn heut gut durchgehalten??