Hallo,
seit langem schlafe ich schlecht,aber seit kurzem hab ich probleme beim einschlafen und somit sind meine nächte immer extrem kurz. das rädert mich schon enorm.
Jetzt seit einigen Tagen Träume ich immer wieder,wie Bekannte meines Exfreundes mich fertig machen und ich mich mit meinem Ex streite. Ich wache morgens immer auf und bin total sauer und wütend und fertig,bis ich erst realisiere,dass es mal wieder nur ein Traum war.
Aber ich habe schon gar keine Lust mehr schlafen zu gehen,aus Angst wieder so etwas zu träumen :(
Was kann ich tun??
Lg
Mausi