Panik?!

Hallo....
...Venice,

Psychologe oder Psychotherapeut muss nicht immer gleich negativ sein.
Manchmal tut es auch gut,wenn man mit jemanden reden kann der sich wirklich auskennt.
Hier ist es ja so,dass die meisten aus ihren eigenen Erfahrungen sprechen und dadurch-manchmal-gute Tipps geben können.
Nur in deinem Fall mein ich wäre wirklich eine Hilfe, wenn du dir von einem Profi helfen lässt.
Ich war mal bei der Familenberatung,obwohl ich dort nie hin wollte, ich dachte ich schaff es selber,doch die gute Frau hat mir wirklich geholfen.Mir manche Dinge aus einer anderen Sicht sehen gelernt oder mich selber so zu aktzeptieren wie ich bin.Es hat mir gut getan mit jemanden zu reden und ich habe viel daraus gelernt.
Und bei dir könnten Gespräche vielleicht auch helfen.Du bist ja deswegen nicht plemplem
Du kommst nur mit deinen Ängsten alleine nicht klar und da wäre Profihilfe gut,den die wissen eher mal nen Tipp als wir als Laien.

Wünsch dir in diesem Sinn ein schönes WE und mach dir mal Gedanken ob es nicht besser wäre mit jemanden zu reden, der sich auskennt.

LG Krabbe

Panik
Hallo Venice !
Mein Freund und ich haben eben durch Zufall Deinen Beitrag gelesen. Mein Freund hat selbst von Zeit zu zeit Panikattacken gehabt. Zwar nicht bezüglich Unfällen, aber doch mit ähnlichen Symptomen / Auswirkungen. Seine "Panik" war Platzangst und kennt das Gefühl wenn man sich stark in Situationen hineinversetzt, die andere betreffen. So sehr das ihn sogar Gefühle anderer körperlich belastet haben...

Sein Vorschlag für Dich wäre: Versuch's doch mal mit Bachblüten. Die haben ihm bei seiner "Panik" und bei diesen immer wiederkehrenden Gedanken sehr geholfen. Bachblüten sind ein wirklich unbedenkliches (homöopathisches) Mittel.

Folgende Bachblüten könnten in Deinem Fall passen:
Bei starker Angst / Panik: Rock Rose
Bei unbegründeten Ängsten: Aspen
bei begründeten Ängsten: Mimulus
für die immer wiederkehrenden / nicht abstellbaren Gedanken: White Chestnut
für Gedanken die immer wiederkehren und an eine längst vergangene Situation erinnern: Honeysuckle
für das Gefühl durchzudrehen: Cherry Plum

Du kannst Dir in fast jeder Apotheke eine entsprechende Bachblüten-Mischung zusammenstellen lassen oder Dir die einzelnen Blütenessenzen (s.o.) in der Apotheke kaufen und dann in einer kleinen Pipettenflasche selbst verdünnen (30 ml Wasser mit 2 Tropfen je Essenz). Eingenommen werden sollten min. 4 x4 Tropfen aus der verdünnten Mischung täglich. In akuten Situationen ruhig alle 10 Min. 4 Tropfen einnehmen (bis sich Bessereung einstellt).

Wenn Du noch Fragen dazu hast, kannst Du mir gerne eine mail schicken: Lexa47@uboot.com..

VLG
von uns

Hallo Venice und Lexa,
Bachblüten sind toll, aber nix, womit man experimentieren sollte. Ich würde eher empfehlen, gleich die Rescue-Remedy Mischung zu nehmen und spezielle Mischungen- ist bei Dir sicher ratsam- lieber von einem Heilpraktiker aussuchen zu lassen. Wenn man sich das selber anschaut, hat man nämlich meistens das Gefühl, man braucht die alle...Homöopathie wäre sicher auch gut für Dich, lässt sich auch wunderbar mit Bachblüten kombinieren, spontan fällt mir bei dir Phosphor ein, die haben so eine hellsichtige Ader...aber hier um so wichtiger: nicht selber experimentieren, sondern den Heilpraktiker ranlassen. Meine Panikattacken sind damit auch komplett weggegangen...viel Glück! Melanie

Hallo
Hallo Venice!
Dieses Problem was du hast, habe ich auch! Jedoch nicht mehr so schlimm wie vorher, angefangen hat das bei mir aber erst am 24.02.2002 denn da ist mein bester freund bei einen Autounfall ums Leben gekommen, vorher fand ich es zwar auch Sünde wenn jemand an einem Autounfall gestorben ist,aber es hat mich nicht weiter interessiert. aber seit dem mein bester freund ums leben gekommen ist, habe ich auch diese panik, nicht nur vor sowas, es hat mein ganzes Leben verändert, naja ich will dich auch nicht weiter voll quatschen, du musst einfach wieder an dich denken, überwinde deine Panik attacken, indem du an dieser Unfallstelle vorbei fährst, ich weiss das ist scheisse, aber tu es mal. denk nicht weil es deinem kollegen b.z.w deinem betreuer passiert ist, das es dir auch passiert! Ich habe meine Panik so auch etwas weg bekommen, du wirst zwar zu erst schwitzen, vielleicht auch weinen, aber das geht weg, glaube mir, und wenn du gar nicht mehr weiter weisst, musst du über deine Probleme rede!! glaub mir mal, ich spreche aus erfahrung!! und wenn du immer noch nicht darauf klar kommst, würde ich dir raten einen Psychologen in Anspruch zu nehmen!!! so.. und wenn du jetzt jemanden zum reden brauchst, mail mir einfach, ich höre gerne zu!!! : misschanel17@goFeminin.de

Liebe Venice
Ich glaube das kann wohl jeder verstehen.Das einem so etwas nahe geht .Und erst recht wenn man den jenigen kannte.
Vor ein paar Wochen ist Abends an der Kreuzung meiner näheren Umgebung eine Frau überfahren worden.Wir saßen in der Küche und hörten den Aufprall und dachten da hat es schon wieder gekracht.Die Junge Frau ,sie ist bei rot rüber gegangen,ist eine Woche später im Krankenhaus an den schweren Kopfverletzungen gestorben.Ich werde immer daran erinnert wenn ich über diese Kreutzung gehe und stelle mir vor wie sie durch die Luft geflogen ist....
Es belastet einen ,ich denke dann an die Hinterbliebenen wie sie trauern .
Aber man muss auch wieder abschalten können so herzlos wie es den Anschein hat aber man kann/sollte nicht an jedem Unglück teil haben.Es macht depresiv .Aber es wird einem auch bewusst wie schnell es vorbei sein kann mit dem so kostbaren Leben.
Wünsch dir alles Liebe Mamelick

Van Halens "right now"
Hallo venice,

es sieht so aus, als hättest Du entweder mal ein schlimmes Erlebnis mit einem Unfall gehabt, einen gesehen und daß Dich als Kind das so schockiert hat, daß sich das als Trauma verfestigt hat. In jedem Fall würde ich mal einen Therapeuten und/oder Neurologen aufsuchen, um in dieser Richtung nachzuforschen.

Könnte aber auch sein, Du bist nicht sehr vertraut mit den Dingen, die tagtäglich und zwar in jeder Sekunde in der Welt passieren, weil Dein Dich umgebendes Leben bisher zu "harmonisch" verlief.

Als kleinen Tip empfehle ich Dir, mal das Lied von Van Halen mit dem Titel "Right now" anzuhören und Dich auf den Text zu konzentrieren bzw. den Text separat nochmal zu lesen.

In diesem Lied geht es darum, daß - wessen man sich im Leben eigentlich kaum oder nur bewußt ist - in jeder Sekunde auf dieser Welt positive und negative Dinge geschehen. Nur weil man sich nicht damit befaßt bedeutet es nicht, daß sie nicht auch wirklich da sind. Aber das ist völlig normal. Einerseits kann sich nicht jeder um alles kümmern und andererseits würde man dann ja sein eigenes Leben nicht mehr richtig leben können.

Es schadet aber m.E. nicht, sich immer mal wieder zu vergegenwärtigen, wo man eigentlich steht und daß es uns hier in Deutschland im Verhältnis recht gut geht. Unfälle sind schlimm, ohne Zweifel, aber sie passieren und das ist im Prinzip genauso natürlich wie positive Dinge. Klar müssen sie nicht sein, wenn jeder aufpassen würde, würden vielleicht weniger passieren, aber wir sind alle nur Menschen, die Fehler machen und deshalb gibt es auch Unfälle. Die Höhlenmenschen hatten es zwar nicht mit Autounfällen zu tun, jedoch ist da auch immer mal wieder einer von einem Tier gefressen worden. Das gehört alles ein Stück weit zum Leben, auch wenn es manchmal und vor allem in manchen Momenten, sehr schwer zu ertragen ist.

Falls ich nen link mit dem Van-Halen-Song finde, poste ich ihn noch.

LG

snowy

Nachtrag
hm tja, bin etwas ratlos, hätte wetten können, daß das lied von van halen ist, das diesen text enthält, den ich meinte, ist aber leider ein irrtum.