Ritzen

Ich kenne das...
Ich ritze auch erst seit ein paar Wochen und merke langsam wie alles um mich herum zusammenbricht.
Ich denke genau das selbe wie du:
Ich werde niemals glücklich sein...
ohne Martin..."

Bis dann...

Text zur Hilfe und zum Nachdenken
Den Text find ich abschreckend und ich find dadurch wird einem erst so einiges
bewusst...

Bevor du dich zum ersten Mal schneidest, bedenke: Du wirst es genießen. Du wirst den

Schmerz und das Blut erlösend finden. Obwohl du denkst, du kannst nur ein paar
flache Schnitte machen, die leicht heilen ... sie werden tiefer werden. Sie werden
zu Narben. Sie werden einige Monate brauchen, um zu heilen. Und die Narben einige
Jahre, um zu verblassen. Wenn du denkst, du könntest das Cutten auf ein Körperteil
beschränken, dann denk darüber nach, was passiert, wenn dort kein Platz mehr ist.
Bereite dich darauf vor, dich von Anderen zurückzuziehen und dich in einem
konstanten Stadium der Scham zu befinden.

Selbst, wenn du die ehrlichste Person bist ... du wirst die, die du liebst, belügen.

Du wirst vor deinen Freunden zusammenzucken, sobald sie dich berühren, als wären
ihre Hände in Gift getränkt. Du wirst furchtbare Angst haben, dass sie durch die
Kleidung etwas fühlen könnten oder es wird schrecklich weh tun, angefasst zu werden.

Sei darauf vorbereitet, so sehr die Kontrolle zu verlieren, dass du den nächsten
Schnitt fürchtest, da du nicht weißt, wie schlimm er sein wird. Warte nur, bis aus
10 Schnitten 100 Schnitte werden ... dein Leben wird sich nur ums Cutten drehen, und

darum, das Cutten zu verbergen. Und warte nur, bis du zum ersten Mal zu tief
schneidest. und du wirst durchdrehen weil das Blut nicht aufhören wird zu fließen
... und du siehst deine Haut aufklaffen ... und du fühlst, wie du am ganzen Körper
zitterst. Du bekommst eine Panikattacke und furchtbare Angst, aber du kannst es
niemandem sagen. Also sitzt du da und betest, dass es ok ist und du schwörst, dass
du nie wieder so weit gehst ... aber das wirst du tun. Und noch weiter. Mach dir
keine Sorgen. Du wirst dich um deine Schnitte kümmern, so dass du tiefer und tiefer
gehen kannst, ohne ins Krankenhaus zu müssen. Und je besser du die Schnitte
versorgst umso tiefer werden sie werden.

Du wirst dich selbst belügen und dich vor dir selbst rechtfertigen, wenn du dich
dabei erwischst, 20, 30 oder 50 euro für Medikamente und Verbände auszugeben. du
wirst deinen Herzschlag jedes Mal spüren, wenn du an der Reihe bist, zu sagen, was
du brauchst ... Klammerpflaster ... 3 oder 4 verschiedene Verbände ... Wundheilsalbe

... Entzündungshemmende Creme ... Pflaster ... Salben zum Reduzieren der
Narbenbildung ... du wirst deine Einkäufe schnell einpacken und hoffen, die Schlange

löse sich in Luft auf und niemand starre dich an und wundere sich, wofür du das
alles brauchst. Und gleichzeitig hoffst du, dass es jemand bemerkt ... jemand, der
in der Schlange steht und ebenfalls diese Dinge braucht ... jemand, der dich
versteht. aber natürlich wird dies niemals geschehen.

Medizinische Dinge werden nicht die einzigen sein, für die du dein Geld ausgibst.
Sei darauf vorbereitet, neue Kleidung zu kaufen. Langärmelige Shirts in
Sommerfarben, Armbänder, Schweißbänder ... Stiefel ... Stulpen ... die Liste wird
immer länger. Du wirst anfangen, alle anders anzusehen ... ihre Körper nach
irgendeinem Anzeichen der Selbstverletzung absuchen ... hoffen, jemanden zu finden,
der so ist wie du ... um dich nicht so schrecklich allein zu fühlen. Du wirst sogar
daran denken, während deine Augen ihre Handgelenke absuchen ... hoffen, einfach
hoffen, dass sie sind wie du ... aber das sind sie nicht. Du siehst ihre sauberen
Arme und wirst dich schämen und allein fühlen.
Du wirst anfangen, eine Menge Dinge allein zu tun. Du wirst deine Wäsche zu Hause
waschen müssen, damit niemand die Blutflecken auf deiner Kleidung und in deinen
Handtüchern sieht. Und du wirst immer das Blut beseitigen ... den Badezimmerboden
schrubben ... das Blut von deiner Tastatur abtrocknen ...

Du wirst nicht fähig sein, einen einzigen Tag ohne das Schneiden durchzustehen ...
das nächste, was du tust, ist, dass du in einer öffentlichen Toilette den Schorf mit

einer Nadel aus deinem Notfallpaket aufkratzt. Wenn es wirklich extrem wird, wird
alles ein Werkzeug zur Selbstverletzung sein ... Scheren ... ein Autoschlüssel ...
eine Nadel ... eine Büroklammer ... sogar ein Stift. Es ist egal, was es ist ...
wenn du dich dringend verletzen musst, wirst du etwas finden.

Sag auf Wiedersehen zu den Dingen, die du für selbstverständlich gehalten hast.
wie kurze Hosen tragen oder Sandalen ... Fußpflegeprodukte ... oder ärmellose
Oberteile. Ein normaler Sommertag am strand oder im Schwimmbad wird für dich eine
längst vergessene Erinnerung sein.

Und dann wird deine Haut anfangen zu jucken. So sehr jucken und jucken ... so sehr,

dass du aussehen wirst, als hättest du Flöhe oder eine Hautkrankheit. ...

Du wirst ein Experte deines Körpers werden und du wirst ihn vorsichtig zerstören. Du

wirst vom Schneiden träumen ... du wirst davon träumen, bloßgestellt zu werden. Es
wird dich Tag und Nacht verfolgen und dein Leben steuern. Du wirst dir wünschen, den

ersten Schnitt nie gemacht zu haben weil du mittlerweile das Schneiden absolut HASST

... zur gleichen Zeit kannst du ohne es nicht leben.
Du wurdest gewarnt.

(Autor unbekannt)

Wenn ihr wollt, schreibt mir private /m's! Ich helfe gerne! Ich habe selber geritzt, bin aber zurzeit clean!!!! Wenn ihr Hilfe braucht oder einfach nur reden wollt, schreibt mir eine Mail unter: MajaStefanko@gmx.de!

Gruss

Narben die Geschichte schreiben!
Hallo erst mal ich bin 21 jahre alt und habe sehr früh damit angefangen mich zu ritzen.
leider kam es so durch 2 vergewaltigungen im alter von 16 und 19 jahren!
ich habe eine therapie gemacht und kam davon weg helfe jetzt auch andere leute die einfach nur reden wollen!
es hat mir sehr geholfen einfach jemanden zu haben der zuhört!
ich weis wie es ist ich habe über ein jahr mich geritzt soweit bis es mir nicht mehr langte die sucht nach dem schmertz größer war!
ich kam dann is krankenhaus dort wurden meine narben behandelt und von dort an ging es mir tag für tag immer besser denn ich wusste ich lebe ich bin eig. ein körperlich fiter mensch....
man muss nur hilfe annehmen!
vieles über diese thema findet ihr auch im forum unter dies und das unter www.onilnekunst.de
gerne könnt ihr mir auch emails senden unter der feuer.sweety85@googlemail.com würde euch gerne helfen... ihr müsst es nur wollen bevor es zu spät ist!

Ritzen
Ich ritze auch seit fast 2 Jahren! Mein SVV kommt dadurch das ich vom 1-4 Lebensjahr sexuell Missbraucht wurde hatte dann auch 12 Jahre Therapie und jetzt bin ich auf der Warteliste für eine andere Therapie Form (Trauma Therapie)!!

Ich kann auch nur jedem Raten aufzuhören (bzw. gar nicht erst anzufangen) weil man nicht mehr ohne Hilfe rauskommt! ES IST EINE SUCHT!!!!

würde mich gerne mit anderen Betroffenen unterhalten ICQ - 291746803

LG Zavala

Ritzen
Hallo an Alle Ritzer ich bin dagegen das die Schüler sich rizen und das damit schluss ist ok!!!!!!!
die eltern sind sicher auch dagegen das die kinder sich ritzen!!!!!!!!!
ihr seid emosexuell

LG. michael

Ritzen
hey ich bin jetzt 15 fast 16 un ich ritze seid 2 jahren... seid 2 monaten bin ich "clean" aber ich weiß das sobald irgendwas passiert (stress mit Family oder Freund) das ich es wieder anfangen werde. Das is nicht negativ zuberachten aber ich hab das schun mal durch gemacht..
vielleicht ist hier jemand der mich versteht un mir tipps geben kann wie ich es vielleicht aus de kopf bekommen kann??
Liebe Grüße Lea

@ lea221091
Hey, ich kann dich gut verstehen, habe selbst auch lange geritzt, bin aber schon seit ca. 4 Jahren "clean". Und trotzdem fällt es mir auch heute noch schwer in schlimmen Situationen die Finger davon zulassen. Meist sind dies Situationen in denen mich jemand enttäuscht hat. Ich denke mal das ist bei dir ähnlich. Mein Rat an Dich: Hat dich jemand enttäuscht, werde nicht traurig sondern wütend und noch viel wichtiger als alles andere: Behalte diese Wut nicht für dich!!! Sprich sie aus und zwar zu dem der dir weh getan hat, egal ob Freunde, Familie oder sonstwer! Einfach raus damit, warum sollst du dich damit quälen? Hat dir jemand weh getan, soll er darüber nachdenken, nicht du! Gerade in der "anfangsphase" ist es wichtig, dass du dir immer vor Augen hälst, was für DICH das beste ist. Und ebenso wichtig: Du darfst das, was am Besten für dich ist, auch fordern, alle anderen machen das ja schließlich auch, also warum soll man auf der Strecke bleiben?! Ich hoffe ich konnte dir ein bisschen weiterhelfen.

Wie hats bei euch angefangen?
ich hab vor fast nem jahr damit angefangen anfangs noch als hilfeschrei ich wollte das die leute sehen das es mir net gut geht irgendwann hab ich mich meiner besten freundin anvertraut und damit aufgehört ich hab aber wieder damit angefangen und diesmal wollte ich net das des jemand sieht ich hab mich manchmal vor mir selbst geekelt und mir gings immer schlechter aber ich hab immer öfter meinen arm zerritzt eigentlich net sehr tief aber man konnte es wirklich deutlich sehen und weils sommer war hats meine freundinn halt bemerkt sie war echt sauer und ich hab ihr versprochen dass ich damit aufhör aber vor kurzem hab ichs wieder gemacht es is wie ne sucht mir gehts ja eigentlich gut ich hab gute freundinnen schule geht so aber mir fehlt einfach was ich seh im moment auch net ein was so schlimm is sich den arm zu zerkratzen n ausenstehender kann des garnet beurteilen und verstehn den schmerz den ich mir zufüge seh ich net als schmerz in dem sinne an es tut einfach gut ich hoff nur das niemand bemerkt was ich mach aber meine eine freundin hats glaub ich schon bemerkt

Ritzen
Ich habe vor knapp 2 Monaten damit angefangen! Der Grund dafür liegt bestimmt darin, dass ich einige Probleme in meiner Familie habe; auch was Beziehungen angeht, bin ich schon sehr sehr oft auf die Nase gefallen! Ich weiß, dass es nicht richtig ist und damit auch nicht meine Probleme löse, aber es ist wie eine Sucht, die gestillt werden will! Ich habe nur Angst vor dem Tag, an dem es jemand herausfindet!!!!

Angst
nein, wirklich schlimm ist nicht der tag an dem es jdm rausfindet!
schlimm ist der tag an dem du das erste mal so tief schneidest dass du angst hast dass es nicht aufhört zu bluten
an dem du alles tust um das blut zu stoppen
an dem du dir vornimmst es nie wieder zu tun .. du sprichst zu dir selber dass es einfach ist es zu lassen .. das nächste mal redest du einfach mit jemandem drüber .. ist doch kein problem
und doch weißt du tief in dir dass du es wieder tun wirst
und du fürchtest dich davor dass der schnitt noch tiefer wird
und der schnitt wird sich entzünden und eine grünliche brühe wird rauslaufen
du bekommst regelrechte angstzustände
und du machst weiter
so schlimm wirds schon nicht .. oder?!
du weißt du müsstestzum arzt und es behandeln lassen
die wunden sind zu tief .. bluten zu lange und zu viel und entzünden sich
aber du willst nicht zum arzt weil du angst vor der zukunft hast
das ist alles
DU HAST ANGST VOR DER ZUKUNT

Körperlicher Schmerz, der seelischen vergessen lässt...
Mit 15 habe ich angefangen zu ritzen...Damals hatte ich täglich Streit mit meiner Mutter (alleinerziehend), die gestresst von der Arbeit kam und glaubte, ihre Frustration an mir auslassen zu müssen und zu dürfen.
Ich hatte immer mehr mit dem Gedanken gespielt, zu meinem Vater zu ziehen, aber der hat sich einen Dreck um mich geschert, also hab ich das sein lassen...

Nach meiner ersten Erfahrung mit SVV hab ichs erstmal sein lassen.
Nach zwei Jahren aber hab ich mich ratlos gefühlt. Zu meinen besten Freunden hatte ich keinen Kontakt mehr, saß jedes Wochenende allein zuhause und war meiner Mutter hilflos ausgesetzt. Noch dazu war ich unglücklich verliebt. Zumindest hab ich geglaubt, ich sei verliebt. Heute weiß ich, dass ich damals nur einen starken Arm gebraucht habe, der mich festhält in Zeiten, in denen es mir schlecht geht.

Mit 18 wurde ich das erste Mal auf die Narben an meinem Bein angesprochen. Jene Freundin gestand mir, dass auch sie sich selbst verletzte.

Ich hab schließlich weitergemacht, bis ich mein Studium begonnen hatte, zu der Zeit war ich auch vergeben. An einen Kerl, der mich nicht gerade so behandelte, als würde er mich gern haben und mit dem ich auch nicht über meine Probleme reden konnte. Nach dem ersten Semester (Prüfungszeitraum) hab ich mich dann von ihm getrennt. Er hat in meiner Heimat gewohnt. Danavch war ich so gut wie nie zuhause. Eines Tages ging es mir so schlimm wie noch nie zuvor. Ich weiß sogar noch das Datum: 25.Juni 2007. Ich fühlte mich allein gelassen und ritzte tiefer als sonst. Heute leuchten diese Narben auf, sodass jeder sie sehen kann...Ich hasse das...

Ich habe mich dann einer Freundin hier anvertraut. Zunächst erzählte sie mir von Freunden, die sie hatte, die das auch taten, sogar deshalb in Behandlung waren. Anschließend meinte sie zu mir,es gäbe nun wirklich andere Wege um Aufmerksamkeit zu bekommen. Dass ich aber letztlich nur meinem Kummer Luft lassen wollte, aber niemandem zum reden hatte, das war ihr nicht klar. Den ganzen Sommer über war ich auf der Suche nach einer Person, der ich mich anvertrauen kann... Ich stürzte mich in Affären, die mir aber nichts brachten. Ich spielte mit dem Gedanken, zum Psychiater zu gehen und ich dachte an Selbstmord.

Ich fühlte mich allein und unverstanden. Dann lernte ich David kennen. Mit ihm bin ich seit über 3 Monaten zusammen und konnte von vornherein mit ihm darüber reden. Ich kann mich ihm anvertrauen.

Wir haben die Abmachung, dass ich nicht mehr ritze, er nicht mehr Nägelkaut. Stattdessen rufe ich ihn an, wenn ich mich einsam fühle, was aber schon lange nicht mehr der Fall war... Ich habe jetzt seit 3 Monaten nicht mehr geritzt, was nach dem vergangenen Jahr für mich ein großer Erfolg ist.

Die Narben an meinem Bein erinnern mich daran, wie schlecht es mir oft ging und an die Suche nach DER Person, die mich immer wieder auffängt.

Ich renne im Sommer mit Rock herum...Pflaster an den Beinen. Hin und wieder werde ich darauf angesprochen... Diesen Sommer werde ich es niemandem sonst erzählen...denn für mich ist das jetzt abgeschlossen.

Ich gebe jedem von euch, die betroffen sind oder die mit dem Gedanken spielen den Tip, es nicht zu tun. Die Narben verschwinden nie und wer einmal damit anfängt, kommt schlecht wieder raus.

Tut euch den Gefallen und vertraut euch der Person an, die euch am meisten bedeutet oder einem Tagebuch oder was auch immer. Boxt in ein Kissen, wenn ihr wütend seid, meinetwegen wert Geschirr an die Wand, was auch immer! Sucht euch eine kreative Betätigung, bei der ihr eurem Kummer freien Lauf lassen könnt. Geht viel hinaus usw. Glaubt mir, das alles ist tausenmal besser, als sich selbst wehzutun...

Ich bin grade mal 13...
ich weiß wie ritzen ist ich habe es 9 monate gemacht jetzt vor 2 wochen hab ich damit angefangen aufzuhören aber es ist echt verdammt schwer
meine eltern haben das NIE mitbekommen!!!nur meine freunde die hat des auch sehr fertig gemacht weil sie mit ansehen mussten wie ich mich nicht nur äußerlich als auch innerlich kapputt zu machen!!!sie haben sehr oft wegen mir geweint und naja ich hab ihnen jetzt versprochen damit aufzuhören mein freund hat mir auch seid er mich kennt mir gesagt ich solle damit aufhören aber ich konnte nicht die zwei wochen wo ich jetzt "gesund" bin sind echt hart für mich aber für meine freunde versuch ich weiter aufzuhören...
an alle leute die sich immer noch ritzen:
HÖRT DAMIT AUF EUCH BRINGT ES NUR NOCH MEHR KUMMER UND EURE FREUNDE LEIDEN AUCH DRUNTER BITTE HÖRT DAMIT AUF!!!

Langer weg
ich hab mit 14 angefangen und bin erst mit 20 davon weggekommen.

Ich will es verstehen...
Hallo,
mein freund hat sich früher geritzt, will mir davon aber nichts sagen, weil er dann in tränen ausbricht. Man muss dazu sagen, das ich ihn unbewusst aus der misere gezogen habe weil ich einfach da war und wir beide gemerkt haben das wir uns lieben, er hat einfach aufgehört. Er hatte davor wohl seine schlimmste pfase, aber davor eine lange pfase des nicht ritzens...wir sind jetzt knappe 9 monate zusammen

Ich will ihn verstehen ohne ihn zum heulen zu bringen, vll könnt ihr mir helfen. wäre echt nett, und kann es bei ihm zum rückfall kommen?

lg sabine

Hallo

Ich bin 15 und bin von natur aus sehr schüchtern. Diese Eigenschaft hasse ich an mir.
Ich habe immer versucht diese Eigenschaft zu bekämpfen. Ich habe immer gegen mich gekämpft. Sehr oft hatte ich Rückschläge.
Es kam eine Zeit, da haben sich plötzlich angefangen freunde und familie von mir zu isolieren. Ich war ganz alleine und hatte Depressionen. Dann habe ich mich angefangen zu ritzen. Ich hatte so starke innere Schmerzen-der Schmerz vom Ritzen hat diese irgentwie gelockert.
Anfangs wollte ich nicht dass man die Wunden sieht. Doch dann hatte ich irgentwie das Bedürfnis Aufmerksamkeit zu bekommen und wollte dass man meine wunden sieht-meine Mutter hat es dann gesehen. Später habe ichs bereut, weil sie sich schreckliche Sorgen gemacht hat.
Mir hat es sehr viel gebracht, dass ich mit jemanden über meine Probleme sprechen konnte.
Dann konnte ich auch ohne Medikamente meine lange Depressionsphase hinter mir lassen.

Leute, schluckt nicht alles in euch rein, sondern redet mit vertrauten Leuten über eure Probleme und warum ihr euch ritzt. So ist es leichter davon wegzukommen..

Problem
ich hab genau diese problem... und noch ein viel größeres ist das es meine drei besten freundinnen wissen... die machen sich total den kopf drüber deken aber das ich das ohne therapie schaffen kann aba ich kann es nicht ... sie wissen nicht was innerlich in mir vorgeht... ich hasse mich selbst und ich möchte eig nicht mehr hier sein... einfach weg.. mich würde eh keiner vermissen... jeder würde mich vergessen... ich will nicht mehr... und jetzt is bald sommer und ich kann keien tops tshirts tragen da sonst jeder meine tiefen narben sehen würde... und ich liebe sommer und baden... alles nicht so einfach... mädelz ich geb euch den rat fngt nie an damit!! ihr kommt ohne profesionelle hilfe nicht mehr raus...

Aha
denkszt du das es so einfach ist damit aufzuhören ... ich hab es für 6 monate geschafft doch dann bin ich in ein noch tieferes loch gefallen in dem ich jetzt festsitze und nicht wiederrauskomme... isolier mich vonmeinrefamilyund freunden ...

9 Jahre
Ich ritze seit ich elf bin... hatte mal eine Phase von zwei Jahren, wo ich kaum noch geritzt habe, aber sonst jeden Tag, so oft wie möglich, so tief wie möglich, so viel wie möglich, wenn man mal anfängt, ist es schwer wieder wegzukommen

Hmmm....
Wer ein solches Problem hat???? Ich würd sagn, wer zu Hause von Eltern oder Familie nicht gerecht oder gut behandelt, von den Freunden vernachlässigt wird, oder wer einfach nur einsam und depressiv ist. Aber meiner Meinung nach, hilft es, ich mach es noch nicht lang, aba es stimmt!!! Es tut gut, wenn man nicht mehr weiss, was man tun soll.....