Ich muss was tun hinsichtlich abnehmen - wer macht mit?

Hallo
mache auch seit mittwoch diaet, weil ich seit der ss einfach noch 5 kilo zu viel habe und aber wieder "eigentlich" zu dem gewicht als ich meinen Mann kennen gelernt habe, und das waeren dann insgesamt 15 Kilo :)
Ich mache eine Diaet nach einem Plan, eine freundin hat mit der DIaet insgesamt 35 Kilo abgenommen. Nennt sich Heikpraktierdiaet, bisher habe ich keine Hungergefuehle oder Heisshungerattaken, wer interesse hat dem kann ich die Diaet gerne schicken.
Hab jetzt vor ner halben Stunde gewogen und sind schon 1.6 Kilo unten :DD

;-)
Nachdem ich schon ca 15kg abgenommen habe u für die weiteren 15kg nichts anschlägt!!! Weder FDH, schlank im schlaf, noch pulver :pcbreak: :pcbreak: :pcbreak:
Wäre ich dir sehr dankbar wenn du mir auch diese diät schickst u mich aufklärst :-)

Ich
Mach jetzt SiS und trink abends unterstützend einen eiweißshake. Heute ist mein erster tag :shy: bei mir müssen 20 kg runter... Hab seit der geburt 10 kg zugenommen und vorher hatte ich schon zu viel... Mal schauen ob das klappt :)

Den von
Dm. Von das gesunde plus. Ist wohl dem von sis sehr nahe von den inhaltsstoffen

:FOU:
kostet 6 euro und er schmeckt wie n vanilleshake mit wenig zucker. ich trink ihn statt abendbrot

:super:
hätte auch interesse!

;-)
ich wäre auch gern dabei. hab in der schwangerschaft 15kilo zugenommen und hatte davor schon 15 zuviel.
stehe aktuell bei 77kg und mein ziel sind mindestens 55kilo - hab also einiges zu tun :roll: .
ich stille zur zeit jedoch, kann also nicht wirklich eine diät machen. probiere es mit sport und keinen süßigkeiten ;-) .
wobei ich ja voll auf schlank im schlaf stehe (habe damit vor der schwangerschaft schon 5kilo in knapp 2 wochen abgenommen). ich freue mich, wenn ich das wieder machen kann!

Nee
is kein Metabollic Balance. Das hat auch ne Bekannte von mir gemacht. Heute ( 2 Jahre danach ) hat Sie 10 kilo mehr als vor der Diaet :(

Soll
ich euch meine Diaet abtippen per PN oder wollt ihr Sie gerne per Email haben ? Oder wollen wir einen neuen Thread eroffnen und Sie oben reintippen ? Wie es euch lieber ist, mir egal ;) Heut gabs Gulasch bin pappsatt : )

Mit dabei :BIEN:
Habe dir eine PN mit Infos geschickt, hoffe auch mit gleichgesinnten 7 kg abzunehmen, welche ich nach der Geburt noch nicht wegbringen konnte :roll:

:-d
Darf ich auch mit machen?

Bin der ww typ und mach es online :-)

Bei mir müssen auch 20 kg runter, die ss-kilos sind weg! Aber die 20 sind noch zu viel!!!

:arrow:
Bitte veröffentlichen im neuen thread. Bin auch neugierig :-D mache gerade pulver und werd nicht so richtig glücklich damit :-/

Danke :mrgreen:

;-)
hihi, bei mir gabs pellkartoffeln mit zaziki :miam: . wollte eigentlich hering dazu machen, aber der war abgelaufen :bete: .
mich würde auch mal interessieren, was man bei den ww online bezahlt! ;-)
ich freu mich schon auf den richtigen thread, wo wir gemeinsam abspecken können :roule: .

Habe die Diaet jetzt in einem neuen Thread veroeffnetlicht unter
So hat meine Freundin 35 Kilo verloren , neugrierige hierher !

24,95
Aber dafür ist kein zwang mit gruppe! Der gruppen besuch kostet mich 11,00 also ist internet günstiger!!! :-)

..
@hawaiblume diese anmeldehebühr ist bei mir entfallen, hab nun 2 kg in 14 tagen, ich weiss nicht viel aber langsam kommt man auch ans ziel! Online wird für dich gezählt brauchst nur eintragen was du isst

Mädels
Ich bin dabei ;-)
Bin seid heute im Fitness studio angemeldet und hab schon meinen Trainingsplan.
Freitag bin ich wieder da.

war noch nie die schlankste aber in der Schwangerschaft kamen dann doch 20 kilo mehr rauf die jetzt runter müssen ;-)
Da ich mich schon relativ gesund ernähre,ist es bei mir der pure bewegungsmangel...

Bin 23jahre (juhu bald 24!!!)
1,72m groß
Aktuell 91 kilo
ziel: in 6 monaten mindestens 10 kilo weniger
weitere 10 kilo step by step!!! (Wenns schneller geht umso besser)

alles nur durch 3-4 mal training nach plan und zusätzlich noch aerobic und pilates ;-)

Schakka ich schaff das!!!!

Hallo
Hey das hört sich doch gut an :) ja wenn
Man sich selbst nicht unter Druck setzt wird es schon klappen. Wann wirst du 24? Ich bin grad letzten Monat 23 geworden :-)

Nimm mich mit :-)
Hey ich bin mit dem iPhone drinm und kann irgendwie keine PN senden. Ich hoffe Ihr nimmt mich trotzdem mit auf :-( ich bin 23 Jahre alt und muss 30kg abnehmen (3,5 sind davon schon
Weg hihi) ich habe einen kleinen Sohn der am 31.5 drei Jahre alt wird :-). Ich hoffe doch das diese ersten Angaben zur ,,Aufnahme,,
Reichen hihi

....
Am 22.03 :-)
Ja ziele die utopisch sind,bringen nichts ausser demotivation ;-)

Huhu
Bin mit dem handy on,da gehts recht schlecht mit pn.darum hier :-)
Aaaaalso:
bin die tina,23 jahre alt
mein kleiner mann is fast 16 monate
Größe : 172cm
Gewicht: 91,5 kg aktuell
ziel: 10 kg in 6 monaten,dann nach und nach weitere 10kg

Kleidergröße:44

Methode: 3-4 mal inner woche training im studio nach trainerplan und zusätzlich (wie es die zeit zulässt ) Aerobic und pilates

:FOU:
@kätzchen: das klingt aber super, mit deiner abnahme. den anderen thread müssen wir wieder schieben :roule: .
@luki: klingt sehr aktiv bei dir. würde auch gern wieder richtig sport machen, aber wegen meinem ks darf ich ja nicht wirklich - mach aber trotzdem ein bissel was :FOU: .
@stupsi: zusammen packen wir die kilos :bravo: . ich will auch noch 20kg abnehmen, also ein langer weg :rigole: .

Hey ihr lieben
ich wäre wahnsinig gerne dabei hab stolze 30 kg in meiner ss zugenommen und muss das alles wieder runter bekommen
lg Tina