coffeebeany

Vegane
Ernährung macht es einem nicht leicht, alle wichtigen Nährstoffe zu bekommen. Ich selbst bin Vegetarierin, bin denk ich gut informiert.

Ich habe schon einige Berichte über vegane Lebensweise gesehen. Es ist extrem. Sie müssen viele viele Lebensmittel essen, viele fette vitaminreiche Sachen wie Nüsse und Avocado, damit sie es irgendwie schaffen, das zu bekommen, was der Körper braucht.

Und ich finde es auch anstrengend, allein schon in der Gesellschaft, weil man nicht ohne Weiteres essen gehen kann, schon in ner Salatsauce könnte Joghurtdressing verarbeitet werden, da wirds knapp mit der Speisekarte..

Außerdem muss mann - will man es korrekt machen - sämtliche Nahrungsmittel studieren, ob sie denn was Tierisches enthalten, am Besten man kauft gleich in Naturkostläden ein, sehr umständlich, sehr teuer und man muss sehr gut informiert sein und am besten sich regelmäßig vom Doc durchchecken lassen.

Überleg es dir, ob dir das Wert ist.

Eben,
das sag ich meinem Schatz auch immer, spätestens wenn wir ein Kind bekommen werd ich nimmer in meine Hosen passen ;-) Hauptsach es geht einem gut und man ist gesund! LG

Probier
mal Katjes - die neuen Grünohrhasen z. B. sind toootal lecker und alles rein vegetarisch und beim Aldi gibts die auch alle z. B. den Veggiefanten :D

Was
sagen sie dir denn?

Ich
weiß nicht, ob du von mir schon mal was gelesen hast. Ich ernähr mich gesund und hab keine Essstörung, Bin aber im UG und hab auch schon versucht zuzunehmen, weil mich die Leute nerven, lande aber immer wieder beim Ausgangsgewicht.. Über mein Gewicht hat der Doktor aber gar nichts gesagt. Ich hab gesagt, ich will mich durchchecken lassen und alles ist in Ordnung, Schilddrüse, Herz, Lunge, Urin und Blut.. :)

Hallo!

Kennt ihr eure Blutwerte?

Ich hab ich jetzt mal ganz durchchecken lassen - zur Vorsorge, weil ich seit 15 Jahren jetzt Vegetarier bin und mit 14 mal leichten Eisenmangel hatte.

Aber es ist alles super und das trotz UG - freut mich :)

Wie schauts bei euch aus?

Ich
hatte, als ich jung war, auch solche Phasen. Dachte, wenn ich esse, dann wird mein Bauch ganz groß und ging eigentlich nach dem Essen, das damals einmal am Tag war und natürlich dann ziemlich viel war, nicht mehr nach draußen.

Es artete so aus, dass ich freitags nichts aß, weil ich am Abend weggehen wollte. Dann in der Früh bzw. in der Nacht wenn ich zurückkam, hab ich gegessen. Das hat mich nicht gestört bzw. ich hatte da keinen Hunger, keine Attacken, nur wollte ich halt normal sein und hab mir jedesmal geschworen, das nächste Wochenende normal zu sein. Auch hab ich in meiner Lehrzeit z.b. immer erst gegessen, als ich nach Hause kam.

Alles änderte sich mit neuen Lebensumständen. Das nächtliche Nach-Party-Essen, als ich mit 18 meine erste Wohnung hatte - wie von selbst aß ich normal und das mit dem Essen nach der Arbeit änderte sich, als ich nach der Lehre zwei Monate auf Arbeitssuche war. Natürlich begann ich da den Tag mit Frühstück. Hatte ja Zeit und Lust. Als ich dann wieder begann zu arbeiten, dachte ich, ich bräuchte wieder kein Frühstück.. einfach aus Bequemlichkeit.. Mensch.. so lang hatte sich die Zeit bis zur Mittagspause - bis ich zu nem Bäcker kam - noch nie gezogen. Jetzt ist Frühstück ein Muss und meine größte Leidenschaft und die wichtigste Mahlzeit am Tag.

Und das mit dem Bauch ist jetzt auch weg. Wenn man die Mahlzeiten schön aufteilt, hat der Körper Zeit zu verdauen. Hat man sehr viel gegessen und vielleicht auch Rohkost, dann braucht es a bissl, bis der Bauch zurückgeht..

Und was auch noch zu erwähnen ist: Ist man sehr sehr schlank, sieht es sofort unproportioniert aus, wenn man mehr isst oder einfach isst, weil erstmal die Nahrung im Bauch landet und wie schlimm sieht das aus, wenn man ein Strich in der Landschaft ist und aber im Bauchbereich eine Kugel vor sich herschiebt..

Das wird immer besser, je mehr man zunimmt..

Aber
ich denke, dass sie das auch weiß und ihr das sicher auch nicht gefällt. Sie hat auch selbst gesagt, dass sie ihre Brüste "verloren" hat.. Und Jobs bekommt sie so wahrscheinlich auch nicht.. In nem Monat sieht sie sicher wieder gesünder aus..

Mich würd echt mal interessieren, was die jetzt noch wiegt.. Was schätzt ihr?

Schön ist aber, dass wirklich jeder, der von ihr redet - und viele tun das, ob im Radio, im Fernsehen etc.. - sagt, dass das einfach wirklich nicht mehr schön ist.. :BIEN:

Das
ist schon sehr viel wert, wenn du mit deinen beinen zufrieden bist.

ich bin bis zu den hüften sehr schmal und meine beine sind durchtrainiert, nehm ich zu - merklich an den beinen - dann gefällt mir das verhältnis nicht.

zu viel eitelkeit ist einfach nicht gut..

Also
kann man davon ausgehen, dass meine Beine, wenn ich weniger Sport treibe, eher weniger werden? Ich find sie halt jetzt so schön, vor allem, weil kaum Orangenhaut dran ist..

Ich
hab auch meinen Vollzeitjob, früher arbeitete ich noch mehr, zwei Nebenjobs, aber dann kam mein Schatz und hat diese Zeit für sich beansprucht..

Aber bei mir ist es auch so, ich komm von der Arbeit heim (Bürojob) und ess und geh auf meinen Heimtrainer auf dem mein Laptop steht.. Ich fahr nicht schnell, sondern ganz gemütlich, aber lang.. Da ich Gleitzeit nutzen kann, beeinflusst es den normalen Alltag nicht, bis mein Schatz daheim ist, bin ich fertig.. Aber wenn wir z.b. einen Tag verplanen und um 11 Uhr morgens und mit Freunden treffen, dann würd ich jetzt früh genug aufstehen, in aller Ruhe brunchen und sporteln..

Weil ich immer alles unter einem Hut bringen muss und sicherlich verrückt nach Sport bin - es tut halt einfach so gut..

Und was
meint mein Schatz, als er Fiona sieht: Du hast genau das gleiche Gestell, nur dass du dünnere Arme hast.. :roll:

:roll: Und zu GZSZ: Die zeigen ja immer wieder diese sozialen Probleme, der eine ist alkoholkrank, der andere drogensüchtig, der nächste dealt mit Drogen, der eine hat Probs im Job oder in der Schule - wird ungewollt schwanger - und die nächste hat Probs mit dem Essen. Irgendwo nicht schlecht, um den Leuten die Augen vor der Realität aufzuhalten, auf der anderen Seite hoffnungslos übertrieben, da ja jeder da drin schon 10mal beinah gestorben ist, mindestens 5mal entführt wurde und auch schon jeder was mit jedem hatte.. Soaps halt..

Steht
bestimmt auf der Packung, schau einfach mal drauf!

Und
hat sich danach dein Körper merklich verändert? Mich würde es vor allem in Bezug auf die Beine interessieren. Die müssten dann doch eigentlich schlanker geworden sein oder?

Ja das ist vielleicht mein Prob, ich liebe den Sport und es ist meine Leidenschaft. Aber das Leben da draußen fordert auch seine Zeit.. :)

Hallo! Dieser Threas richtet sich vorallem an die Sportlichen unter euch.

Gibt es jemanden, der länger viel Sport gemacht hat oder täglich Sport macht?

Und warum seit ihr kürzer getreten damit und wie hat sich euer Körper verändert?

Ich mach viel Sport - eigentlich täglich. Seit ich ganz klein bin, war ich bei Laufwettbewerben/Vereinen dabei.

mfg

Entweder
sie bewahren die Sachen wo anders aus - z. B. in einem Schrank, den man versperren kann, oder - kommt jetzt auf dein Alter an - du nimmst dir eine eigene Wohnung. Ich hab früher auch mal unnormal gegessen, war ne seltsame Phase, immer freitags vorm Weggehen hab ich nichts gegessen und dann in der Nacht, als ich wieder daheim war, hab ich gefuttert, hatte natürlich hunger. Jeder WE hab ich mir vorgenommen, das nächste WE normal zu essen - klappte es mit meiner eigenen Wohnung. Seltsam ist das, aber war so.. also ein Ortswechsel (vielleicht auch eine Kur) sind immer gut, um Dinge zu schaffen, die sonst unerreichbar scheinen.

Ich
weiß nicht, wie dünn du bist und was du wiegst, auf den Foto siehst du sehr sehr schlank aus.

Ich kann dir jetzt nur sagen, dass man froh sein muss, dass man so ist wie man ist. Und sei froh, dass du auch mal aufpassen musst bei deinem essen. Niemand wird nur vom Zusehen dick und jeder kann sich auch Ungesundes erlauben - in Maßen.

Wenn man Sport treibt und auf seine Ernährung achtet, dann lebt man schon mal viel gesünder. Studien haben gezeigt, dass Leute, die sehr viel Fast Food und Ungesundes essen, hoch depressionsgefährdet sind.

Mir gehts z. B. mit meiner gesunden Lebensweise sehr gut.

Ich bin auch eher weniger als mehr, ich hungere aber nicht dafür. Mir gefällts, ich fühl mich gut und find mich gut.

Mein Prob ist, dass mein Gewicht meinen Schatz stört (hab ich schonmal hier geschrieben) und dass ich auch oft angeredet werd bzw. er, ob es mir gut geht. Das find ich ganz ganz schlimm und Leute, die wirklich viel essen müssen, um ein gutes Gewicht zusammenzubekommen, haben es da wirklich sehr schwer. Denk an die Gesundheit und auch an die Kosten und dann die Redereien von den Leuten (sollte einem zwar egal sein, aber die Psyche wird irgendwann auch davon angeschlagen)..

Und was ich immer bei den Mädels nicht versteh: Sie denken, sie würden bei Männern punkten können, wenn sie schlank sind -- kann sein, aber Männer verstehen unter schlank nicht dieses Modeldürr wie viele Frauen.

Ich hab noch keinen Mann kennengelernt, der nicht wollte, dass ich zunehm. Einer meinte mal (da hatte ich noch 10 kg mehr), solange ich mit dir zusammen bin, weiß ich zu verhindern, dass du noch dünner wirst...

Schlank ist für die meisten Männer einfach gut proportioniert in einem ansehlichen Verhältnis - gesund einfach.

Ich fänds auch nicht schön, wenn ein Mann total dürre ist - aber das ist ein anderes Thema..

Deine einstellung
gefällt mir - die müsste man jetzt nur noch auf meinen freund übertagen..

Antwort: siehe oben
.. mich interessieren Tipps zum Zunehmen und wo sollt ich bitte eine solche Klage sonst posten als hier? Denke, das passt hier gut rein..