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Was sagt der Orthopäde?
Warst Du inzwischen beim Orthopäden? Was hat er untersucht (Röntgen/ MRT ...) und vor allem, wie lautet seine Diagnose?

Falls Du noch nicht da warst, kannst mal auf meiner Seite schauen, ob Du noch weitere Symptome einer eventuellen Arthrose (Knorpelschädigung) hast. http://www.hagebutten-info.de/2007/07/04/wie-erken-nt-man-arthrose/
Auch wenn Du noch sehr jung bist, kann das trotzdem eventuell der Grund Deiner Beschwerden sein.

Alles Gute,
RinaF

Hilfe bei Daumengelenksarthrose
Hallo Inselfee,
was Du probieren kannst:
- belastungsfreie Bewegung (in warmem Wasser - wird oft als angenehm empfunden)
- Massagen
- Vollwertige Ernährung mit viel Omega-3 und Verzicht auf säurehaltige Nahrungsmittel (also Obst, Gemüse, Getreide, Seefisch - kein Alkohol, tierische Fette, Zucker, Vorsicht bei Kaffee, Milch, Eier)
- Nahrungsergänzungsmittel - mir hilft gegen Knie- und Schulterarthrose Litozin, ein Hagebuttenextrakt
- Wenn das Gelenk entzündet, also heiß und geschwollen, ist, kannst Du einen Quarkwickel zur Linderung machen.

Alles Gute,
RinaF

Hilfe bei Arthrose
Hallo Janine,
mir hat gegen Arthrose (Knie und Schulter) eine Kombination geholfen:
- regelmässige Bewegung, inkl. speziell auf mich abgestimmte Physiotherapie und täglich Gymnastik
- Hagebuttenextrakt (gibt es in jeder online-Apotheke)
- vernünftige Ernährung (Vollwertkost, wenig Fleisch, kein Alkohol, kein Zucker)
Kannst gern mal auf meiner Seite schauen - da habe ich inzwischen viele Tipps rund um die Themen Hagebutten & Arthrose gesammelt.

http://www.hagebutten-info.de

Viele Grüße,
RinaF

So ein Gerät
kann vielleicht unterstützend wirken. Aber in erster Linie muß eine vernünftige Diagnose gestellt werden - und dann muß der Muskelapparat kontrolliert im Rahmen einer Physiotherapie aufgebaut werden.
Nur starke Muskeln verhindern, dass der Wirbel immer wieder verrutscht.

Im schlimmsten Fall muß eine Versteifung vorgenommen werden - konkretes kann nur ein guter Arzt sagen.

@Ninnimaus: An Deiner Stelle würde ich mir einen guten Orthopäden suchen, Krankengymnastik verschreiben lassen und begleitend Litozin nehmen (siehe http://www.uniklinik-freiburg.de/rechtsmedizin/liv-e/forschung/phytomedicine/laien/Hagebutte\_hilft\_bei-\_Rueckenschmerzen.pdf). Wenn es vom Orthopäden als sinnvoll angesehen wird, kann die Therapie durchaus mit Reizstrom ergänzt werden.

Gruß,
RinaF

Ah, okay
auf die Studien bin ich auch gespannt - habe wegen meiner Arthrose diverse Recherchen betrieben, in dem Bereich jedoch noch keine belegte Wirksamkeit von Aloe Vera gefunden.
Aber man lernt ja gern dazu ... .

Studien
Hallo Trapsun,
bezüglich der Wirksamkeit von Litozin (Hagebuttenextrakt) kann ich Dir einen Link zu einer Studie nennen:
http://www.just-medical.ch/med-report/litozin\_dt/d-efault.cfm

Litozin gibt es übrigens in jeder Apotheke - online und vor Ort - zu kaufen, ich habe nur meinen persönlichen Vorrat, den ich garantiert nicht verkaufe! Ich empfehle es nur aus Überzeugung, weil es mir selber geholfen hat.

Bleiche zum Waschmittel geben
da gibt es diverse Mittel - einfach mal durchprobieren.

Wenn Du die Möglichkeit hast die Sachen glatt in die Sonne zu legen, hilft das auch - muss allerdings wirklich starker Sonnenschein (wie jetzt gerade) sein. Einen Tag die eine Seite, den nächsten die andere Seite.

Miele
hat eine gute Auswahl. Sind sicher nicht die Günstigsten - halten aber sehr lange, sind zuverlässig, rel. leise und stromsparend (so man dies von einem Trockner sagen kann).

Bin seit 12 Jahren mit meinem zufrieden.

RinaF

Arthrose ...
Es könnte auch eine beginnende Arthrose sein - die zusätzliche Belastung durch den Stepper etc. dürften den Gelenken den Rest gegeben haben.
Der Tipp mit der Ernährungsumstellung ist sehr gut und wichtig - zusätzlich solltest Du Nahrungsergänzungsmittel nehmen (z.B. Litozin), um Entzündungen in den Knien und der Hüfte zu vermeiden bzw. zu lindern und den Knorpelaufbau zu fördern.
Ganz wichtig: Gelenkschondende Bewegung - kein Joggen, sondern lieber Nordic Walking oder Schwimmen (Kraul).
Und natürlich: Ab zum Spezialisten

Gute Besserung,
RinaF

Danke Retina
für Deinen Hinweis.

Glucosaminsulfat und Chondroitinsulfate sagen mir etwas, aber was ist CRA?

Aber das ist eigentlich nur eine Frage rein aus Interesse - meine Arthrose habe ich inzwischen sehr gut im Griff, durch die Ernährungsumstellung, viel Bewegung und die tägliche Einnahme von Litozin. Die Schulter ist beschwerdefrei und das Knie schmerzt nur noch sehr selten, wenn ich lange Zeit regungslos irgendwo sitze. Schmerzmittel nehme ich seit mehreren Wochen schon nicht mehr, ich kann sogar wieder tanzen gehen!

Viele Grüße,
RinaF

Erfolgsbericht
vielen Dank für Eure Tipps.

Ich habe während der Fastenzeit auf Vieles verzichtet, habe mich jeden Tag gelenkschonend bewegt und nehme seit Anfang des Jahres zwei Mal täglich Litozin - ein Hagebuttenextrakt.

Die Beschwerden in der Schulter sind mittlerweile komplett verschwunden, selbst das Knirschen und Knacken ist weg. Und auch dem Knie geht es besser. Seit mehreren Wochen habe ich keine Schmerzmittel mehr genommen.
Wenn ich lange still sitze und manchmal am Morgen schmerzt das Knie noch - aber es geht auf jeden Fall besser.

Viele Grüße,
Rina

Homöopathie ist auch Medizin!
Bitte denk daran, dass Homöopathie auch negative Auswirkungen haben kann - es ist, ebenso wie Aspirin oder Antibiotika ein Arzneimittel. Der Spruch "wenn es nicht hilft, wird es schon nicht schaden" stimmt nicht.
Ich möchte Dich nicht davon abhalten weiter Homöopathika zu nehmen, versteh mich nicht falsch. Aber bitte unter Anleitung eines klassisch ausgebildeten Homöopathen. Der behandelt Dich ganzheitlich (also nicht nur Deine Symptome, sondern den Auslöser/ Verursacher) und kann Dir die richtigen Mittel in der richtigen Dosierung verschreiben.

Das Gleiche gilt übrigens für pflanzliche Mittel - auch hier sollte man vorsichtig sein, Johanniskraut, Teufelskralle, Baldrian etc. können ebenfalls Nebenwirkungen haben.

Weiterhin gute Besserung,
RinaF

Geh
zu einem guten Heilpraktiker, der wird eine auf Deine Belange angepasste Therapie erarbeiten. Eine hom. Behandlung ist immer auf die Person abgestimmt - da spiele so viele unterschiedliche Faktore rein, da können keine einfachen Pauschalrezepte gegeben werden.

Gute Besserung,
RinaF

Hallo,
um meine Arthrose zu bekämpfen stelle ich meine Ernährung um und habe mir vorgenommen mich mehr zu bewegen um nicht in naher Zukunft von Schmerzmitteln abhängig zu werden oder gar ein künstliches Gelenk benötigen zu müssen.
Gestern habe ich schon in einem anderen Bereich gefragt, was hier gegen Arthrose empfohlen wird, aber bislang leider nur eine Antwort bekommen.

Welche Erfahrungen habt ihr mit Homöopathie, Nahrungsergänzungsmitteln und anderen alternativen Heilmethoden gemacht?

Viele Grüße,
rinaf46
http://meinarthrosetagebuch.blogspot.com/