Fit für den Winter!

Ich halt mich fit mit grünem Tee
Ich hatte ein starkes Energiedefizit und bin mit den Teekapseln von Thaivita wieder fitter und belastbarer. Da sind viele Vitamine und Aminosäuren drin und das soll das Immunsystem stärken.

Stimmt
es das die auch bei Kopfschmerzen helfen? Nehme schon Kräuter für die Verdauung, suche aber noch was für meine Kopfschmerzen möchte endlich von den Tabletten weg kommen.

Ich hab gehört grüner Tee soll bei Migräne wirken
also dann wohl auch bei Kopfschmerzen. Omega-3-Fettsäuren, Magnesium und möglichst naturbelassene Lebensmittel sind auch wichtig. Also Fast-Food ade
Ich hab hier mal einen interessanten Link:
http://migraene-besiegen.de/#6

Danke
für diese Info den werde ich mir mal durch lesen.

Tolle Vorschläge für dich
Hey chrisrothkranz,

ich hab einige Tipps und Vorschläge für dich aber bevor ich dir jetzt alles doppelt und dreifach schreibe, erzähl mir doch erstmal was du bis jetzt schon alles gesammelt hast :)

LG

Adrian

Hallo shilaa
Hast du Kopfschmerzen oder Migräne? Das ist ja ein unterschied, bei Migräne helfen normal Schmerzmittel nicht. Mein Mann hat extra Tabletten vom Arzt für die Migräne bekommen. Die ihn müde machen, wenn du was pflanzliches gefunden hast berichte doch mal bitte.

..
hat jemand schonmal irgendwelche All-In-One Tabletten ausprobiert?

Stimmt es das
Vitasprint so süß ist? Was nimmst du den jetzt hast du was gefunden? Ich habe jetzt schon viel über Moringa gelesen nur noch nicht das richtige gefunden.

Ich wüde
mir primär Gedanken darüber machen, was ich speziell im Winter brauche bzw. warum im Winter und nicht im Sommer. Natürlich spielt die Immunabwehr eine wesentliche Rolle, aber solche Sachen wie der Vitamin-D Speicher laufen dann auch sehr schnell leer.

Ich habe das schon in einigen anderen Beiträgen erwähnt, dass ich vorrangig auf die Qualität der Präparate und nicht Dosierung achten würde. Viele Hersteller haben keinerlei wissenschaftliche Dokumentation und so weiß man gar nicht, ob der Körper diese überhaupt aufnehmen kann bzw. ob diese sicher sind.

Also bevor ihr euch eindeckt, such euch einen Vernünftigen hersteller. Vielleicht noch etwas zum Vitamin D: Ich würde hier darauf achten, dass es in einem Öl gelöst ist, da es sich hier um ein fettlösliches Vitamin handelt. Am besten noch in einem guten Öl also beispielsweise Vitamin D in Olivenöl.

Provita ist Moringa ;-)
Da ich mich genau informiert habe, soll das beste Moringa aus Thailand kommen. Darum habe ich mich für Provita entschieden. Und ob es was bringt oh ja bis jetzt habe ich keine Grippe abbekommen und das heißt schon was. Die Thailänder geben es sogar ihren Kleinkinder nur da bin ich etwas vorsichtig da soll mein Kleiner seine Actimel weiter trinken. Seit er im Verein Fußball spielt ist er auch nur draußen, Mama natürlich auch. Was man nicht alles für seine Kinder tut. Na ja dick anziehen dann geht es schon.

Moringa gibt es auch als Tee das kannst du bestimmt Kinder geben aber Tabletten puh das kann ich mir nicht vorstellen. Außerdem wenn Kinder immer draussen sind bauen sie schon gut Abwehrkräfte auf.

Die einzige Nahrungsergänzung, die ich zu mir nehem ist ein Vitamin D3 Öl von Braineffect, um den D3 Mangel im Winter auszugleichen.

Bewegung an der frischen Luft ist schon sehr wichtig. Ich denke aber auch gesundes Essen wie viel Obst und Gemüse gehört auch dazu.