murdag_12856575

Bei mir
gings nicht darum dass ich schon an burnout leide...sondern ob ich mich in die richtung befinde...weil ich mich ebend seit so langem so fühle wie ich mich fühle...


ich hab mir schon gut überlegt ob ich das wort benutzen soll oder nicht...und soweit ich weiss, diese krankeit verläuft erstmals als eine starke depression und nur die endphase wird als burnout bezeichnet...und da möchte ich nicht enden...


lg

    Dass
    du mir immer geraten hast etwas für mich zu unternehmen, nahm ich mir zu herzen, doch kam leider nicht dazu...und der wunsch bliebt unerfüllt und das nahm mich mehr und mehr mit. diese starke erschöpfung die ich fühle und die dranglosigkeit, die ziehen mich sowas von runter dass ich bald das gefühl hab nicht mehr zu leben (carpe diem) sondern nur zu funktionieren. einfach weil ich es muss. und die kraft aufs neue zu probieren mal zeit nur für mich zu haben und mann und kind alleine zu lassen, nur damit es hinterher heisst ich hätte kind vergessen...hab ich nicht mehr...


    aber die hoffnung dass es in der tat besser wird (obwohl die möglichkeit dass es noch schlimmer wird genauso gross ist) wenn ich wieder fr ein paar std. am wochenende arbeiten gehe besteht noch...


    ich wünsche dir viel kraft....


    lg

    Also
    ich kann von mir sagen, dass es manchmal phasen gibt, wo ich absolut keine lust mehr habe aufs mutterdasein :-/ da werd ich auch echt depressiv. und ich bin dankbar für die papatage und wochenenden wo ich es nicht sein muss. und da tank ich wieder auf...

    Du klingst sehr ausgeglichen
    und das muss ich bei mir wieder finden. die entscheidung nochmals zu probieren, nachdem ich einen sternchen gehen lassen musste war schon wichtig. und die angst in den ersten wochen war umso grösser. und die sorge ob das baby sich gesund entwickelt und gesund bleibt und gesund zur welt kommt haben mir viel kraft geraubt..aber,im grossen, war ich dankbar eine schöne schwangerschaft gehabt zu haben...


    deswegen hat mein wunsch alles für mein kind richtig zu machen bestätigung in dem perfektionismus meines mannes gefunden...


    mein mann sagt er versteht mich und bewundert mich, doch wie schon gesagt, mir reichen die worte nicht wenn eigentlich die tat erwünscht und gebraucht wird...schön reden brauch ich nicht...und von meinem mann erst recht nicht...

      Hallo!
      was du alles hier so schön scheibst, das versuche ich jeden tag ein wenig mehr...nur, wie schon erwähnt, ist mein mann ein wichtiger (leider negativer) faktor in meinem allgemein befinden..und da gerate ich ständig aus dem gleichgewicht...und hab ständig 3 baustelle am laufen : mein kind ds sich in unaufhörsame entwicklung ist, mein mann der seine rechte ausübt und seine erwartungen stellt und mein ICH was befriedigt werden muss,doch immer auf der strecke bleibt...


      und du hast mir einen goldwert tip gegeben, was meine schwiegereltern angeht. ich danke dir von herzen!


      ich werde demnächst mehr fahrrad fahren, vielleicht auch joggen und mehr freiraum für mich schaffen. nur leider kostet viel kraft und das will ich doch tanken ,nicht?


      das wird bestimmt noch kommen, dass mein mann mindestens 6 std. alleine mit kind zuhause bleibt...und dann reden wir weiter...


      lg

        cyndi_12836762

        Ich glaube es klingt schlimmer als es ist, ich hatte zu stresszeiteh schon immer
        eben Herzrasen oder so, bisher leb ich noch :mrgreen:


        machen kann ich nicht viel, hoffen, dass mein Mann und ich bald wieder zusammenwohnen können, dann wuerde ich mal abschalten können das wäre schon viel

            cyndi_12836762

            Sport
            Hab keine Angst, dass dich der Sport die letzte Kraft kostet! Du wirst sehen, dass du mit der Bewegung so richtig "in Schwung" kommst und dich nachher auf eine ganz andere, angenehmere Art, müde fühlst.


            Ich plane auch gerade ein Wochenende, an dem mein Mann mal alleine mit unserem Sohn zurecht kommen muss/soll/darf. Bei ihm wird vor allem das frühe Aufstehen ein Problem werden. Aber sie müssen es lernen, die Männer!!!

                Hallo sofia...
                ...ich bin nur mit dem handy "drin" und hab wie immer wenig zeit. gute ratschläge hast du ja schon viele bekommen. ich wollte dir also nur schnell sagen, dass es mir leid tut, dass es dir momentan so schlecht geht. ich wünsche dir, dass du diese phase bald überstanden hast, etwas mehr verständnis von deinem mann und viel kraft!


                heute scheint (zumindest hier) die sonne, geh raus und zeig luki die ersten blümchen :-)


                liebe grüße!

                bobby_11975716

                Eigentlich
                meinte ich dass es kraft kosten wird im bezug zu meinem mann... :roll: aber sport treiben an sich kostet kraft, das ist wahr...nur bewegung wird mir 100% gut tun und wird die negative energie aus mir rausjagen...


                jaaa, früh aufstehen ist soo doof , besonders wenn man jeden morgen aufstehen muss, nicht?! :roll: yes, sie müssens lernen!

                  cyndi_12836762

                  Du brauchst ne gesunde Protion Egoismus,
                  tu was für dich , spann die Familie ein, geh raus, seit für dich.
                  Das ist ganz ganz wichtig, sonst geht man auf Dauer echt kaputt.

                    Hallo Jenny!!!!
                    ich danke dir herzlichst für deine lieben worte! das haben wir auch gemacht heute, laaangee spazieren gegangen....nur leider schaltet mein kopf immer auf kopfkino ein und kann nur schlecht komplett entspannen, auch wenn mein kind wie einen engel schläft...ich brauche urlaub...


                    wie gehts euch?wenn du zeit hast und möchtest, würde mich sehr auf eine lange nachricht von dir freuen!


                    liebe grüsse

                    Hallo
                    ohh man, das hört sie ja schrecklich an.
                    Aber ich kenn das noch von Sophia damals und mir hat geholfen, dass ich mir einen Tag in der Woche nehme, an dem ich alleine bin.
                    Mittlerweile ist es Samstag. Da fahre ich morgens ca 8:30 Uhr los aus Land zu einer Freundin, die ein Gestüt hat und da verbringe ich den Tag mit Ausmisten und Pferde putzen, in die Führmaschine bringen, auf die Weide führen und am Schluss immer 2 Std. auf meinem Lieblingspferd selbst reiten.
                    Dann fahre ich meistens zu 18 UHr nach Hause und obwohl dieser Tag körperlich tierisch anstrengend ist, ist mein Kopf wieder frei und ich bin seelisch erholt und kann die Woche voller Freude beginnen, bis zum nächsten Samstag.


                    LG

                    Das andere ist, dass man selber oft teil des Problems ist, bzw. die eigenen Ansprüche an sich selbst
                    das ist auch leider bei mir so, es muss alles picobello sein, trotz Kind und Hund, ich muss immer gestylt sein etc etc.
                    Du musst auch lernen die eigenen Ansprüche an sich selber auf ein machbares und realistisches Mass runterzuschrauben - etwas, das ich auch noch lernen muss.

                      Liebe mädels
                      als ob das alles nicht genug wäre...


                      ich habe heute morgen von meinem vater erfahren dass meine mutter gestern einen herzinfarkt erlitten hat und nach der op wo sie einen stent gesetzt bekommen hat wurde sie ins künstliche koma gelegt. ich las ein wenig im internet darüber und es heisst man macht sowas damit sich der körper stressfrei erholen kann...


                      nun bin ich da und weiss nicht wie wir das anstellen sollen...damit wir über 1500km überwinden um bei ihr zu sein...wird sie sich erholen? wird mein vater gesund bleiben, er ist nämlich auch kaputt vor sorge und angst dass er meine mutter verliert...


                      es ist wie ein traum alles...vor 3 1/2 jahren habe ich meine kleine schwester verloren...ich habe viel hoffnung gehabt, wo es keine mehr gab...und nach monaten mit höllischen schmerzen ging sie von uns...was wird mit meiner mutter passieren?

                        Du hast recht in allem
                        was du schreibst...aber nun dass das mit meiner mutter passiert ist, bringt mich mehr zum nachdenken ob ich nicht wirklich alles überschätze und ich diejenige bin die erwartungen an alle stellt...


                        ach, ich glaub ich muss mich mal von meiner fä, die ist nämlich auch psychiaterin,mal untersuchen...

                        an0N_1206358799z

                        Du hast auch recht
                        und bewundere dich unheimlich viel! ich hoffe mit den jahren behälst du dieses optimismus und egosismus bei.

                          cyndi_12836762

                          Das tut mir wahnsinnig leid zu hören
                          gerade, wenn es so ne wahnsinnige Entfernung da ist, dass man nicht einfach so hinfahren kann.
                          Ich hoffe, dass sich alles zum Guten Wendet.
                          ich denk ganz fest an euch

                              Danke dir Dani!
                              meine eltern wissen schon dass wir ununterbrochen an sie denken...nur leider haben wir uns seit 3 1/2 jahren nicht mehr gesehen...und die sehnsucht ist gross und der wunsch dass wir zusammen kommen ist nun umso grösser...


                              ich weiss ehrlich gesagt nicht was ich denken soll...und was ich tun soll...