hey mich würd mal interssieren was ihr an einem tag alles so verdrückt.. :) ihr könnt ja mal beispiele schreiben also von tagenwas ihr da alles so gegessen habt .. also morgens mittags abends und auch zwischendurch so jede kleinigkeit und auch was ihr so trinkt ?!
würd mich echt freuen..
Hier ein kleines beispiel von mir..


Mo:4 roggenknäcke,+salargurke+1 kaffe,mit milch und süßstoff
Mi: Milchreis mit zimt und zucker&Kirschen(milchreis mit süßstoff und 1,5 milch)
Zwischendurch:Rote beete Kugeln, ca 8 stück..
Ab:2 knäkebrot mit gurke, einen teller blumenkohlbrokolie suppe..



liebe grüße !

7 Monate später

Is zwar schon n bisschen älter dein thema...:-D
also::-)
Morgens: Ein Brötche mit Hackfleichbällchen und Ketchup + Cappuccinü
Mittag: ein Schinken-Käse-Baguette mit Mayo(ui eine kalorienbome :NON: )
Abends: Gemüse, Kartoffelbrei und ein Hackfleischküchle:) + Cappuccino
Getrunken so über den Tag nur Wasser und Cola light:)

    :lol:
    Mo: Schüssel Müsli
    Mi:Nudelauflauf mit ner Schüssel Salat
    Zwischendurch: 1 Clementine
    Ab:Spaghetti

    17 Tage später
    hitomi_12058560

    Hejjj


    Also bei siehts heute so aus:


    Morgens: 1 Toast mit Marmelade ( ganz dünn) , 1 Joghurt, 1 Mandarine, 1 Kaffee mit Milch


    Mittags: Gemüsesuppe


    Abends: 1 Hipp Obstbrei^scmeckt voll guat


    Getrunken: Wasser und Red Bull zuckerfrei!


    LG

        9 Monate später

        ;-)
        morgens: 150 g reis
        mittags: kartoffeln mit michgemüse
        nachmittags: 5 kekse
        abends: 2 knäckebrote mit magerquark
        trinken: 1l wasser und 1/2 l tee


        lg

        reeta_11982906

        :-D
        morgens: Kakao und Haferflocken mit Milch
        mittags: halbe Pizza Magaritha und Salat mit Tomaten und einem Kräuterdressing
        als Nachtisch einen Schokosahnepudding (ich kann nicht widerstehen)
        abends: chicken nuggets und Kartoffel/Bohnen mit etwas Butter
        als Nachtisch ein Erdbeerjoghurt


        zwischendurch esse ich eig nie etwas, es sei denn ich bin vll mit Freunden im Café od. Kino etc-