Abnehmgruppe 2014!!! -geschlossen-

Hey
Emili glückwunsch :) also ich hab heute 55.0 gehabt das freut mich voll . Es geht gaaanz langsam vorran . Naja durchhalten . Heute schon wii fitt gemacht . Bisl was für die Muskeln . Gestern war geburtstag und daher konnte ich nicht zum zumba gehen . Aber ab Donnerstag hab ich frei und da geht das denn. Ich mach ja sis und seit ich abends keine kh mehr esse bin ich viel agiler. Nicht mehr aufgebläht und ich habe mehr Energie .

:arrow:
76,3kg... Für den schlemmertag bzw die tage is das okay. Samstag war ich bei 75,9kg. Nächten montag will ich 75,5 kg haben. Aber bei mir is es ganz schlimm grad was süßes angeht. Kann einfach nich aufhören :-(

Hallo
55.5 gestern .. Und heute leider zu viel genascht. Und nein ich hatte kein geb. Meine Mama aber.
Heute Mittag lief alles gut aber nachmittags hatte ich ein Paar Gummitiere und 1pick up gegessm ..... Gestern wieder angefangen wii aktive fit gemacht . Und heute ist pause angesagt und ich hoffe ich bekomm das bald hin unter 55 zu kommen denn es schwangt ungemein...

51,4
hatte ich am Mo :-D
Zur Zeit ist es immer bei 52 und weniger -das finde ich gut! Denke, es liegt daran, dass ich ca. 5 mal die Woche Low Carb abends esse und danach nix mehr (gehe jetzt früher ins Bett...)
Bin echt stolz, dass es ohne Hunger klappt!

@ alle, die zufrieden sind bzw. abgenommen haben : Herzlichen Glückwunsch!

Hey glückwunsch
Das es bei euch wieder klappt . Ich habe mich jetzt nicht mehr gewogen. Aber heute gehe ich noch zum zumba . Und denn gibt es wieder salat zum Abend. Irgendwie hängt es mir auch zum Hals raus . Aber was muss das muss. Ich will ja in 3 Wochen 53 haben aber so langsam wie die Kilos bei mir purzeln kann ich zufrieden sein wenn es 54 sind . Ach man. Ich mach ja sport auch auf der wii. Dieses cardio Training . Und eigentlich hatte ich vor 3 Jahren damit schon sehr gute Erfolge . Aber warum jetzt nicht mehr.....

60 :-(
oh weh! heute ist schon Freitag.
Montag ist Wiegetag. Bin total aus dem Rhythmus! Hab gerade einfach so viel zu tun und es fällt mir so schwer dran zu bleiben.
Sorry, dass ich mich hier ab und an nur rühre, verfolge trotzdem eure Einträge. Und warte auf den Durchbruch, bei mir wirkt sich "Stress" aber voll daneben aus.
Viele Grüße...

Oh ja
Ich glaube auch das es am Körper liegt... Heute war zumba. Und sonst naja geht.. Morgen bin ich auf einer Veranstaltung .. Bin mal gespannt wie montag das Gewicht aussieht

60,5...nochmal zugenommen :-(
hab mir meine Unterlagen von "llid" rausgesucht und meinen Beerenquark für den Morgen schon angerührt. Dann mach ich das halt mal.
Mal schauen, was der nächste Montag sagt. Sollte doch wenigstens 1-2 Kilo helfen um wieder unter die 60 zu kommen!
Meine Hosen spannen nämlich jetzt zusehend und ich will nix neues kaufen, noch dazu größer- geht gar nicht!
@alle...gutes Durchhaltevermögen für diese Woche...

Hallöchen
Habe zwar keine aktuellen Wiegeergebnisse zu vermelden aber möchte mich trotzdem mal wieder bei euch melden :-D
Erstaunlicherweise komme ich echt gut ohne Waage klar, also fehlen tut es mir gar nicht aber mal abwarten was die Resultate dann sagen. Toll fand ich, dass mein Mann mir gestern gesagt hat wie stolz er auf mich ist denn er hätte nicht gedacht das ich es so lange aushalte weder das Wort Waage noch das Thema Diät zu erwähnen :BIEN: :lol:
Ich versuche einfach nur ausgewogen zu essen wobei das die letzten Tage doch eher etwas in die Hose ging :roll: Freitag Abend gab es Alkohol, am Samstag mega viel Cola und gestern habe ich auch gesündigt da ich mit meiner Tochter Weihnachtsplätzchen gebacken habe :lol: Bereuen tu ich aber keine dieser drei Schlemmertage, wenn ich ehrlich bin :taquin:
Dafür habe ich mir vorgenommen in dieser Woche das Abendessen durch einen Shake von Beavita zu ersetzen
Muss auch sagen der schmeckt gar nicht mal so schlecht, richtig schön vanillig :miam: Und noch dazu rühr ich den nur mit Wasser an und nicht wie Almased was ich ohne Milch gar nie runter bekommen hätte :bravo: Etwas geschockt war ich aber beim ersten Beavita Test, dass dieser Shake unheimlich süss schmeckt aber beim Vergleich der Inhaltsstoffe hat dieser sogar weniger Zucker als Alma, krass oder :FOU:

Gebe euch wirklich Recht wenn ihr sagt, dass es mit dem Abnehmen ab einem gewissen Alter schwieriger wird. Allerdings habe ich es bei mir wirklich erst mit 29/30 gemerkt. Und es heisst ja, dass sich der Stoffwechsel ab 30J. umstellt und es dann noch schwieriger wird mit dem Abnehmen. Dann hat man tatsächlich nur zwei Möglichkeiten, runterhungern oder Sport alles andere ist nur ein ewiges Auf und Ab. Eine gesunde, ausgewogene Ernährung setze ich jetzt mal voraus.
Aber Kopf hoch Mädels, alles wird gut und wir schaffen unsere Ziele, Fakt!!!!

Liebe Grüsse und bis bald :kikou:

52,0
hab gestern gesündigt: 2 große Stücke Kuchen und 100 g Schokolade..... :-O
Aber die meiste Zeit läuft es ganz gut und komme mit Zartbitter (mind. 70% Kakao) ganz gut über die Runden....

@ emili: doch wieder am shaken? ;-)

Ähh...
meinte @ mamisunmit dem shaken....sorry

@hansa
Na ja, mal schauen. Hatte vor zwei Wochen mal das Abendessen ersetzt gehabt weil ich das Beavita mal versuchen wollte. Für diese Woche habe ich es mir anstelle des Abendessens zwar vorgenommen aber mal schauen ob ich es durchzieh denn sonderlich motiviert bin ich gerade nicht wirklich :roll:

Emi
Setze dir nicht so hohe Ziele, ich mein 1,4kg ist zwar durchaus während einer Woche zu schaffen aber wenn du es nicht erreichst dann ist's demotivierend (zumindest bei mir). Setz dir doch lieber die 61kg zum Ziel und gib dein Bestes, dann bin ich überzeugt das die Freude dann umso grösser ist wenn es doch mehr ist was du abgenommen hast ;-)

Bis einschliesslich 07.12. geht die Wette noch. Am 08.12. werde ich mich sicher direkt nach dem Aufstehen wiegen, schon allein aus Neugier :lol: Bin gespannt :taquin:

Mit dem Shaken gestern Abend das hat nicht so geklappt wie geplant. Ich habe so nen Hunger bekommen als ich meinem Mann und meiner Kleinen das Abendessen gemacht habe das ich direkt mitgegessen hab :bete: Na ja........

Hallo
Ich bin noch nicht zum wiegen gekommen. Habe ja urlaub und irgendwie nur Stress .... Essen läuft momentan gar nicht. Irgendwie bin ich immer unterwegs und denn was ich da auch. Werde diese woche das wiegen auslassen . Ist mir zu heiß . Esse echt zu viele kh und süsses . Mist auch sport läuft nicht. Gehe zwar zum zumba aber zu Hause mach ich nix. Aber es renkt sich hoffentlich wieder ein

Guten Morgen :-D
War heute morgen schon wieder bei 51,6 und hab jetzt echt das Gefühl, dass sich das dauerhaft so einpendelt!
So wäre ich jetzt auch zufrieden, mit einer Tendenz nach unten, also auch ab und zu unter 51. Hungere nämlich absolut nicht!

@Süßes: mir hilft gut gegen Gelüste zur Zeit Zartbitterschokolade mt mind. 70 Prozent Kakao. Da "sündige" ich dann anderweitig nur 1,2 mal pro Woche und nicht fast jeden Tag, wie früher. Hat zwar auch viel kalorien, hab aber mal gelesen, dass zartbitter gut für die Figur ist. also bei mir stimmt es jedenfalls.

@ Gewicht ab bestimmtem Alter: bin ja auch eine Mittdreißigerin, und klar, mit 16, 17 war mein Gewicht auch niedriger. aber ich denke, damals hatte ich auch mehr Bewegung und hab nicht so oft zugang/ Möglichkeit zum Essen gehabt. Aber bei mir gabs auch ne Phase mit Anfang Zwanzig, da hatte ich 54,55 kilo, so eineinhalb jahre. Da hab ich täglich genascht und mich wenig bewegt.

Gehe jetzt jeden Tag 1Stunde spazieren (Wege zum Kiga) und ca. 20- 30 min joggen. Das bringt mir schon was für meine Beine -sehen jetzt viel schöner und schlanker aus!

Wiegetag
bedingt durch die Pizza und das Früchtebrot gestern abend hatte ich heute morgen 52,5 - war aber die ganze Woche unter 52.

Wie siehts bei Euch aus?

@ Mamisun Danke!

Hallo .
Unter 52? Mensch das ist toll glückwunsch
Ich hab nur Erfolge am bauch . Gewicjtsmässig nicht... Ich habe noch 2 Wochen bis zur hochzeit der freundin und solange werde ich echt hart mit mir selber sein müssen . Angefangen heute . Und vllt schaff ich noch 1 Kilo. Ansonsten wie gesgt bauch ist super. Jetzt noch Oberschenkel und vllt ne andere Zahl auf der waage .... Ich arbeite weiter dran

Hi Mädels
Schön zu lesen das es euch allen gut geht und vor allem @hansa, Glückwunsch zu deinen tollen Ergebnissen :BIEN:

Gewichtstechnisch habe ich noch nichts zu berichten, erst ab nächster Woche wieder ;-)
Aber es gibt trotzdem Neuigkeiten bei mir denn ab nächster Woche fange ich wieder richtig an zu arbeiten :bravo:

[s:p/oak]
Hallo, also ich habe nicg gewogen und auch gemessen am montag : Ich bin echt überrascht habe insgesamt 3 cm bauchumfang verloren . Aber leider jur 400 g abgenommen hatte jetzt 55,1 aber immerhin:)Eine woche noch denn will ich 54 habem , mal sehen auch wenn es nur 54,5 sind bin ich zufrieden :)

[s:p/oak]
Mädels, nach 1 Monat Wiegeabstinenz hatte ich heute morgen 68,1kg auf der Waage, immerhin -400g :BIEN:
Ich denke um mein Gewicht halten zu können bin ich auf einem ganz guten Weg. Bis Weihnachten will ich jetzt so weitermachen und zumindest versuchen unter die 68kg zu kommen. Nach Neujahr mach ich mich dann an die letzten 10kg welche ich gern bis Mai/Juni erreichen will :-D

Wie schaut's bei euch aus?
Emi, wie läuft's mit deiner Kohlsuppendiät?

:-(
Ganz viele Süßigkeiten die Woche - deshalb hab ich zugenommen: 52,6 heute morgen, und die ganze Woche über war es recht hoch....naja, die Woche wird's besser....

@ Mamisun: gut! Und ohne Wiegestress!
@ Sweetkitty: jetzt geht's endlich auch bei dir mal voran! Super!

Hallo zusammen!
Wie läuft es denn bei Euch?

@ me: nachdem ich jetzt ne Süßigkeitenphase hatte, bin ich wieder voll motiviert. Möchte jetzt bis Weihnachten nichts Süßes essen, dann ein paar Tage schlemmen (lässt sich nicht vermeiden...) und anschließend hab ich mir für's neue Jahr vorgenommen, mal in 2 Monaten max. an 8 Tagen etwas Süßes zu essen - und dann mal sehen...
Gewicht ist wieder um die 52. Bin froh, es war jetzt ne Weile bei 53 rum...

@ emili: Toll! Ja, über Weihnachten sollte man auch mal damit aufhören....

[s:p/oak]
Hallo Mädels :kikou:
Ganz schön ruhig geworden hier :shock: Na gut, ich meld mich derzeit ja auch nicht wirklich viel da ich festgestellt habe, dass es ohne wiegen nach Termin wesentlich besser bei mir läuft mit dem abspecken. Bin inzwischen bei 67,7kg :super:

Möchte es dennoch nicht versäumen euch allen ein wunderschönes Weihnachtsfest zu wünschen und einen guten Rutsch ins neue Jahr. Weiss nicht ob ich die nächsten Tage noch mal zum Schreiben komme da ich morgen noch den ganzen Tag arbeiten bin und am Dienstag morgen heisst es Klamotten packen, am Nachmittag noch zur Weihnachtsfeier und am Abend geht es schon in Richtung Sachsen zu meiner Familie. Sind dann erst im neuen Jahr wieder zurück. Also lasst es euch gut gehen, habt eine entspannte Zeit und bleibt gesund, bis bald. Liebe Grüsse :kikou:

Frohe Weihnachten
....wünsche ich auch Euch allen! Genießt das Fest!

Danke mamisun! Und Glückwunsch zu deinem Gewicht!

[s:p/oak]
Hallo ihr Lieben :kikou:
Ich wünsche euch allen von Herzen ein glückliches, frohes und gesundes neues Jahr. Das eure Wünsche in Erfüllung gehen und ihr eure persönlichen Ziele alle erreicht.

Leider muss ich feststellen, dass mir schlichtweg die Zeit fehlt hier weiterhin bei euch aktiv am Gruppengeschehen teilzunehmen und ich mich deshalb im neuen Jahr etwas zurück ziehen werde. Neben meiner Arbeit, dem Haushalt und dem Sport bleibt dann kaum noch Zeit für mich selbst und meine Familie daher muss und will ich jetzt Prioritäten setzen.
Werde aber weiterhin an meinem Ziel arbeiten und mich, wenn ich darf, sporadisch immer mal wieder bei euch melden.
Ich wünsche euch alles Gute und hoffe ihr seid mir nicht böse. Einfach so verschwinden ohne ein Wort ist nicht mein Ding :taquin:

Liebe Grüsse :kikou:

Hallo
Ich wünsche auch noch ein gesundes neues . Hoffe ihr seit alle gut ins neue Jahr gekommen . Momentan hängt es bei mir sehr . Nach dem weihnachtsstress geht es auf der arbeit rund . Naja aber habe mit Eiweiß Tabletten vestellt und ein Bauchmuskeltrainer. Wenn die Tabletten heute kommen bin ich hoffe ich noch zu Hause denn ich muss ja zur Arbeit ... Springe mal wieder ein. Eigentlich hätte ich heute frei... Naja . Hoffe es bringt alles was . Gratis dazu gibt es Stevia. Habt ihr das schon mal probiert ? Ist das wirklich ein süssungsmitteö was nicht komisch schmeckt ???

@ all
Erstmal auch noch allen ein gutes neues Jahr!

Wer ist denn noch dabei?
Hänge auch gerade und bräuchte dringend einen Motivationsschub! Es waren zu viele Plätzchen, Kuchen etc. über die Feiertage und jetzt bin ich bei fast 54 kg angelangt :-(!
Möchte jetzt wieder strikter anfangen!

[s:p/zou]
Hey also ich bin dabei... es muss voran gehen. Heute kamen ja meine eiweisstabletten. Und denn noch so ein Entschlackungszeug. Mal sehen .... und morgen früh wird der stevia probiert... ansonsten mach ich jetzt täglich 100 sit ups mit meinem Bauchmuskeltrainer und freitags ja zumba. Also wenn es jetzt mit dem essen klappen würde ja das wäre toll. Stand aber diesjahr noch nicht auf der waage,.... hab angst

@ sweetkitty
gut! Aber dann sind wir beiden wohl die Einzigen.....mmmhh.....

Warum nicht :)
Neues Jahr neues Glück :))
Mache jeden tag mit meinem bauchtrainer 100 sit ups. Essen läuft eher schleppend . Aber wusstet ihr, dass man jeden Morgen ein glas Zitrone trinken soll ? Ich peobier das mal

:-d
Huhu ;)
Ich bin natürlich auch noch dabei!
Gestern hatte ich nen richtig schlimmen fresstag.. Mit pizza, 3 tafeln schoko und brötchen auch noch :-(
So wird das nix aber bin so im stress wegen meiner prüfungen dass ich einfach nicht widerstehen kann :-/