Blöder winter
jaa das kenn ich, im Winter ist es echt mühsam gesund zu bleiben. Ich schaue das ich möglichst viel vorbeugend mache, weil wenn man mal krank ist, dann ist man für mind. 5 Tage außer gefecht gesetzt.
Ich schwöre dabei auf pflanzliche Mittel, die das Immunsystem unterstützen, möglichst keine Chemie in irgendwelchen Erkältungsmittel, das belastet meinien Körper nur noch mehr habe ich das Gefühl.
Echinacin kenne ich, hab die Lutschpastillen davon für unterwegs. Gut finde ich auch einen Tee aus Ingwer mit Honig oder Salbei Tee wenn der Hals anfängt zu schmerzen.
Ansonsten gehe ich einmal die Woche ins Fitnesscenter, ist jetzt nicht die Welt aber Hauptsache ein bisschen Bewegung um den Körper in schwung zu halten
