Ein tipp :D
also ich hab so eine App (Kalorienzähler) und die hilft mir super dabei sich zu kontrollieren wie viele kcal man an einem Tag gegessen hat. Ist sozusagen ein Ess-Tagebuch. Man kann sein Wunschgewicht angeben und sein jetziges Gewicht, dann frägt die App wie schnell man abnehmenmöchte ... dies gibt man dann ein und bekommt von der app eine bestimmte Kalorienanzahl pro Tag zur Verfügung. Auserdem kannst du in deiner Liste für Lebensmittel alle kcal der jeweiligen Produkte ablesen... Alsoo ich find das super :D mir hats geholfen
Mit Almased 30 kg abnehmen ! wer macht mit ? :))))
ife_11872995
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Also ich hab das Gefühl das yokebe n wenig süßer schmeckt...und riecht besser als alma..hab ca.18euro glaub gegeben..yokebe gibt es bei uns nur in der Apotheke
adelia_12463327
Ich hab
nachgemachten alma ausprobiert und war damit sehr zufrieden.ich hab alma heute fertig getrunken und wieder kaufen werde ich es nicht,es sei denn ,dass ich 3 kg in die 3 tage abgenommen habe ;-) aber wenn er so bei mir wirkt wie das zeug von dm dann werde ich es wieder kaufen ;-)
ife_11872995
Und
wieee wiegesüchtig ich bin ..
ich hab mich heute wieder gewogen HAHAHA es tut mir leid sumi aber ich kaaaann nicht anderes !!!!!!!!
aber guck mal hab am 29.1 mich gewogen und war auf 82,6 und heute ist der 2.2 und ich wiege 81,0..
und mit diesem wissen kann ich einfach viel besser abnehmen weil mich das so krass motivieeeeeert .. hab ich gemerkt :mrgreen:
winton_12066425
Du bist echt
verückt :FOU: bald wirst du bestimmt deine wagge ins bett mit nehmen :roule: ich wiege mich erst morgen.bin soo gespannt und hab solche ankst.ich hab die 3 tage knall hart durchgezogen,aber ankst hab ich trodzdem...hey ein par alte oberteile passen mir wieder und 4 par hosen die bei mir in bettkasten lagen passen auch wieder :AMOUR: es war heute ein tolles gefühl die sachen wieder einziehen zu können :AMOUR:
ife_11872995
Glaub
ich dir :mrgreen:
ich kanns echt kaum abwarten .. will eeeeeeeendlich schlank sein boaah !
Ich nehme jetzt 4 wochen almased
Und habe ca 10 kilo abgenommen.
Seit einer woche nehme ich statt almased das zeug von dm, welches nur halb so viel kostet.
Na ja, hunger habe ich zum glück wirklich selten. mein problem ist eher der appetit.. ich könnte ständig was futtern, ohne das ich hunger hab, sondern einfach weil ich lust drauf habe! Vllt liegts daran, dass ich meine tage bekomme.. es ist so schrecklich, ich hab einfach bock auf alles!!!
Wie ist es bei euch, gehts euch ähnlich?
ÜBERBLIIIIIIIIIICK <3
So leute :mrgreen: zeit für den Überblick :roule:
ich bitte nun darum, dass jeder einzelne folgendes aufschreibt:
wann habt ihr mit der diät angefangen und was war euer startgewicht ?
wie viel wiegt ihr HEUTE und wie habt ihr die Diät durchgezogen? (strikt turbo, lifestyle, oder so n misch masch ?)
Was ist euer Wunschgewicht und vor allem wann wollt ihr euer Wunschgewicht erreichen? ( konkrete Ziele sind wichtig :super: )
hamed_11870702
Mir
gehts wirklich genau so.
deswegen hab ich auch so langsam abgenommen hab halt nie durchgezogen. Vor allem weil ich in ner Bäckerei arbeite :TRISTE: aber jedes mal wenn ich gegessen hab war ich so sauer auf mich selbst und hätte heulen können ... :NON:
aber jetzt klappts :mrgreen: weil ich keine lust mehr auf dieses schlechte Gewissen nachm essen hab.. immer wenn ich kurz davor bin zu essen erinner ich mich daran und lasse es sofort und wen der appetit weg ist, bin ich schon bisschen stolz auf mich hihihihi :mrgreen:
winton_12066425
Anfang
also ich mach mal den Anfang :-)
habe am 6.12 angefangen und wog 91 kg
heute wiege ich 81kg.. also 10 kg weniger.. habe aber extreeeem gesündigt. also wirklich EXTREM. Pizza pommes und und und
will auf die 60 kommen und geb mir selber zeit bis zum 15.4 :mrgreen:
hamed_11870702
Ist
das von dm genau so gut wie alma?
man hört ja es sei ne billige nachmache aber auf dauer ist alma zu teuer :TRISTE:
Das zeug von dm
mag ich auch gerne :-) und es schmeckt besser wie alma :super: siehst du diana düssledorf2 nehmmt es auch :super:
ich werd dir morgen früh schreiben wie viel ich wiege.alma ist jetzt auch alle.morgen muss ich mit etwas anderen anfangen.diese woche muss ich mir noch das zeug von dm besorgen :BIEN:
winton_12066425
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Ich werde morgen also am 4.februar mit yokebe anfangen...wiege 80kg und möchte 55kg wiegen..also so bis april oder mai wäre es perfekt kann natürlich auch schneller gehen xD
winton_12066425
Kann ich schlecht beurteilen
Mit almased ging es in den letzten 2 wochen auch nur ganz langsam weiter.. mit dem zeug von dm geht es im vergleich zu meinen 2 letzten wochen auch nicht schneller.. ich hoffe einfach, dass es funktioniert. Ca 8 euro für eine packung ist eine ansage!
hamed_11870702
Hmm
isst du oder wieso ganz langsam ?
winton_12066425
Nee
Ich hab schilddrüsenprobleme, daher gehts bei mir wohl nur so langsam.
Na ja und zugegeben, ich möchte jetzt mal wieder ne woche turben aber nichts ausser wasser und 3 shakes halte ich nicht aus! Zwischendurch gibts mal gemüse oder salat..
Hey Mädels
ich würde gerne bei euch mit machen :-) mein Bmi schreit zum Himmel und ich wollte heute Klamotten kaufen und fand mich in der ZeltAbteilung wieder :-( bei Dm habe ich das gesunde Plus erstanden (Alma war alle,das habt ihr alle bestimmt gekauft :-) ) und ich hoffe das das Zeug schmeckt.Wenigstens ein bischen...ab morgen gehts los.Allso 10Kg zu verliehren wären super :-)
Sprottenquee..
ich hab alma und das gesunde plus schon ausprobiert und das dm zeug steht alma in nichts nach :super: in gegenteil.es ist biliger und schmeckt viell besser :BIEN: muss es mir auch die tage wieder kaufen.jetzt probiere ich fit+feel good aus ;-)
Ich fange heute an ;)
Hallo Mädels,
ich bin die Manuela, 162 groß und wiege auch ein bisschen zu viel. Ich fange heute mit Almased an und werde die Turbo Diät machen. Bin mal gespannt ob die Kilos purzeln werden.
Habt ihr mit dem glaubersalz angefangen?
ramiro_12570285
Glaubersalz?
was ist das?
