Stalking :???: :???: :???:

Was
sollen wir Dir raten, wenn Du selbst schon unzaehlige Therapien gemacht hast?

Du weisst, dass Du alleine mit Dir gluecklich sein muss. Du hast Dich auf Deine Ex eingeschossen und kannst es nicht wahrhaben,dass sie den Kontakt abbricht.

Du bist wie in einem Drogenrausch.

Was sollen wir Dir hier raten? Du gibst Dir doch schon selber die Antwort.

Dass man seine Exbeziehung gerne mit Krampf auf der Wahlwiederholungstaste anruft, dass kennen wirklich viele. Der Wunsch sich was anzutun auch - kaum einer macht das.

Du verstehst, warum sie den Kontakt so abgebrochen hat. Du weisst, dass Du Dich unmoeglich verhaelst, kommst aber da nicht raus.

Und letztendlich ist es egal, wie Deine Beziehung mti Deiner Mutter war - Du bist doch jetzt alt genug und musst Dich nicht mehr an Deine Kindheit haengen.

Versuche doch ein Programm, dass Dich aus dieser Abhaengigkeit rausholt - wie ein Drogensuechtiger brauchst Du hier auch Entzug.

Deine Therapeuten muessten doch eigentlich am besten wissen, wie man sowas angeht - was haben die Dir denn erzaehlt? Und zwar ist es nicht so wichtig warum Du so besessen von dieser Frau bist sondern wie Du da rauskommst.

Eine neue Liebe - das kann wohl noch ne Weile dauern. Werd erstmal klar im Kopf und Herzen !

viel Glueck

Was mir unklar ist...
Du sagst, du hast eine diagnostizierte BPS und das, was du beschreibst, klingt in der Tat nach einer Bordie-Krise... warum machst du denn aber ausgerechnet eine Analyse?
Nicht, dass das per se schlecht wäre, aber für deine sehr drängenden und alltagspraktischen Themen doch nun wirklich nicht der probateste Ansatz, oder?

Und in was für einer Klinik warst du, hatte die ein DBT-Konzept?
Krisenpläne, Skills, Stresstoleranz, Umgang mit Gefühlen- sagst dir das irgendwas?
Kennst du das Borderline-Netzwerk?
Kannst du abschätzen, ob du bezüglich der Fragestellung, wie kannst du mit Stalken aufhören, emotional klar entschieden oder noch sehr ambivalent bist, und kannst du Dinge tun, um dich in "schwachen" Momenten selbst am stalken zu hindern (anders gesagt: was machst du überhaupt im Internet, wenn FB eine so dominierende Rolle dabei spielt(e) :mrgreen: )?
LG

:???:
das meinst du jetzt nicht ernst?
du willst dass es deiner ex schlecht geht?
sie hat dein leben zerstoert?
du hast schon ne strange wahrnehmung

jeder ist seines glueckes schmied! so wie es dir geht, das ist allein das, was du dir selber zufuegst.

wenn es dir monatelang schlecht geht nachdem eine beziehung zuende ist, dann ist das finde ich recht normal. jedem geht es schlecht bei einer trennung.

ODER IST DAS TOTAL IRONIE UND ZYNISMUS WAS DU HIER SCHREIBST????

Na das hoert sich doch nach praktischem verhalten an
hoert sich doch gut an, was du machst.
nur so kann man irgendwann auch die gedanken loesen und in die gewuenschte richtung bringen!
viel glueck

Tipps von therapeuten
ja die sind leider entaeuschenswert einfach die tipps, die therapeuten so geben. da denkt man sich, dass man da ja auch selber mal haette drauf kommen koennen. manchmal gibt es aber auch ueberraschendes.

mir hatte mal eine freundin, die therapeutin ist, gesagt, als ich wg einer sache sehr traurig war, dass man traumatische erlebnisse emotional besser verarbeitetn, wenn man die arme vor der brust kreuzt fast wie bei einer umarmung, mit den handflaechen leicht gegen die schulter klopft und dann von dem erlebnis erzaehlt. sowas fand ich extrem erstaunlich. habe das dann mal ausprobiert, mich laecherlich gefuehlt aber es hat in der tat etwas getroestet.

...............

Huhu!
Ah, nun sehe ich klarer- das klingt doch schon mal alles ganz gut! :BIEN:
Ich seh' das auch nicht so dogmatisch nach dem Motto "VT ist super und Analyse Quatsch bei BPS": Es gibt quer durch alle Schulen einfach unterschiedlich gute Therapeuten und letztendlich ist auch die persönliche "Chemie" ein nicht zu unterschätzender Faktor.
Aber ich glaube, dass viele der ganz klassischen Analysen eher in die Hose gehen (v.a. wenn kein Selbstregulations-Grundknowhow vorhanden ist), weil um dieses Liege-Setting zu verdauen Fertigkeiten notwendig sind, die man mit BPS nicht immer so abrufbar parat hat und manche Therapeuten das nicht gleich schnallen. Ist sicher besser, wenn du sitzt- die meisten werden ohne direktes Gegenüber einfach zu... :bb: .

Das Borderline-Netzwerk ist ein Betroffenenverein mit Kontakt zu Fachleuten; musst du mal googeln. Ich finde die ganz gut; solltest du aber vllt. mit deinem Therapeuten absprechen, inwieweit du dich damit befasst, wenn er z.B. SHG ohne therapeutische Anleitung eher kritisch sieht. Der kennt dich schließlich "real life" und kann das besser beurteilen. ;-)
Nur, du hast natürlich thematisch sowieso eine enorme emotionale Abhängigkeitskiste am Laufen und auch eine hohe Therapiefrequenz, die somit auf gewisse Weise das nächste Abhängigkeitspotential für dich bietet. Also mal unter der Voraussetzung, dass du nicht IMMER in Therapie oder in der Klinik sein kannst/willst, wäre es aus meiner Sicht zumindest mittelfristig schon ganz gut zu überlegen, was dich sonst noch stabil halten könnte.
Und wenn du merkst, das ist entlastend für dich unter Leuten zu sein, denen es ähnlich geht, würde ich das auch irgendwann nochmal mit deinem Thera ansprechen- selbst wenn 5 Bordis auf einem Haufen sicher nicht IMMER produktiv sind... :mrgreen: .

Fitness ist sicher auch ganz gut wg. Spannung :super: und zu deiner "Freudschen Fehlleistung"... nunja. Lies' dir den Abschnitt deines Posts doch selber nochmal durch und stell' dir vor, du hörst das so von einer stalkenden Freundin.
Fällt dir WIRKLICH keine sicherere Variante als "Zettel das nächste Mal wirklich bei den Eltern lassen" ein, hmm?
Doch, doch- da gäb' es sicher noch Potential... ;-)

Aber 4 Tage sind doch schon mal ein super Anfang! Hilfreich wäre vermutlich noch: Alles wegschaffen, was Stalken wahrscheinlicher macht, rausfinden, in welchen Situationen es schwierig wird, nicht anzurufen und dann DAFÜR Skills entwickeln.
LG!

:BIEN: :BIEN: :BIEN:
wunderbar!
halte durch!!!!

Wow
das sind ja Neugikeiten.
Erzaehl !

Berappelt?
.... dann hast Du Dich also von der letzten Beziehung auch innerlich getrennt und hast Dich berrappelt !!! Super!!!