Rauchfrei....wer ist dabei? :mrgreen:

Das kannst dir auch bei youtube angucken
Allen Carr- Endlich Nichtraucher
Gibts 9 Folen von ;)

http://youtu.be/a7kDAtsxWro

Oh man...
Jetzt hab ich mir die App geladen, Videos bei Youtube geguckt und so nen richtig schönen Ekel gegen das Rauchen entwickelt, dass ich schon seit gestern nicht mehr geraucht habe :shock: :mrgreen:

Vielleicht schaff ich das ja doch.. Aber ich hab echt Angst vorm Zunehmen :-/ mein Kühlschrank war gestern schon mein bester Freund :lol:

Ich
habe vor 5 Jahren dank dem Buch "Endlich Nichtraucher" aufgehört und hatte keine Probleme. Ich drücke euch die Daumen und möchte euch sagen, dass es sich lohnt aufzuhören. :-)

Lg und viel Erfolg! :-D

:mrgreen:
Du bist morgen dran ;)

Ich hab schon 10Eur gespart :lol:

Guck echt mal nach den Apps. Ich hab für mich die passende rausgesucht. Und lass Pushnachrichten zu. Dann wirst immer schön gelobt wie toll du durchhälst :mrgreen: das spornt echt an :lol:

Ich war schon mal 7 Jahre rauchfrei...
Und hab wieder angefangen :bete:

Ich dachte... Ne Zigarette am Abend kann schon nicht schaden.. Tja.. Falsch gedacht :-/

Tag 3 :shock:
Es ist gerade der schlimmste Tag von allen :shock: ob ich den übersteh :?: keine Ahnung.. Jeden Falls lenk ich mich gerade mit meinem Handy ab.

Ich bin auf deinen Bericht morgen gespannt ;)
Oder eher am 3.1. der dritte Tag ist der Schlimmste.. Oh man.. Warum ist das so?

Ich trink nicht mal Kaffee, weil ich dazu immer geraucht habe. Ich bin jetzt Teetrinker und Kreuterbonbon lutscher :lol:

Ich hab mir grad
Eukalyptus Bonbons reingezogen :lol:
Jetzt gehts grad wieder.. Puh.. Das war grad echt ne Attacke :shock:

Ich fang bald an zu putzen.. Ist auch Ablenkung ;)

Sooo Fussi...
Erzähl :)

Ich muss sagen, dass der Tag gestern echt beschissen war. Ich hatte andauernd Schmacht ey :-/

Aber heute.. Mir geht es gut und bis jetzt hatte ich noch keine Schmacht ;)

:lol:
Ich bin garnicht neugierig :lol:

Ich glaube es auch langsam :rigole:
:lol:

Das ist echt nen ding oder :mrgreen:
Es gibt viele Themen die ich dann einfach mal bei Youtube oder so eingebe. Und so wars auch bei Allan Carr. Zur Nacht hin hatte ich eh keine Kippen mehr. Also dachte ich.. Versuch ich es mal ohne Rauchen heute. :-D der 2. Tag war auch noch ok.. Der 3. gestern die Hölle und heute hatte ich 2 mal das Bedürfnis eine zu rauchen. Aber nicht so zwingend.. Ich denke ich kann es schaffen ;-)

Sorry.. Dass ich dich jetzt grad so zutexte :shy:

Ich bin dabei
ich rauche so wenig, dass ich mir denke... warum sollte ich überhaupt noch rauchen :mrgreeN:

Ich rauche ausschließlich bei Stress und meistens auf der Arbeit oder beim Warten auf die Bahn. Das will ich jetzt abschaffen. Ich hoffe, es gelingt mir mit einfach keine Kippen mehr kaufen und einem starkem Willen :lol:

Morgen ist die erste Belastungsprobe, hoffentlich halte ich durch...

:pdr:
Ist ja nicht schlimm, wenn sie es nicht geschafft hat. Bdw.. Wie oft habe ich schon versucht aufzuhören und bin sofort gescheitert. Man muss glaube ich wirklich einen richtigen Ekel bekommen um aufhören zu können durch Willenskraft. Ich hoffe sie schafft es und wenn nicht, dann eben beim nächsten Mal ;-)

Klar :bien:
Das schaffst du!
Anstatt ne Kippe lutscht nen Bonbon.. Mach ich auch so gerade :lol:

Obwohl jetzt sitz ich mit meinem Hugo auf der Couch, obwohl man ja sagt 4 Wochen keinen Alk :NON:

Aber gut.. 1. ich hab Alkohol nicht mit Zigaretten verbunden, weil ich nie Alkohol trinke.

2. man gönnt sich ja sonst nichts :mrgreen:

Ich hab aber das Kaffeetrinken eingestellt. Stattdessen trink ich Tee. Denn Kaffee und Kippe gehörte für mich immer dazu.

So gehts mir auch mit dem Kaffee
das mit dem Tee muss ich mir merken :BIEN: :mrgreen:

Das bringt echt was :mrgreen:
Hätte ich nicht gedacht :-D
Ich bin auf deinen Bericht morgen gespannt :-)