Abnehmgruppe 2015!!! Geschlossen

Guten morgen,
danke für den neuen thread.
ich hab meine mens so baaaah und das Wetter auch baaah das kann ja was werden, so ne Kombination :-(
wie hats gestern mit den shakes bei euch geklappt ella und emili?

Guten Morgen,
am Montag war mein dritter Nur-Shake-Tag. Den hab ich auch soweit gut überstanden. Am späten Nachmittag hab ich noch eine Tasse klare Gemüsebrühe getrunken, aber das ist ja erlaubt. Dazu musste dann noch ein zuckerfreies Em-Eukal Orange-Ingwer sein, um einfach mal wieder einen anderen Geschmack zu haben. Gestern am vierten Nur-Shake Tag ists wirklich bei den 3 Almaseds geblieben und heute sagt die Waage immerhin schon -2,7kg insgesamt.
Heute und morgen möchte ich noch gern weitershaken, weil es mir jetzt auch nicht sooo schwer fällt. Gestern hätte ich fast den Mittagsdrink vergessen. :FOU: Am Freitag will ich mich mal ins Fittnessstudio schleppen und zumindest eine Runde auf dem Crosstrainer drehen. Auf meiner Zehnerkarte sind noch 4x offen, die ich bis zum Umzug, der ab 20.04. so richtig losgeht, doch mal aufbrauchen sollte.
Aber ich freu mich auch schon auf ein leckeres, leichtes Mittagessen am Osterwochenende, wo mein Mann zumindest Sa und So frei hat.

@littlesun: Das Wetter kann nur noch besser werden, siehs positiv.

Hallöchen
Danke für die Aufnahme.
ich gebe dir dann die Daten für diesen Monat.

Chris
bin 31 Jahre
wiege momentan 74.0 kg nach Entbindung.
werde diesen Monat auch mit sportlichen anfangen können.
zielgewicht ist 58kg

@all
sagt mal ist es normal das die hier immer ihre Wendung Posten?
ist doch voll nervig.
grüße

Ich
meine Werbung. *grrrr autokorektur*

KEINE WERBUNG!
Das ist echt schlimm hier! Da sollte go dem auch mal was machen! Aber vielleicht bekommen sie Geld dafür...?

Guten Morgen,
@all: wie läufts bei euch?

@chris: wie groß bist du denn?

@me: Heute letzter Nur-Shake-Tag. Morgen gibts zum Mittag Gurkensalat mit Räucherlachs. Außenstehende können sich , glaub ich, nicht vorstellen, wie man sich so auf etwas freuen kann. Die Waage war heute früh auch wieder lieb zu mir (78,3). Haltet ihr es durch, euch nur 1x die Woche zu wiegen?

Tagchen
@Ella
ich bin 1.69 cm.

@all
macht ihr alle die Diät mit almased?

ich kann mich nicht zusammenreißen und steige leider alle 2-3 Tage auf die wage. bin leicht besessen davon ;-)

ich hab vor gut 3 Wochen angefangen und benutze so ne Kalorienrechnerapp.
ich nehme nur 1200 kcal zu mir.
lg

Hallo zusammen,
Ich hoffe, ihr habt alle eine schöne Osterzeit. Die Waage hat mir heute früh -3,7 kg attestiert. Fitnessstudio ist erledigt und das Mittagessen war herrlich. Jetzt muss ich Kartons packen :roll:

Huhu
Also mir fällt es jetzt richtig schwer mit der Diät.

jetzt sind alle zu hause, es wird gekocht und geschwemmt und was das schlimmste ist, die Süßigkeiten :-(
ich komm da nicht wirklich gut vorbei.

Ich bin auch noch da!!
Ich schaffe es leider nicht unter meine 1200kcal zu bleiben. :'( heute habe ich für meine Familie königsberger klopse und hinterher muffins gemacht. dafür bin ich grad in den Keller und hab gesportelt. jetzt fühle ich mich etwas besser. mein Papa hat gesagt das man schon eine Veränderung sieht. am Sonntag habe ich schon 4 wochen geschafft, wie die zeit doch vergeht. dann ist auch wiegetag. ich halte es locker durch mich nur einmal die Woche zu wiegen, denn grad beim kalorienzählen kriegt man erst nach einer Woche ein richtiges Ergebnis. 7000 eingesparte kalorien ergeben ein Kilo. :-) so, ich mach jetzt meinen kleinen bettfertig und dann ist ruhe angesagt für heute!! schönes osterwochenende für euch Mädels!!

;-)
77,7 kg

@ella
Gratuliere.....;-)

ich muss mich heute noch wiegen und trau mich nicht :O hahaha

Hey =)
Hast du denn einen Tagesumsatz von 1200kcal unter denen es gilt zu bleiben?
Für mich hört sich 1200 jetzt nämlich gar nicht so viel an ^^

Stärk doch sonst vllt. noch etwas deine Muskulatur mit Krafttraining und dein Tagesbedarf steigt nach oben. =)

Hey ich hoffe ihr hattet alle schöne Feiertage
Mein Gewicht 58,0 also Null Änderung . Ok nehmen wir die Torte und das Mittag essen ... Gestern Abend picolinos... Geht's eigentlich. War sogar 2 x im fitti freitag und gestern :) heute ist ja leider wieder arbeiten auf dem Programm aber man muss ja Geld verdienen. Obwohl ich null Bock habe momentan .... Aber nächste Woche habe ich ja urlaub :) mal sehen werde donnerstag denl ich nochmal fitti gehen und denn Sonntag wieder. Abwarten was mein Dienstplan sagt.

Hallo Mädels
oje, Ostern gab es viel Schokolade, Kuchen etc. bis heute. Unser Besuch ist gestern abgereist und ich war noch nicht auf der Waage.....
Werde Euch morgen berichten....

Hey,
und hansa?

meine waage sagt heute morgen 63,9 ich freu mich da so drüber 9,9 kg geschafft. in der ersten Mai Woche wird dann gemessen und mein Traum Kleid bestellt freu

53
Geht ja noch....die Schoko- Vorräte sind GSD bald weg!

:'(
Meine Waage zeigt 61,1kg an. 300g mehr als in der Vorwoche!! :-( diese sch... Schokolade. ich komm da einfach nicht drumrum.

Hey
58,0 auch alles beim alten :( nix geht runter dabei geh ich so fleißig ins fitti. Aber gestern auch wieder genascht und einen Long chicken.... Ohne Pommes aber trotzdem ...es ist aber auch so schwer...:(

Rückschlag
78,9 heute morgen. Verdammte Osterwoche. Aber heute gehts wieder frisch ans Werk. Und gestern im Fitnessstudio 1:20h auf dem Crosstrainer beruhigt das Gewissen wenigstens etwas.

Guten morgen,
nach gestrigen grillen war ich dann heute morgen bei 64,3 kg.
aber mir passt Größe 36 yeah yeah

Hallo
52,6 bin ganz zufrieden. Ich hoffe die Tendenz geht weiter abwärts.
Ostervorräte sind fast weg. GSD

Nehme mir vor, mehr bei 52 nächste Woche zu sein, und nichts Süßes außer Zartbitterschokolade. Mal sehn....

Hey glückwunsch
Ich merke zwar das mein bauch weggeht und mein Körper straffer wird aber bin immer noch bei 58,0. dabei will ich eigentlich eine 7 sehen:( na mal sehen vllt kommt es noch .
Heute hab ich gemüse lasange gemacht . Die gibt es morgen Mittag nochmal . Mittwoch vegan bolognaise aber schon fertig . Ist nur mal zum probieren . Denn habe ich mir so Balance brot gekauft teste ich morgen früh . Abends gibt es salat. Mal sehen was ich die Woche noch schaffen kann :) und jeden Tag Teile ich mir ein Stück schokolade ein:)

80,0kg
Was für eine blamage.,. :evil:

Dabei hatte ich schon fast die 74,x anfang des jahres ...

@emili: hattest du nich schonmal ne kohlsuppendiät gemacht? :shy:

Ich will es jetzt mal damit probieren. Also früh es ich bzw trink ich meinen obst smoothie mir eiweiß . Dann ess ich tagsüber die suppe und abends je nachdem suppe oder ei mit salat oder gemüse...
Sport kann ich immer noch nich wieder machen :cry: krank sein nervt sowas von :evil:

Hallo
73.6....das ist mein Fazit nach Ostern....tja die Schokolade War schuld. was soll ich dazu noch sagen.

ich hatte schon 73.1

Hallo zusammen
@ sweetkitty: was ist denn eigentlich ein Balance-Brot?
Naja, immerhin hält du dein Gewicht und hast keinen Jojo-Effekt (um es mal positiv zu sehen) und jetzt tut sich immerhin was am Umfang, auch nicht schlecht!

@ christine w: ich kenn's. Bei mir war es auch zu viel! Immerhin hab ich es jetzt geschafft, seit fast einer Woche außer 70%iger Zartbitter nichts Süßes zu essen! Das ist für mich echt ein Fortschritt!

@ Kohlsuppendiät/Sophia: Also, so wie du es beschreibst dein Tag, denke ich, wirst du auf jeden Fall Erfolg haben! Falls du es auch so durchhält - ganz ehrlich - mir wäre es zu extrem, ich könnte das nicht so durchziehen!

Guten morgen,
ich kann das auch nicht dieses einseitige und nix mal zwischendurch. solange ich mir zwischendurch was gönne nen keks oder sonstwas geht alles gut.

sweetkitty du machst bestimmt jetzt bald nen sprung und bist direkt bei 57,5 oder so. super das du schon erfolge messen kannst.
ich hab jetzt 13,5 cm weniger umfang.

Hey
Also zum brot: das ist ein dunkles Brot aus Roggen ?? Ich weiß gar nicht muss ich mal drauf achten .
Umfang : bei mir ist es aber so das sich das zwar merken lässt zb die Hose bisl lockerer oder so. aber in cm ist es nur 1 oder nix ..... Naja und gewicht steht . Ich hoffe ich mache einen Sprung das wäre schön ...
Wer hatte nochmal die 80??
Oh man tut mir leid das sind ja 5 Kilo.... Och man du arme . Aber wenn du ganz diszipliniert bist geht daswieder weg ... Du schaffst das

Hey ihr lieben
Ist noch ein platz für mich frei? :)

Hallo
Nadine : ich hätte nix dagegen. Soviel ist hier momentan nicht los denk ich oder ?
Wie geht es euch ? Ich mache fleißig meine fitti Übungen und hoffe Erfolge zu erziehlen :)