Abnehmen!!!

Darf ich mich euch anschliessen??
Würde mich sehr freuen...

Bin seit ca. 1 Woche am abnehmen. 2kg sind schon runter *freu*.....
Ich habe echt zu viel drauf: bin 166cm gross und wiege (stand heute Morgen) 68kg....

1x pro Woche schwimmme ich 1 Stunde und jogge 45 Minuten. Essen tu' ich relativ normal, ausser das Abendessen. Ich nehme ab 16.00 praktisch nichts mehr zu mir. Zu Mittag esse ich eine Portion Salat und esse danach eigentlich normal, einfach viel weniger, da ich ja vom Salat schon "vorsatt" bin. Und ich gönne mir mehr Gemüse....;-))
Liebe Grüsse, Meerjungfrau

:)
hallo mareva!
sorry, dass es so lange gedauert hat, aber aus irgend einem grund ging diese seite bei mir gestern nicht ...
ja, ich bin auch schweizerin hehe ;) aus dem baselland ;)
also die letzten zwei tage habe ich etwas weniger gegessen und die waage zeigt auch ein kilo weniger an .. nur war ich faul wegen sport .. hab seit sonntag nix gemacht ... heute möchte ich aber wieder laufen ... es ist halt unter der woche immer blöd, weil ich dann immer müde bin ....
wie ist es bei dir so gelaufen? kannst du deinen freund nicht bitten vorübergehend auf die schokolade zuhause zu verzichten und sie woanders zu essen, wenn du nicht bei ihm bist? er würde das doch sicher verstehen, oder?
es liebs grüessli,
schneewittli :)

Guten Morgen
Habe hier Anfang der Woche mal reingeschrieben, die Diskussion dann aber "verloren"
Bin auch aus der CH (TG)....
Halte auch immer noch durch. Heute steht wieder joggen auf den Plan.
Würde mich freuen, mich auch weiterhin mit euch auszutauschen.
LG, Meerjungfrau

Zur Zeit gehts
Zur Zeit habe ich überhaupt keine Lust auf Süsses. Seit gut zwei Wochen....keine Ahnung warum - ich bin aber froh darüber (meine Lust auf Süsses kann nämlich gigantisch sein!)
Die Situation auf der Arbeit kenne ich: habe ich nicht viel zu tun, denke ich ans Essen und meistens hab ich dann auch gegessen! Seit zwei Wochen überbrücke ich jedoch mit Kaugummi und trinke Wasser ohne Ende (muss dann allerdings dauernd aufs Klo) Aber sonst klappt das ganz gut.

Wünsche euch einen schönen Nachmittag. Hoffentlich kommt die Sonne noch raus....
Liäbs Grüässli

Diät
hallo ich weiß gar nicht ob ich hier richtig bin weil männlicher natur.aber auch ich würde gern das ein oder andere kilo verlieren und ich habe das net durchsucht und bin über diverse diäten gestolpert wie weight watchers und noch andere wie zb die glyx diät kennt sich jemand damit aus und weiß wie es funktioniert?für die weight watchers habe ich ganz ehrlich nicht die richtige lust obwohl jeder schreibt sie sei toll aber auch auf dauer etwas teuer.und mann bekommt auch keine informationen im net ohne sich irgendwo anzumelden.ich hoffe ich finde hier gleichgesinnte.bin aus der braunschweiger ecke.

Hallo :)
wirklich witig, dass hier so viele schweizerinnen sind :)

@ mareva: ich hab im moment auch überhaupt keine motivation was den sport betrifft. ich überlege mir, ob ich einen anderen sport machen soll ... naja mal sehen .. ab frühling hat man ja auch mehr möglichkeiten draussen was zu machen .. wie sieht's bei dir denn mit dem essen?? gibt es denn eine möglichkeit den süßigkeiten aus dem weg zu gehen? ich arbeite auch neben dem studium und die arbeit ist auch manchmal total langweilig .. aber eigentlich surfe ich da eher im internet .... ;) könntest ja zb tee trinken od. kakao mit fettarmer milch .. das hilft manchmal :) und eben viiiiel wasser ... und wie meerjungfrau sagt: kaugummi ;)

@ meerjungfrau: hallo erstmal :) wie geht's dir mit dem abnehmen? gut, dass do konsequent bist an der arbeit nix süßes zu essen .. :)) kompliment :)

wie gesagt, bei mir siehts it dem sport momentan eher schlecht aus. aber trotzdem zeigt bei mir die waage jetzt 51,5 kg an ... (habe jetzt endlich eine eigene gekauft lol) .... jedenfalls habe ich gestern zum frühstück ein joghurt mit honig und walnüssen gegessen, zu mittag vollkorn nudeln mit selber gemacht tomaten sauce (kein fett) .. am abend nix mehr :) kam wohl auch daher, dass ich mit einem meiner kaninchen ein notfall hatte, nachdem er ziemlich viel von zwei zimmerpflanzen gegessen hat --> notfalltierarzt angerufen, sofort zwei verschiedene medikamente gegeben und gehofft dass nix ist .. die ganze nacht alle 2 stunden den wecker gestellt um zu schauen, ob eh noch alles passt ... jeden falls ist mir da verständlicherweise der appetit vergangen ;) übrigens, scheint es ihm jetzt gut zu gehen .... so ein dummes ding ;)

heute habe ich zum frühstück ein kleiens stück brot, ein weiches ei und ein paar himbeeren gegessen. jetzt grade zum mittag ein joghurt mit nüssen und honig--> aus irgendeinem grund macht das mega satt und es wird einem fast schlecht davon --> das ganze hat aber meiner meinung nach max. 300 kalorien :) gut, oder? :) .. zum abendessen wird es bei meinem freund hühnchen mit reis geben und zur nachspeise erdbeeren (möchte auch versuchen vom süßen zeug ganz weg zu kommen .. oder fast ganz ;) ) ....

also liebe mädls .. freu mich von euch zu hören :)

ganz liebe grüße :)

Hallöchen,
darf ich noch eintreten-bin aber nicht aus der schweiz :-(
liebe grüsse ana
ps habe schon 1 kilo abgenommen.

Na klar ;)
jeder darf sich anschließen :)

Hallo bunny :)
hehe man muss ja nicht aus der schweiz sein .. war ein witziger zufall aber, dass gleich drei mädls aus der schweiz geschrieben haben ;)

wie viel wiegst du denn? wie alt? wie groß? wieviel möchtest du abnehmen? und wie nimmst du ab? fragen über fragen hehe ;)

das wochenende war ganz okay .. hab nicht wenig, aber auch nicht zu viel gegessen .. so wie ich es mir eben für's wochenende vorgenommen habe. meine waage zeigte heute in der früh genau 51 kg :)

zum frühstcük gabs bei mir heute diese fitness vollkorn cornflakes mit fettarmer milch ... dazu nur ein wasser mit vitamin-brause tablette weil ich das gefühl habe, krank zu werden :(

ganz liebe grüße
schneewittchen

:)
hey ich bewunder dich, dass du um 5 aufstehen kannst und dann 45 min auf den hometrainer --> hut ab :)

also ich habe mir vorgenommen mich erst am freitag wieder zu wiegen ... ;)

gegessen hab ich bis heute in der früh zwei croissants und zu mittag ein brot mit käse ... das wars bis jetzt .. ich komme um 16.30 nachhause und werde schauen, dass ich dann ncoh was gesundes, was auch satt mach esse :)

mit sport schauts bei mir momentan nicht so toll aus, weil ich eine erkältung hab....

LG
schneewittchen :)

Hoi :)
wow! 54.1 --> herzlichen glückwunsch zu deinem erfolg!! das ist echt toll ... hat sich dieser frühsport also wirklich ausgezahlt!! :) ich bewundere dich :)

ich bin leider immernoch erklältet .. sport ist bei mir momentan nicht drinnen .. aber sobald es mir wieder besser geht versuch ich's auch mal in der früh :)

gegessen hab ich heut in der früh zwei vollkornbrötchen mit fettarmen käse und shcinken .. zu mittag waren wir beim chinesen .. hab da knusprige ente gegessen und das war nicht so fett ... also ich glaube das war okay ;) und am abend gabs kartoffeln mit karotten ... hat ganz gut geschmeckt :)

ich wiege mich erst wieder am freitag ;)

ganz liebe grüße :))) und weiterhin so ein tolles durchhaltevermögen :)

:)
hallo leute!
lang nix mehr von euch gehört :) wie läufts denn so?

also ich bin irgendwie wieder beim null-punkt angelangt und esse genauso wie vorher ... es kotzt mich regelrecht an, dass ich kein durchhaltevermögen zeigen kann!! wochenende habe ich ziemlich viel gegessen ....

versuche es halt ab jetzt wieder :( .. würde gerne endlich motiviert sein ...

das einzige was ich gemacht habe, ich war gestern über eine stunde spazieren (bergauf bergab relativ schnell ..)

lg
schneewittchen

Hi ihr lieben
hi ihr, wie ich lese beschäftigt auch ihr euch aktuell mit abnehmen, ich würde auch gerne meinen winterspeck loswerden und 5 kleine kilos leichter, hab nur grade etwas schwierigkeiten einen anfang zu machen und mir daher für einen kleinen motivationsschub easy line kapseln für 30 tage bestellt. hat jemand von euch erfahrungen damit gemacht bzw wissenswertes darüber gehört/ gelesen? ist das erste mal dass ich unterstützend pillen bestelle, deshalb möcht ich mich vorab ein bisschen informieren. liebsten dank, joana