da ich abends gerne eiweißhaltig esse, brauch ich ein paar tips, welche gerichte es gibt, die schnell zubereitet sind...
kann mir jemand helfen dabei?
danke
Welche gerichte gibt es mit viel eiweiß
...
Na wie wäre es mit einem Salat und dazu Pute oder Hühnchen? Dann noch ein Joghurtdressing (fettarm natürlich)
Oder Rühr-/Spiegelei nur aus Eiweiß? Schmeckt genauso gut, auch ohne Eigelb, wenn man es mit etwas Salz und Pfeffer abschmeckt ;-)
an0N_1215891399z
Danke
salat rührei wusste ich schon...
ich wollte etwas erweitern, um nicht immer das selbe essen zu müssen...
hast du sonst noch ideen?
...
körniger Frischkäse auch bekannt als Hüttenkäse, Quark oder mach dir doch nen Omelette mit Käse oder so...
Hi
Hallo,
wie wärs mit Linsen(eintopf). Geht relativ schnell und ist unkompliziert.
Hülsenfrüchte haben meist viiel Eiweiß.
Viel Glück.
Danke für
eure tips, aber ich glaube, ich sollte erwähnen, das es schwierig ist mit dem, was ich so mag und was nicht... ;-)
ich mag nicht: käse und fisch und puren quark oder naturjoghurt...
ihr seht, es ist nicht so einfach...
hat trotzdem noch jemand gute ratschläge?
an0N_1215891399z
Nur so als Info:
Im Eigelb ist mehr Eiweiß enthalten als im "Eiweiß" :-) Man kann das Eigelb also auf jeden Fall mitessen;-)
LG, kichererbse.
