Kenn ich
Bin, solange ich denken kann mit einer 1A idiopathischen Insomnie gesegnet.
3-4h Schlaf ist so der Durchschnitt.
Selten mehr, mal weniger...mal gar nix.
C'est la vie.
Probier mal kartoffelköpfchens Rat.
Kopf leer machen kann auch helfen, wie bei der Meditation, aber dafür braucht man mitunter etwas Übung.