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20.11.08
8.00: 1 zwieback, bissel marmelade, paar krümel müsli

16 uhr: 1 stk schoki, eine portion sauerkraut, 1 knödel, 150 g magerjoghurt

17.00 1 zwieback, 1 mini lebkuchenherz, 2 stk schoki

18.20: 1 knäckebrot, 1 kleiiiine salami, ne schüssl gurke un paprika mit essig un bissl maggi, kleines stück käse, 1 mandarine

19.11.
morgens: 1 toast mit marmelade

vormittags: 1 ü-ei, 1 lolli

mittags karottensuppe, paar nüdelchen, kleineshefekäsebrötchen(selbst gemach),

nachmittags:2 stk schoki, 1 cappuccino, 1 heidelbeerjoghurt 0,1 % fett, 1 schaumkuss

abends: 1 tomate, 1 mandarine, 1 knäckebrot, kleines stück käse, 1/4 stückchen dinkelbrot, bisschen fisch in tomatensoße

danach: 2 stk schoki

17.11.
morgens: 1 knäckebrot mit bissl marmelade un bissl honig, 1/2 apfel, paar müslikrümel

mittags: 1 schüssel vanillequark mit n bissl müsli, kleines stück zwiebelkuchen

nachmittags: 1 kleiiiiines stück lebkuchen, 2 schokobons,1 reihe schokolade :shock:

abends: 1 cappuccino, 1 apfel, un dann kommt nochn knäckebrot un bissl obst...

Heute
1 schüssel knuspermüsli mit milch, 1/2 knäckebrot mit marmelade

mittags 1 instanttomatensuppe, 1 kiwi

abends 1 stück schoki, 1"! vollkornbrot mit marmelade, 1 knäckebrot mit schinkn un käse, obst, zwiebelkuchn

.... :shock:
ich hab aber keine essstörung ;)

un außerdem hab ich an dem abend ja noch alkohol getrunken...der hat ja nich grade wenige kalorien ;)

Und...
ich hab noch alkohol getrunken -.- buissl cola mit wodka und son feigenzeugs..aba war nich sooo viel...

Scheiß tag :-(
morgens: 1 reiswaffel mit lachsschinken, 1 kiwi

mittags: 1 apfel, 1 instanttomaten suppe, 1 schaumkuss

nachmittags: 1/2 lebkuchen, 1 schaumkuss, 1 mandarine

abends:1 bratapfel, 2 stückchen schoki, 1/2 lebkuchen...

omg..alles so ungesund =/

Oreokeks^^
1 oreokeks hat so um die 100 :shock: :shock: :shock:

13.11.08
7.00: 1 reiswaffel+bissl honig, paar scheibchen apfel

16.00: 3 fischstäbchen, blumenkohl

zwischendurch: 1 portion magervanillequark, 1 oreokeks, 1 schaumkuss , 1 apfel

18.15: 1 reiswaffel, 1 düüüünne scheibe salami, 1 scheibe light lachsschinken, kleines bissl schafskäse, bissl birne un mandarine

12.11.08
6.00: kleiiiiines bisschen knuspermüsli

8.00 :1 schokobon

13.15: 2 oreokekse

14.00: eine schüssel hühnerbrühe mit suppennudeln + 1 schokobon

nachmittags: 1 mandarine, 1 schüssel magervanillequark

18.00: 1/4 laugenbrötchen, 1/2 apfel, 1/2 mandarine, 1 toast, 1 düüüünne scheibe salami, biiiiiiisschen honig

20.30: 1 karotte

21.00: 1 knicks (s ähnlich wie kitkat nur kleiner)

Today
6.00: paar scheiben apfel

15.15: 1 schüssel hühnerbrühe mit suppennudel, 4 EL naturjoghurt mit nem biiiiiissel müsli

16.00: 3 schokochips, 2 milchfreunde (wie schokobons), 1 fruchtzwerg

20.30: 1 muffin :roll: ...ein paar löffelchen pudding (hab für meinen fruend muffins gebakcne...)

Hmm
hm ja stimmt schon...will ja au nich danach wieda zunehmn...ich hatte heute irgendwie kaum appetit kA...zumindest nich auf die sachen, die ich zum abnehmn essn kann.....

10.11.08
6.15 : 1 apfel

13.15: 1 instant tomatensuppe(92 kcal), 4 EL fettarmer Vanillequark

14.30: 1 fruchtzwerg, 1 apfel

19.30: 1 apfel, 1 fruchtzwerg, ca 4 EL Vanillequark

getrunken leider nur seeeeehr wenig wasser :/

Also bis jetzt 9.11.08
also ich bin 1,66m groß, wiege ca 55 kg un mein wunschgewicht wären so 51 kg...

morgens-mittags

9.00: 1/2 kürbiskernbrotscheibe mit honig
10.00 1 apfel + 1/2 scheibe brot mit honig
11.00 1 mandarine und 1/2 apfel

mittags gibts bei uns burger...werden aber einen ohne fleisch essn..also n bürgerbrötchen mti senf gurke, salat tomate un ein bissl käse...

nachmittags dann vllt ein bisschen obst un abends 1-2 knäckebrote oder eine scheibe brot mit light schmelzkäse un dazu gemüse und obst...

Hey =)...

hier kann jeder reinschreiben was er über den tag so gegessen hat, wie groß er ist, wie viel er wiegt und was das wunschgewicht ist :)

würd mich freuen, wenn ihr mitmacht (:

lg 3rdbeerie

Gestern + heute
gestern:

10.00: 1 knäckebrot mit honig

17.00: 5 giotto -.-

19.30: 4 kleine stückchen selbstgemachte pizza (thunfisch,salami,hawaii)-.-

danach: 1 oreokeks, 4 milkaherzchen (mein freund war hier)

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heute bis jetzt

1 knäckebrot mit honig, 1 schokocappuccino, 1 oreokeks

Heute
frühs: 150 g diät optiwell joghurt mitn biiiissl müsli

nachmittags: 2 angebratene maultaschen, 1 schokocappuccino

abends: 1 tomate, 1/3 banane, 1/2 apfel, 2 knäckebrote, bisselchen forelle, 1/2 scheibe putenbrust, bissl light körniger frischkäse, kleines stück maasdamer

Heute -.-
morgens: 150 g diät erdbeerjoghurt +paar kümelchen müsli
kleines stück cocoskuchen

nachmittags: 1 banane,bissl naturjoghurt,bissl müsli
1 schokocappuccino
1 nusstüteneis

abends: 2 knäckebrote, 1 scheibe putenbrust, 1/2 tomate, 1/2 apfel, n stückchen maasdamer

1 keks, 15 picoballa gummibärchen

Gestern
7.30: 150g diät erdbeerjoghurt mitn paar hafeflockn

9.00: 1 apfel

20.00: bissl magerquark, 1 banane, paar haferflockn un paar kornflakes, 1/2 apfel
schüsselchen nudelsalat

danach: 4 merci, 4 stückchen shcoki -.-

Heute mh
8.00: 200 gramm diät erdbeerjughurt, 1 el haferflocken

15.00: 2 kartoffeln, bissel gekochtes gemüsezeugs

nachmittags so: 1 cappuccino,
200 gramm diäterdbeerjoghurt,
1 el kornflakes,
1 merci

19.00: 1/2 roggenbrötchen
1 scheibe lachsschinken
bissl light körniger frischkäse
1/2 apfel
1/2 kleine banane
1 tomate
1 merci

sooo...oh man :(