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ilay_12661242

  • 5. Aug 2007
  • Beitritt 2. Apr 2007
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  • In An alle ...

    Stimmt nicht
    ich selber akzeptiere mich so nicht und das ist ja wohl das wichtigste...

  • In Das is ja echt krank, ich bin so am ende!
  • In Jogging

    hey, ich jogge ziemlich oft und mit meiner kondition bin ich auch zufrieden, nur ist es so, dass die durchblutung bei mir dann im gesicht am stärksten ist... d.h ich bin danach knallrot im gesicht... ja ist vielleicht normal, nur es dauert STUNDEN bin ich wieder einigermaßen normal aussehe, gibt es da iwelche tricks, wie man die durchblutung schneller regulieren kann? weil ich geh dann echt nich mehr vor id etür und das nervt voll

  • In Ich bitte euch,...
  • In Was macht ihr so für sport

    Alsoo
    ich geh jeden tag joggen, fahrrad fahren sowieso, naja schulsport ist ja nicht so interessant, dann noch hometraining (sit-ups, liegestütz etc) und Yoga also mindestens 3 stunden täglich, ich esse nach meinung anderer nicht so viel, aber hab ich shcon mal in nem anderen bericht geschrieben;)


    achjaa jetzt kommt der sommer!! das heißt bald ist wieder schwimmen und inline- skaten angesagt!!!! (aber nur mit freunden)

  • In Die haare fallen aus?

    Huhuu
    also ich schluck jeden tag viele vitamin, eisen, kalzium usw pillen, das hilft denk ich schon ziemlich bei mangelerscheinung..

    • In Diäko-Diät-Diary

      Entschlackungstage???
      das nennst du entschlacken??? das is für mich eher süßigkeiten- ernährung... also wirklich tolle art abzunehmen, gegen den süßkram kommen deine tollen pillen auch nich gegenan

      • In Abnehmen!!!
      • In Bauchnabelpiercing selber stechen

        Na ok
        hab mich jetzt doch entschieden mir morgen PROFESSIONELL ein lippenpiercing stechen zu lassen..

      • In Bauchnabelpiercing selber stechen

        hey also wie schon gesagt ich will mir selbst eins stechen^^ hat das schonmal jemand gemacht?? also meine zweiten ohrlöcher hab ich mir auch selbst gestochen und im grunde ist doch am bauchnabel auch nur n bisschen haut was man da durchsticht... könnt ihr mir tipps geben, wie ihr das gemacht habt??

        • ALSO ..
          Ich will mir dass auch selbst stechen, da ich einfach keine Lust habe, da so viel zu zahlen. Also du musst das ganze so machen. Erst mal musst du in die Apotheke und dir ne Braunüle holen. Das is quasi genau das gleiche wie ne Kanüle nur zum piercen etwas besser geeignet. Je nachdem, wie dick dein piercing ist, musst du eine dementsprechende Braunüle kaufen. Nun geht das ganze so: Am besten holst du dir beim Piercer den gewünschten Schmuck, aber am anfang am besten ohne Anhänger, da das evtll. zu schwer sein könnte. Dann brauchst du am besten noch octenisept, was du aus jeder Apotheke bekommst. Du kannst, musst du jedoch nicht, deinen bauchnabel ein wenig mit Eis kühlen, was aber eigentlich nicht viel bringt, weil sich dann die Haut zusammenzieht und es dann gleich weh tut. So dann wäschst du deine Hände am besten ein paar mal und sprüst sie dannach schön mit Octenisept ein, natürlich ohne sie abzutrocknen, dann ziehst du die Haut von deinem Bauchnabel so weit vor, dass du von oben nach unten gut durchkommst, ohne dich iregndwo zu verletzten. Dann musst du schauen, dass du die Nadel relativ schnell da durch stichst, da es sonst nur noch schmerzhafter wird. Dann ziehst du unten natürlich nur die Nadel weg oder schneidest sie weg, dass noch das Kunststoffröhrchen in deinem Bauchnabel steckt. Dann nimmst du das Piercing und machst es quasi auf. Du desinfizierst es gründlich und "schraubst" es quasi ein wenig in das Kunststoffröhrchen hinein, dann ziehst du langsam das Röhrchen raus. Aber halte den Piercing ja am Röhrchen fest, bzw drück ihn rein, weil sonst löst er sich und wenn er dann nicht ganz drin ist, dann tust du mir leid weil es höllisch weh tut. Dann natürlich nocheinmal octenispet drauf und nicht abtrocken sondern eifnach so trocknen lassen. Dann jeden tag mehrmals reinigen. Dass heißt, um den Piercing wird sich in der Anfangszeit immer eine kleine Kruste bilden, dass das Piercingloch aber besser heilt, ist es ratsam diese zu entfernen. Dies erziehlst du wenn du in ein kleines Schüsselchen lauwarmes Wasser tust, ein Wattestäbchen nimmst, es nass machst und damit langsam die Kruste löst. Dannach immer schln Octenisept drauf und dass die ersten paar tage min. morgends und abends und ja sonst wenn du dran denkst. Jedoch immernoch min. 1 mal am Tag. Und denk immer dran, um so öfters um so besser.


          So und noch so für die Zeit mit dem Piercing. Es kann sich total oft entzünden, was heizt wieder Kruste weg und Octenisept drauf. Beim sport am besten die erste Zeit Pflaster drüber, da es sonst einreißen kann..


          Ich hoffe ich habe dir geholfen.


          Viele liebe Grüße


          Doreen

      • In Zusammen stark?
      • In !! question !!

        Huhuuu
        ich auch aber leider nich mit der selben plz..

      • In Steppen
      • In Steppen

        wie viele kalos verbrennt man bei einer stunde auf dem stepper?? würd mich ma interessieren...

      • In HILFEEEEEEE!!!!!!

        Hahahaa
        ja das is ja das ding! ich kann nich einfach ein stück essen.. wenn ich ertmal anfange höre ich nicht mehr auf deswegen lass ichs lieber

      • In HILFEEEEEEE!!!!!!

        ohgottohgottohgooooott!!!
        also ich eig fang ich mich ja grad wieder von den FA... aber eben ist meine mutter vom einkaufen gekommen, ich hab ihr auspacken geholfen.. leckere süßigkeiten und sowas, ich dachte: das brauchst du alles nicht!!
        aber da war auch noch ein riesiges WARMES chiabatta brot dabei mit herrlichem dip, das ist echt mein leibgericht, doch ich muss wiederstehen, ich stand eben kurz davor den tip zu öffnen aber ich darf nicht, ich werde den ganzen tag durchhalten denn morgen schmeckts dann eh nicht mehr;)
        heute abend berichte ich ob ichs geschafft hab... scheiß brot ey so viele kalos kann man sich doch nicht antun!

      • In Fressanfälle

        Heißt
        ich muss sie im i-net bestellen oder gibt es sowas auch in drogeriemärkten??

      • In HELFT MIR, BITTE!!!

        Scheiße ey
        hab grad voll die selbe fase wie du aber ich fang jetzt wieder an disziplinierter zu werden mach einen neuanfang ok? mach ich auch, wir schaffen das schon^^

        • In EXTREM WICHTIG- ESSSTÖRUNG?!BRAUCHE DRINGEND HILFE!!
          olwen_12730111

          "normal"
          jaja ich war auch "normal" gewichtig.. wer will denn schon normalgewichtig sein? ich will dünn sein und nicht normal!!

          • In Nächtliche fressattacken

            Abends
            bei mir ist es so dass ich den ganzen tag nix oder nur n apfel oder so essen kann und abends dann erts richtig hunger bekomme.. was kann man den dagegen machen?