Ich glaube es könnte dir helfen, wenn du deine eigene Zufriedenheit und Glückseligkeit weniger abhängig machst von deinem Partner, seinem Umfeld oder deiner Vergangenheit. Denn dies sind alles Punkte, bei denen du keinen Hebel hast.
Setze den Fokus mehr auf deine eigene Person. Wenn dein Job dich so sehr frustriert, wäre zum Beispiel ein Veränderung ratsam um Verbitterung vorzubeugen. Wenn du so gerne liest, wäre beispielsweise eine Umschulung zum Lektor eine Idee.