misshappy

Danke für deine Antwort :)

FInde es super spannend, dass die Zyklen bei allen so unterschiedlich aussehen können. Ich habe vor drei Tagen das zweite mAl nach Absetzen meine Tage bekommen. 1. Zyklus 27, 2. Zyklus 25 Tage, also bis jetzt mehr oder weniger on point. Bin gespannt ob sich da noch was ändert.

Da wünsche ich schon mal viel Erfolg beim Hibbeln. Nein, vorerst haben wir keinen KiWu, natürlich wäre es nicht schlimm, aber erstmal möchte ich dnan doch meinen natürliche Zyklus kennenlernen. Finde es immer wieder spannend, wie wenig man eingentlich weiß. Da emfehle ich direkt mal das Buch bye bye Pille. Sehr interessant geschrieben und informativ.

Merkst du aber sichtbare Veränderungen? Haut, Haare, Gewicht, Wasser oder Ähnliches ?

Liebe Grüße :)

ich sag dazu ein Wort: Toxic
Ganz ehrlich, so sehr man an der Beziehung hängt und so schön der Gedanke auch sein mag, manchmal ist es einfach nicht das Richtige. Ich würde mich den Meinungen anschließen: Sie hat definitiv ein Problem und du musst das nicht abkriegen. Ihre Sache und ihr Verhalten. Du musst für dich den Weg finden glücklich und zufrieden zu sein. In meinen Augen ist die Bezehung wirklich schon über dem point of no return. Klar ist ne Trennung erstmal doof, Routinen gehen verloren etc., aber ich wette, dass du danach so befreit sein kannst und einen klaren Kopf bezüglich, was wirklich wichtig ist, bekommst.

Ganz Liebe Grüße
und Alles Gute

MissHappy

Für mich klingt das sehr stark danach, dass er ein Problem mit sich selbst hat, in welcher Form auch immer. Es ist schwieirg, weil du eben direkt an ihm dran bist und alles miterlebst. Trotz kleiner Aufmerksamkeiten etc. musst du dich fragen, ob es das ist, was du willst. Willst du einen Mann, der ständig unterwegs ist, nichts von sich hören lässt und betrunken nach Hause kommt. Ich verstehe, dass du Angst hast Kinder mit ihm zu bekommen und so wie ich das wahrnehme ist die Ausgangslage alles andere als vorteilhaft. Vielleicht versuchst du nochmal mit ihm zu reden, dass er sich Hilfe holt und vielleicht auch ihr beide. Oder du schaust, wie es ohne ihn läuft, für eine Weile vielleicht? Wenn du dann gelassener, glücklicher und nicht mehr so unsicher bist, hast du deine Antwort doch schon.....

Liebe Grüße

MissHappy

Hey

Meine FA hat mich damals gut aufgeklärt. Da es sich ja um die Spirale handelt, ist es definitiv einfacher direkt nach dem Entfernen schwanger zu werden. Bei der Hormonspirale gibt es (meiner Meinung nach) weniger hormonelle Schwankungen. Allgemein ist es ratsam so ca. ein oder zwei Wochen zu warten, damit sich die Schleimhaut deiner Gebärmutter auch wieder anständig entwickeln kann und quasi "aufnahmebereiter" wird.

Und bei der Kupferspirale sind ja keine Hormone enthalten. Lediglich die kleine Menge an Kupfer bewirkt ja die Veränderungen, dass du eben nicht schwanger wirst. Aber auch da ist es kein Problem direkt danach schwanger zu werden :)

LG und viel Erfolg beim KiWu

Misshappy

Hallo ihr Lieben !

Kurz und knapp: Ich habe vor ungefähr 2 Monaten die Pille abgesetzt und bin auf NFP umgestiegen. Die Temperaturkurven sehen jedoch alles andere als aussagekräftig aus, außer dass sich mein Körper wohl noch im Reset-Prozess befindet.

Wie lange hat es bei euch gedauert, bis ihr wieder einen 'normalen' Zyklus hattet und welche Symptome hattet ihr? Oder sogar Schwanger geworden seid?
Vielleicht hat ja auch die ein oder andere Erfahrung mit NFP ob als Verhütung oder KiWu, bin sehr interessiert mich mit euch auszutauschen

Ganz Liebe Grüße an alle

Misshappy:D

**Wer hatte von euch eine PDA bei der Geburt?

Quelle:** https://www.gofeminin.de/schwangerschaft/periduralanasthesie-s795273.html

Vorteile einer PDA:
Die Periduralanästhesie ermöglicht eine harmonischere und entspanntere Entbindung. Sie erleichtert der Mutter die Geburt.
Die werdende Mutter kann die Entbindung bewusst aber schmerzfrei miterleben, ohne dass dabei ihre körperliche Leistungsfähigkeit beeinträchtigt wird: Alle Muskeln funktionieren, nur die Schmerzübertragung wurde unterbunden.
Die Mutter erholt sich nach der Entbindung schneller und kann 4 bis 5 Stunden nach der Geburt schon wieder aufstehen.

Nachteile einer PDA:
Nicht nur subjektiv lassen nach einer PDA die Wehen nach, sondern auch tatsächlich. Das heißt, eine PDA kann die Geburt in die Länge ziehen.Um die Geburt weiterhin voranzutreiben, werden Frauen häufig an einen Wehentropf angehangen, dessen Dosis kontinuierlich gesteigert wird.

Frauen sind nach einer PDA in ihrer Mobilität eingeschränkt, da oft auch die Beine betäubt sind. Das Baby hat somit weniger Unterstützung, tiefer ins Becken zu rutschen.
Auch der Harndrang ist aufgrund der PDA nicht mehr vorhanden, die Blase der Frau muss über einen Katheter entleert werden.
Die Presswehen, die zur Austreibung des Kindes erforderlich sind, werden nur dumpf wahrgenommen.

Ich muss sagen, obwohl der Arzt bei mir im Vorgespräch versprochen hatte eine PDA zu geben – für den Fall der Fälle - hat das klinische Personal dann bei der Geburt wegen Fehlens des Anästhesisten drauf verzichtet…

Ich weiß im Nachhinein immer noch nicht was ich davon halten soll?!
Wie war es bei euch?

Hey! Ja klar - alles in Maßen! Natürlich ist Obst gesund und enthält als Hauptbestandteil vor allem viel Wasser - aber natürlich auch Fruchtzucker!

Außerdem enthält es Ballaststoffe, Vitamine, Fruchtzucker, Mineralien, Antioxidantien und sekundäre Pflanzenstoffe.

Ballaststoffe reduzieren den Cholesterinspiegel, verlangsamen die Kohlenhydrat-Aufnahme und erhöhen das Sättigungsgefühl. In Früchten enthaltene sekundäre Pflanzenstoffe und Antioxidantien haben nicht nur positive Effekte auf das Herz-Kreislauf-System und den Blutdruck, sondern sogar eine präventive Wirkung gegen Krebs.

Menschen, die mehrmals täglich Obst und Gemüse essen, erkranken also seltener. So soll sich das Risiko für Herzerkrankungen, Herzinfarkte und Schlaganfälle deutlich verringern und auch Diabetes Typ 2 kann durch Früchte, wie Trauben, Äpfel und Heidelbeeren reduziert werden. Außerdem pushen Vitamine das Immunsystem und sagen fiesen Erkältungskeimen den Kampf an.

Klar, Obst enthält Zucker – besonders Fruchtzucker, also Fruktose.
Neben den genannten Vorteilen, wird immer wieder kritisiert, dass Obst viel zu viel Zucker enthält, der krank macht. Die Kombination aus Zucker und Ballaststoffen, die wir im Obst vorfinden, verhindert jedoch die zu schnelle Aufnahme des Zuckers im Blut. Der Körper kann also Fruktose problemlos in der Leber verarbeiten.

Außerdem ist Fruktose nur in sehr großen Mengen schädlich. Es ist jedoch fast ausgeschlossen, so viel Obst und über einen so langen Zeitraum zu essen.
Wer jedoch an Fruktoseintoleranz leidet oder gerade eine Low-Carb bzw. ketogene Diät durchführt, muss aufpassen.

Du solltest pro Tag nicht mehr als 300 Gramm Obst essen. Grundsätzlich sagt man, dass ein gesunder Körper zwischen 25-80 Gramm Fruktose täglich verstoffwechseln kann.

Das ist gar nicht mal so viel: mit drei Äpfel kommt man nämlich schon auf ca. 27 Gramm Fructose. Gemeint sind damit fünf Portionen Obst und Gemüse, wobei sich diese in drei Portionen Gemüse und zwei Portionen Obst unterteilen. Gemäß der DGE ergeben die zwei Portionen Obst ca. 250 Gramm. Ein noch besseres Maß ist jedoch die eigene Hand: Eine Handvoll entspricht in etwa einer Portion Obst.

Obstsorten mit wenig Fruchtzucker: Avocado, Rhabarber, Limetten, Acerola Kirsche, Himbeeren, Johannisbeeren, Erdbeeren, Heidelbeeren, Brombeere, Papaya, Kaktusfeige, Guaven, Wassermelone, Aprikosen, Stachelbeeren, Clementinen, Orangen / Apfelsinen, Pfirsich, Grapefruit, Pflaumen.

Vollkornprodukte aus dem Supermarkt enhalten zum größten Teil auch Zucker. Du kannst entweder dir die Mühe machen und dir die Ingredienzien duchlesen oder selber backen, dann weißt du was drin ist. Gesunde Vollkornprodukte sind zum Beispiel: Quino, Dinkel, Haferflocken, auch Roggen-Brot usw.

LG :-D

Hallo ihr Lieben!

Ich habe jetzt auf Zucker, Fleisch und Milchprodukte verzichtet. Und mich viel mehr als vorher von Obst und Gemüse ernährt...geht eigentlich ganz gut!

Mir ist aufgefallen, dass in den meisten Produkte (auch in den „angeblich“ gesunden Produkten) so viel Zucker drin ist, dass es mich dazu erwogen hat - mich eine längere Zeit „rein“ pflanzlich zu ernähren - um den Körper zu entgiften und die nötigen wichtigen Vitamine, Seelen und Ballaststoffen zu erhalten….und dadurch meine bösen Fettpölsterchen nach der Schwangerschaft auf Dauer los werde.

Ballaststoffen wie:

Obst: Äpfel, Birnen, Beeren, Kiwis und Zitrusfrüchte.
Getrocknete Früchte: Pflaumen, Rosinen und Aprikosen.
Gemüse: Brokkoli, Erbsen, Karotten, Kartoffeln sowie Rosen- und Weißkohl.
Vollkornprodukte: Vollkornbrot und Vollkornnudeln (vegane oder vegetarische Nudeln, Kartoffeln, Bulgur und Couscous usw.)
Nüsse und Samen.

Es ist eigentlich keine Diät, sondern eher eine Ernährungsumstellung. Ich muss nicht hungern, aber esse wesentlich bewusster und versuche genauer darüber nachzudenken bzw. herauszufinden welche Produkte ich zu mir nehme bzw. koche viel häufiger selbst und backe jetzt auch mal frisches Brot.

Damit meine ich nicht, dass ich mich Geißeln oder irgendwie auf etwas verzichten muss…aber es gibt so viele Möglichkeiten sich gesund zu ernähren und auf die „schädlichen“ Lebensmittel zu verzichten… Ich bin damit gerade sehr glücklich … versuche langsam – aber stetig diese gesunde Ernährung auch meinen Kindern nahezubringen (natürlich ist auch mal ein Döner erlaubt ) und mein Mann hat nach anfänglicher Kritik gemerkt, dass es sehr schmackhaft ist - "bewusst" und „gesünder“ zu kochen und dadurch auch auf Fleisch zu verzichten … wir essen neuerdings viel Fisch (wichtige Omega 3 Fette) und machen auch wieder „gemeinsam“ Sport…was uns eine kleine Pause vom Alltag agibt und uns als Paar viel Spaß bereitet. :star:

Ich fühle mich jetzt gerade damit nach der Schwangerschaft am wohlsten und freue mich, dass zwar etwas langsamer - aber dafür stetig - die Schwangerschaftspfunde purzeln.

Dieser Artikel hat mich inspiriert: https://www.gofeminin.de/abnehmen/vegane-ernahrung-abnehmtrend-s1672330.html

Ich würde mir wünschen - dass sie sich für meine Kinder mehr interessiert. :super:
Es wirkt ein wenig so - als würde sie überhaupt kein Interesse an diesen haben.

Aber du hast Recht! Sowas kann man nicht erzwingen und nicht jede Person hat die gleichen Bedürfnisse im Leben wie Andere. Für den einen ist es die Familie die einen glückselig macht und für den anderen die Verwirklichung im Beruf oder etwas ganz Anderes.

Es ist nur Schade, dass Freundschaften dadurch manchmal auf eine Belastungsprobe gestellt werden -- aber mittlerweile sehe ich es auch als "Bereicherung". Wenn wir alle gleich wären - wäre das ja auch langweilig und generell kann ich nicht so wirklich was tun, dass sich dies ändert.

Mir fällt dann schon häufiger Mal auf, dass selbst, wenn man in einer Frauen-Domäne arbeitet – der Chef/in meistens ein Mann ist?
Woran liegt das?
Trauen sich die Frauen nicht eine Führungsrolle zu übernehmen?

Da hast du Recht. Ich dachte nur es ist schön, dass ganze Spektakel auch mit anderen Mamis zu erleben. ;-)

Wir werden es wohl ertragen müssen und das Baby auch ... ;-)

Ich wollte es langsam angehen ... natürlich muss ich nicht wie eine "Heidi" in 3 Monaten zurück zu meiner Traum Figur finden. Ist ja auch ungesund.

Ich finde die einzelnen Empfehlungen von euch aber ganz gut...!

Ich hatte überlegt - neben Schwimmen - auch mal mit dem Buggy + Kind durch die Gegend zu joggen.

Hat das jmd. schon mal ausprobiert?

Sexuelle Belästigung im Job: Wie sollte "Frau" sich verhalten?!

„Bei sexueller Belästigung am Arbeitsplatz stellen sich Betroffenen einige Fragen: Übertreibe ich nur? An wen kann ich mich wenden? Was steht im Gesetz?“

„Ein anzüglicher Witz im Büro, ein Kniff in den Po auf der Weihnachtsfeier, ein Meeting zu später Stunde im Hotelzimmer - sexuelle Belästigung am Arbeitsplatz hat viele Facetten.“

Quelle: https://www.gofeminin.de/job-karriere/sexuelle-belastigung-am-arbeitsplatz-s3021842.html

Ist Euch das auch schon mal passiert?
Wie würdet Ihr euch verhalten?

Hallo Mamis! :)

Ich möchte meine Schwangerschaftspfunde loswerden. Wie schnell und vor allem mit welchem Training seid Ihr wieder fit geworden?

Hier habe ich mir schon ein paar Anregungen geholt: ">https://www.gofeminin.de/fitness-video/5-uebungen-fuer-den-ganzen-koerper-v512164.html

Ich würde jedoch gerne wissen, welche Tipps und Tricks Ihr so habt um eure Figur nach der Schwangerschaft wieder fit zu bekommen?

LG

Ich wollte den Schwimmkurs wechseln, weil es mir schon wichtig ist, dass mein Baby behutsam ans Wasser gewöhnt wird...jedoch ist dies der einzige Kurs der vor Ort angeboten wird.

Ich glaube mein Baby mag einfach ungern liegen. :FOU:

Wir haben das Baby untersuchen lassen und sogar im Auto für Annehmlichkeiten gesorgt.

Es schreit und schreit und schreit ...

Mein Sohn ist noch nicht in dem Alter, dass er diese Situationen immer versteht....natürlich geleiten wir ihn langsam auch an solche Themen heran...

Den letzten Goldfisch haben wir jedoch neu kaufen müssen. :roll:

Impfpflicht :BIEN:

Liebe Community!

Sobald ich im Auto mit meiner kleinen Tochter (4 Monate) sitze und sie hinten in ihrem Maxi Cosi festgeschnallt habe – fängt sie an zu schreien. Und dann schreit sie über die ganze Fahrt über … es hilft, wenn jmd. anderes fährt und ich mich hinten neben sie setze und sie etwas bespaße.

Ich finde diesen Tipp ">https://www.gofeminin.de/baby/autofahren-mit-baby-s3041677.html sind nicht wirklich auseichend. Hilfreich, aber nicht ausreichend.