Vitamine
Neben den ganz grundlegenden Sachen wie sowieso sehr sehr gesund essen, regelmäßig sport treiben (auch draussen), saunieren und sich selbst auszeiten gönnen (stress schwächt das immunsystem) nehm ich noch ein paar zusätzliche vitamine in der krankheitssaison. nichts mit chemischen/künstlichen Zusatzstoffen, sondern rein pflanzliche Produkte. Ich war seit sicher 3 jahren nicht mehr richtig krank - und wenn mich doch ein infekt erwischt, dann dauert er bei weitem nicht mehr so lang wie früher. :-)
