Hilfe bei Daumengelenksarthrose
Hallo Inselfee,
was Du probieren kannst:
- belastungsfreie Bewegung (in warmem Wasser - wird oft als angenehm empfunden)
- Massagen
- Vollwertige Ernährung mit viel Omega-3 und Verzicht auf säurehaltige Nahrungsmittel (also Obst, Gemüse, Getreide, Seefisch - kein Alkohol, tierische Fette, Zucker, Vorsicht bei Kaffee, Milch, Eier)
- Nahrungsergänzungsmittel - mir hilft gegen Knie- und Schulterarthrose Litozin, ein Hagebuttenextrakt
- Wenn das Gelenk entzündet, also heiß und geschwollen, ist, kannst Du einen Quarkwickel zur Linderung machen.
Alles Gute,
RinaF