HILFE... ich habe so viel zugenommen

Ich hatte zb total die wassereinlagerungen, konnte keine normalen schuhe anziehen. Wenn man zunimmt, werden ja nicht unbedingt die fuesse groesser und breiter. Also das ist schon eine extremsituation fuer viele frauen. 20 kg und mehr nimmt man sicher nicht nur durch mehr essen zu. Man bewegt sich weniger, kriegt oft wassereinlagerungen, stoffwechsel veraendert sich, schwangerschaftsdiabetes(insulingabe gleich zunahme,wenn man nicht streng diaet haelt) und es gibt sicher noch mehr gruende.
Trifft natuerlich nicht auf alle schwangeren zu.. es gibt ja auch genug frauen, die fast die ganze schwangerschaft ueber der schuessel haengen und kaum zunehmen bzw abnehmen.
dann nicht zu vergessen das manch neugeborenes grad mal 2500 g wiegt, andere babys ueber 4000g.ausserdem gehen nicht alle frauen taeglich auf die waage. Koennte also sein das sie bei der zeugung gar nicht so genau wussten ob sie jetzr 55 oder 57 wogen. Ich weiss das zb auch nicht 100% genau. Ich schaetze da auch nur das es 17kg waren. Koennen aber auch nur 15 oder sogar 20kg gewesen sein.

OT: -90? Wer sagt denn sowas? Mein Partner hätte dann ein Idealgewicht von über 100 kg und er wäre mit der Zahl von ideal sehr weit weg. Auch wenn ich mir andere Männer in meinem Umfeld angucke, scheint mir das alles andere als eine Fausformel für Idealgewicht zu sein.

Na du musst es ja wissen :roule::moque:

Ich war immer der Meinung Größe -100 ist NORMAL Gewicht. Laut BMI Rechner passt das glaub ich auch. Sonst hätte ich ja auch Übergewicht :shock: :shock: Würde mein Mann so rechnen wäre er ganz schön dick :FOU:

Ich bin mit 66 Kilo auf 177 cm in die Schwangerschaft gestartet und habe die ersten 20 Wochen überhaupt nicht zugenommen (ohne Erbrechen, Übelkeit etc.). Ich habe mich, wie davor auch, ausgewogen und gesund ernährt und viel Sport (min. 3 mal wöchentlich, davon 2 mal laufen) bis über die 30. ssw getrieben. Am Ende (42. ssw) hatte ich 20 Kilo mehr (ganz ohne Wassereinlagerungen). 9 Monate nach der Geburt war ich bei 63 Kilo und fühle mich heute, 25 Monate nach der Geburt, wohler denn je in meinem Körper. Aus medizinischer Sicht wurde meine stolze Zunahme nie negativ beurteilt, warum auch, ich war stets sehr fit. Ich meine die Zunahme ist äußerst individuell und sollte nicht pauschal als "ungesund" beurteilt werden.

Gebärmutter, Fruchtwasser und das vermehrte Blut wiegen ca 4-5 Kilo. Also sind ca 7-9 Kilo Zunahme in einer Schwangerschaft erstmal normal, wenn man das Gewicht des Babies und seiner Anlagen auch noch dazurechnet.
bzgl Reserven, das macht der Körper von selbst. Diese mechanismen denken nicht "Boah, Mc in der Nähe, super, muss ich nix machen" sondern eher "Uiuiuiui, wir sind im Schwangerschaftsmodus, wir dürfen jetzt nicht mehr soviel abgeben!" Das wird ja nicht durch die Umwelt in der man lebt beeinflusst. Dagegen kann man nicht viel machen.
Lass das dazukommen, noch ein paar Ödeme zum Schluss und je nachdem wie und wann man gewogen wird ist man am schluss den 20 Kilo doch nahe.

Doch apo ist aerztin , aber auch selbst etwas zu mager. Soviel ich noch weiss wog sie vor ein paar jahren um die 47 kg. Glaub kaum das sie vor ihrer schwangerschaft mehr wog.
Du brauchst jemandem der weit unterm normalgewicht liegt, nicht versuchen ein paar kilo mehr schoenzureden. In der regel wollen die ja so duenn sein. Da sind schon 10 kg zuviel.... weil kind und was dazu gehoert wiegt vielleicht 6 kg... der rest ist uebergewicht...fett.... schwabbel.... haesslich.... dick obwohl die waage grad mal am ende der ss 57 kg anzeigt,aber da wird gegen jedes gramm gekaempft.
Ist bei normalen/uebegewichtigen frauen etwas einfacher.... normal gewichtige machen da kein grosses ding draus und bei den uebergewichtigen fallen 5 kg mehr auch nicht mehr gross auf.

Auf dem foto damals warst du sehr duerr. wenn ich mich richtig erinnere, haben dir mehrere user gesagt wie duenn du bist und ich glaub du hast selbst geschrieben, das du unter 50kg wiegst. Also an das foto kann ich mich noch sehr gut erinnern! Nie im leben hattest du da 60kg, nicht mal annaehernd. Aber ok, ist ja eigentlich auch sicher schon 5 jahre her.

Nein, scheinbar darf man als Schwangere keine 3 normalen Mahlzeiten zu sich nehmen. Und vor allem *muss* man 5 x in der Woche Sport machen obwohl man Vorwehen etc hat :roule:

Halt du doch einfach mal deine blöde goschen bei themen, von denen du keine Ahnung hast.
Versteh so oder so nicht, was du hier noch zu suchen hast. Die Admins haben dich nicht umsonst gelöscht

Es sind dir dkch auch gute Tipps gegeben worden. Gegen dein Problem hilft halt nur gezieltes Training und eine bewusstere Ernährung (keine Diät). Die Diskussionen drumherum würde ich einfach ausblenden ;)