Sanft...
... ist ein guter Tee, oder einfach Wasser zu trinken. Trink doch einfach mal 30 mg stilles Mineralwasser auf 1 KG Körpergewicht, dazu dann die anderen Getränke. Wir sind eigentlich alle Wasserpflanzen und ohne Wasser kann der Körper nicht arbeiten. Mein Freund hatte immer wieder Magenschwierigkeiten und war ein halbes Jahr in Behandlung beim Arzt ohne Erfolg, seit der genug Wasser trinkt, ist das kein Problem mehr.
Wenn Dir das auf Dauer zu teuer wird mit dem Wasser, schau mal hier, den hab ich mir damals auch gekauft:http://www.acalawasserfilter.de/acala-trinkwassersysteme-entkalker-wasserfilter-pi/Wasserfilter-Wasser-Trinkwasser-Durst-Entkalker-Tischfilter.html
Herzchen
Michi