Heute...:( mist
frühs: 1 schüssel knuspermüsli+milch
1/2 schüssel frutirings(cornflakes) + milch


mittags: 1 chinanudel instant suppe
1/2 schüssel knuspermüsli+halbe schüssel frutirings


snacks: 2 stükchen weiße schoki, 2 milchmäuse :O


abends: 1 körnerbrot mit käse, 1/2 apfel, stückchen gurke...


omg

Also irgendwie...
komm ich mir hier vor wie ein vielfraß, wenn ich sehe, wie wenig ihr alle esst :(...

Gestern
9 Uhr: 2 Vollkornbrötchen mit Putenbrust, 2 Äpfel
14.30: 1 Brötchen, 1 Apfel, Möhre
18 Uhr: Möhre
20 Uhr: Magerquark mit Ananas

18. Mai 2008:-)
Im Moment muss ich mich immer wenn ich bei meinen Eltern bin, für den ganzen Tag satt essen da ich kein Geld mehr hab um selbst einzukaufen *lach*
Deshalb sieht mein Tagesplan heute und in nächster Zeit vielleicht etwas komisch aus...


Morgens: nichts, weil lange ausgeschlafen.


Mittags: 1,5 Brötchen mit Zwiebelmettwurst
0,5 " mit Gouda
0,5 " mit gek. Schinken
(= ca. 800Kal.^^)


Gerade eben: 1 "Mars Eis"
(= ca. 150 Kal.)


So, und jetzt werd ich noch Obst essen was wir hier haben und das wars dann wohl schon wieder für heute. Hab aber auch nicht so viel Hunger im Moment, villeicht kommt das vom verliebtsein...:-)


LG, kichererbse.

Heute
Morgens: 1,5 Brötchen mit Lachsschinken, 1 Apfel(300kcal)
Mittags: Reis mit Pute und Salat (400kcal)
Nachmittags: Schokoeis mit 2 Erdbeeren (und sowas nennt sich ERDBEERschokobecher^^) (ca. 400-500 kcal)
heute Abend: Magerquark (300kcal)


So rein Kalorienmäßig bin ich doch wieder im Bereich " normales Essen " ..Fortschritt^^

Nich viel
heute nachmittag: einen heiße schokolade.


mehr wirds heut nciht, und mehr wirds in den nächsten auch nicht werden. bis auf den unterschied, dass ich dan keine heiße schokolade trinken werde, sondern nur 100g gurke und 50 g tomate essen werde.

    Mein essen
    - bisschen kartoffelbrei mit fleischsoße
    - 1 teller karotten-paprika-salat
    - 1 fruchtzwerg *g*
    - 2 reihen schoki :-(
    - 1 eis mit mandeln


    lg, jill
    <3

    hala_12449257

    Re
    und in spätestens 2-4 Monaten hast du keine Haare mehr aufm Kopf weil du kein Eisen und Zink zu dir nimmst -.- Aber wenn du darauf stehst

      19. Mai 2008 :-)
      Morgens:


      1 Scheibe Vollkornbrot halb mit Frischkäse und halb mit Teewurst
      1 Schale Müsli mit Milch
      (= ca. 500Kal.)



      Mittags:


      1/2 Scheibe Leberkäse mit etwas Ketchup
      1 Scheibe Brot mit Schoko-Streuseln
      1 Scheibe Brot mit Gouda und Schinken
      (= ca. 800 Kal.)


      lg, kichererbse.

      Heute =)
      Morgens: Vollkornbrötchen, Apfel
      Mittags: Vollkornbrötchen, 1 Keks
      Nachmittags: Möhren, Ananas/Erdbeeren/APfel
      Abends: Magerquark

      Hallooooo xD
      Frühstück: Baguettebrötchen mit Schinken und Margarine (400kcal) + Milchkaffee (100kcal)
      Mittag: Vollkornbrötchen mit Putenbrust und Margarine (500kcal)
      Zwischendurch: 2 Becher Grießpudding (200kcal)
      Abends: Erbsen-Möhren-Gemüse (200kcal)


      ~> 1400kcal ^^

        Heute =)
        Morgens: Vollkornbrötchen mit Putenbrust (200-300 kcal), Apfel
        Mittags: bisschen Reis mit Muschelfrüchten, Apfel (300-400 kcal)
        Nachmittags: Wassermelone, Apfel, Möhren (300 kcal)
        Abends: Magerquark (300kcal)


        --> ca. 1400 kcal

        21. Mai 2008 - Fresstag :-)
        Meine Arbeit im Krankenhaus hat wieder angefangen und dann esse ich immer voll viel, weil ich den ganzen Tag renne und davon echt Hunger krieg *lach* :-)


        Morgens:
        1 Vollkornbrötchen, halb mit Schinken, halb mit Käse
        2 Scheiben Körnerbrot mit Paprika-Aufstrich
        0,2 Liter Kakao


        Mittags:
        1/2 Teller Hähnchen-Gemüse-Kartoffelpfanne mit Feta
        1 Schoko-Eis :-)


        Gerade eben:
        1 Scheibe Körnerbrot mit Schmierkäse
        1 " " " Käse
        1 " " " Schoko-Streuseln


        So, aber das wars jetzt definitiv für heute an Essen!


        Aber 1 oder 2 Bierchen gibts heute Abend noch beim Champions-League-Finale gucken :-)


        Achja, getrunken bisher: 2 Liter Wasser, 0,2 Liter Cola Light


        LG, kichererbse

        Au fresstag
        morgens: 1 schüssel knuspermüsli mit milch


        schule: 1 apfel,1 karotte


        mittags: 1 portion spinat-lasagne


        nachmittags: 1 light pudding ,1 cappuccino, 4 bonbons


        abends: 1 vollkorntoast mit käse, 1 stück honigmelone, 1/2 banane, 1 würstchen, kleiiiiines bissl spinatlasagne


        dat wars...


        getrunken: wasser bloß kp wie viel^^...


        sport: 2 std schulsport(viiiiel gerannt + viel volleyball gespielt), bissl gymnastik

        Gestern und heute
        Ích hab seit gestern Magen/Darm, also ist es immer fraglich, was ich drin behalten :-)


        Gestern:


        morgens: 2 Vollkornbrotscheiben, zarter Kochschinken, Apfel
        Mittags: Apfel, Brot
        Nachmittags: Wassermelone, apfel, Möhre


        ab da an ging nichts mehr, hab die ganze nacht, ab 17 Uhr durchgeschlafen...


        Heute:


        Morgens: 1 Brote mit Lachsschinken, Apfel, Möhre
        Mittags: ein paar Kartoffeln, Spinat, Melone


        Heute nachmittag und abend werd ich noch was Obst und Quark oder ein Brot essen, je nachdem was drin bleibt. Muss mich schon regelrecht zwingen was zu essen, weil ich garkeinen hunger habe.. scheiss erkältung etc..

        22.5.
        5.30 uhr: 1,5 schüssln knuspermüsli+milch


        ca 10.00 uhr: 1 karotte, 1 kinderschoki


        13 uhr: 1 apfel, 500 ml eiskaffee trinkpäckchen :O


        16 uhr: 1,5 kartoffel, paar blättchen salat, 1 radischen


        18.30 uhr: 1 vollkorntoast mit 1 scheibe käse, bisschen apfel+banane, bissel forelle


        + 4 kaubonbons


        hab wasser getrunken un mache nochn bissl gymnastik