Angst davor das mein Herz stehen bleibt!!!!!

ghennis2007 · 2007-09-10T19:37:02+00:00

Hallo alle zusammen, 25 Jahre alt bin ich, und schon leidet man an Ängsten, die man kein Mensch der Welt wünschen könnte. Seid letztes Jahr April,...

keeley_12679475

Liebe Ghennis
Das, worunter du leidest, nennt man fachspezifisch eine Herzneurose, bzw. Herzphobie und ist eine rein psychische Störung.
Ich kenne das, weil ich exakt das gleiche habe. Vielleicht ist eine Angststörung auch mit dabei. Ich habe auch sehr oft Angst, zu sterben, habe Herzstolpern und sogar richtige Panikattacken.
Was du jetzt tun solltest ist: Suche dir einen Therapeuten! Das wird dir helfen, du wirst sehen! Solche Ängste kommen meistens von schlechten Erlebnissen, die man nicht verarbeitet hat und es ist sehr wichtig, die Ursache zu finden, dann wird es auch wieder weggehen. Dabei können die Therapeuten helfen! Ängste wie du sie hast, bleiben leider lange Zeit unerkannt. Die Betroffenen bilden sich oft ein körperlich krank zu sein, weil sie seltsame Symptome haben, die aber psychisch verursacht werden. Man rennt vor lauter Angst, man könnte krank sein, vom einen Arzt zum nächsten.
Dabei liegt die Ursache irgendwo in der Psyche. Überleg mal nach, ob es in deinem Leben etwas gibt was du nicht verarbeitet hast oder was dich sehr negativ geprägt hat. Man muss nicht für den Rest des Lebens mit der Angst rumlaufen.
Ich bin 20 und habe seit knapp 3 Jahren eine Angststörung. Dies blieb nur so lange unbehandelt, weil ich schlicht und einfach nicht wusste, dass ich psychisch "krank" bin. Weil ich dachte, es sei begründet und normal, sich solche Sorgen zu machen. Ich bildete mir bei Kopfschmerzen z.B. ein, einen Hirntumor zu haben, bei dem Herzstolpern dachte ich, ich habe einen Herzfehler und ich hatte noch tausend andre Symptome. Das mit den Panikattacken fing bei mir vor einem Jahr nach einem schlimmen Erlebnis an. Ich wusste nicht, was mit mir los ist und rannte zu sämtlichen Ärzten, alle bestätigten, ich sei kerngesund.
Glaub mir, die Seele und der Körper sind mehr miteinander verbunden, als man denkt!
Seit ich diese Angststörung habe, weiß ich zu was die Psyche alles in der Lage ist. Ich habe schlimme körperliche Symptome, doch die kommen alle von meinen Ängsten (habe ständig Angst zu sterben). Ich werde demnächst in stationäre Therapie gehen.
Es ist wichtig, dass du schnell handelst, bevor sich die Angst wie bei mir noch weiter ausbreitet. Das heißt keinesfalls, dass es so sein muss!! Ich will dir Mut machen, dass du es wieder wegbekommst! Die Ärzte haben ja auch gesagt, dass dein Herz gesund ist!
Was du tun kannst ist: Suche dir einen Therapeuten und arbeite alte Geschehnisse aus deinem Leben auf. Ängste kommen nicht von ungefähr, sie wollen dir nur mitteilen, dass irgendwann irgendwas falsch gelaufen ist, dass du aufarbeiten solltest.
Informiere dich außerdem über das Thema Ängste! Hilfe und Informationen findest du ganz schnell, wenn du einfach mal "Angststörung" oder "Herzneurose" bei Google eingibst!

Ich wünsche dir alles Gute! :)
LG, die Bienenbetörerin

keeley_12679475

PS
Sorry, ich hatte deinen andren Beiträge eben noch nicht gelesen. Du hast gesagt, du wärst schnell über den Tod deiner Oma hinweggekommen, dabei war sie für dich wie eine Mutter.
Vielleicht hast du nicht ausreichend getrauert, weil du nebenher noch andre Probleme hattest. Es ist sehr wichtig zu trauern.
Es gibt oft viele Ereignisse im Leben, von denen man denkt, sie hätten einen nicht weiter getroffen oder man hätte sie bewältigt. Doch oft wird davon viel im Unterbewusstsein gespeichert und man bekommt es gar nicht mit und irgendwann leidet man unter Ängsten und weiß nicht warum. ;)

ghennis2007

Es fängt schon wieder an.
Warum nur habe ich es derzeit so oft, ich rechle hier vor mich rum, mir wird heiss und wieder kalt, ich hasse es, dieses herzrasen, ich weiss wie oft ich es hier schon schrieb, schade das ich keine tabletten mehr habe die mich beruhigen ......

Kann man nicht was anderes noch machen ausser sich versuchen abzulenken???????????

keeley_12679475

ghennis2007

???
hey, ich weiß nicht, ob du meinen Beitrag schon gelesen hast(ganz oben), aber ich kann dir nur sagen: Das was du beschreibst sind typische Symptome einer Panikattacke, auch mit dem heiß und kalt werden.
Ablenkung ist da leider nicht ganz das Wahre, das einzige was hilft ist Konfrontation. Das heißt, so schwer es auch klingen mag: Entspann dich und lass es völlig bewusst über dich ergehen. Das bedarf einiger Übung. Sei nicht angespannt und konzentriere dich nicht darauf, dass es schnellstmöglich wieder weggeht, sondern akzeptiere es, nehme es ganz bewusst war!
Und ich kann dir nur immer wieder raten, dich schnellstmöglich in Therapie zu begeben.
Ich glaube du findest mehr und bessere Vorschläge in diesem Forum:
www.psychic.de/forum/
Da bin ich auch und da sind viele Leute, die das gleiche haben und mit denen du dich austauschen kannst!

ghennis2007

keeley_12679475

Verschwunden!!
Sie ist vor ca. 10 Min. weg gegangen, es dauert nicht lange manchmal aber auch ein ganzen Tag, danke noch mal für den Tipp, wird bestimmt beim nächsten mal sehr schwer sein es über mich kommen zu lassen, also es wahr zu nehmen, und dennoch nicht dran zu denken, ich werde es auf jeden fall aus probieren.

LG Ghennis

an0N_1266348299z

ghennis2007

Ich kenne das, habe es aber hinter mir
Liebe Ghennis,

ich hatte jetzt ca. 1 Jahr lang auch Panikattacken, habe mich auf meine (harmlosen!) Herzrhythmusstörungen konzentriert und mich da reingesteigert.
Bei mir war die Ursache, dass vor einem Jahr mein Vater starb, an dem ich sehr gehangen habe. Emotinale Anspannung äußert sich fast immer auch über das Herz. Klopfen, Stolpern... Das Herz reagiert auf den Kopf, aber völlig normal und harmlos. Wenn die Ärzte Dir sagen, Du HAST nichts Schlimmes, dann ist das so! Mit der Technik, die man heute hat, ist so eine Aussage sicher!!
Ich bin auch oft zum Arzt gerannt, bis ich es glauben konnte - aber die Ängste blieben bis vor kurzem trotzdem: Herzstolpern, Schwindelgefühl, Nervenunruhe... ätzend.
Ich war im Sommer in Kur und habe dort viel über meinen Vater nachgedacht; ich erinnere mich besonders an einen Tag, an dem ich viel Rad gefahren bin und sehr traurig war... aber danach ging es besser. Reden, nachdenken, Fotos einkleben... Die Trauer muss raus! Was bei mir diese krassen Ängste auslöste, war der Kontrollverlust. Ich WOLLTE den Tod nicht, aber ich hatte keinen Einfluss. Also dachte ich, ich hätte auch keinen Einfluss mehr auf mich selbst. Nachdem ich einen Zusammenbruch glaubte, dachte ich, ich würde bei jeder Gelegenheit wieder zusammenbrechen und könnte das alles nicht kontrollieren. Jetzt aber weiß ich: ich BIN nicht krank, ich kippe nicht um. Warum auch? Es gibt gar keinen Grund dazu. Ich habe inzwischen viele Situationen gemeistert. Sie kamen näher, ich hatte Angst, sie fanden statt, ich hatte Angst, sie waren vorbei - und ich war wieder einen kleinen Schritt weiter.
Von der Angst allein wird man nicht ohnmächtig, und das Herz schlägt weiter, ganz von selbst. Meine Rhythmusstörungen waren harmlos, in den letzten Tagen hatte ich überhaupt keine mehr. Vielleicht, weil ich mir weniger Stress mache. Vielleicht auch nur, weil ich gemerkt habe: ich bin fit. Ich muss keine Pillen nehmen und nicht jede Nacht superviel schlafen, mein Körper ist stark.
Deiner auch, mit Sicherheit! Glaube, was die Ärzte sagen. Denke gern an Deine Oma, aber lass sie gehen, sie bleibt ja in Dir drin. Du musst nicht immer stark sein und alles schaffen, das kann niemand. Du darfst auch mal heulen und stinkwütend sein, aber guck nach vorne; da liegt eine bessere Zeit, ohne Angst. Du bist gesund!!
Viel Glück und liebe Grüße
C

ghennis2007

an0N_1266348299z

Liebe trollmutter,
ersteinmal vielen vielen Dank für deinen super Beitrag, ich muß sagen das ich das erste mal seid langen wieder über etwas gerühert bin. Mir sind die Tränen echt nahe wenn ich mir das durch lese, so sanft und doch verständniss voll.

Ja ich glaube du hast recht, wenn ich überlege wie lange ich diese Ängste schon habe, und ich heute troz allem noch Lebe....
Ich glaube ich hatte auch nie die möglichkeit gehabt an meine Oma zu denken, weil ich zu dieser Zeit viel mit meiner Trennung von meinen Freund denken musste, und als ich über ihm hin weg war, ein jahr später, hatte ich auch einen neuen freund mit dem ich heute noch zusammen bin, mitlerweile auch verlobt.
Und immer wenn die Zeiten kommen wo ich doch so gerne an Sie denken möchte versuche ich es immer zu verdrängen, vielicht sollte ich es wie du sagst einfach zu lassen, vieleicht sollte ich sie auch wieder am Grab besuchen gehen.

Denn weißt du wenn ich mein Opa besuchen gehe, herrscht dort so eine kälte in der Wohnung das ich es nicht mal ne stunde bei ihm aus halte. Er hatte auch erst weihnachten ein schlag anfall, ich sass morgens im bett und sagte zu meiner tante die mich anrief, ( mensch bitte nicht schon wieder). Denn der Krankenhaus aufenthalt als meine oma im sterben lag war sehr schwer, an all diesen geräten, im wachkoma, ich weinte nächte lang durch und nach drei tagen war sie fort gegangen, und ich bereue es heute noch als meinen mam anrief bevor sie ins krankenhaus kam gehst du zu opa irgendwas stimmt nicht mit oma, da sass ich zuhause mit meinen freund und haben gegessen und ich sagte geht nicht wir essen, ich konnte sie nicht einmal mehr sprechen bevor sie ins wach kama kam, ich habe es soo was von bereut.

Vor allem bin ich eben bei meinen Großeltern aufgewachsen sie habe ich immer als eltern betarchtet, und jetzt ist mein opa so anders, wir sehen uns mega selten ich kann dir sagen wie oft! 2.3 mal im jahr.

Ja so ist das eben wenn man den liebsten menschen im leben verliert und heute hat man diese krankheit, obwohl man dch eigentlich glücklich sein sollte.

Ich würde mich sehr freuen von dir noch etwas zu hören.

Liebe Grüße Ghennis

ghennis2007

an0N_1266348299z

Hey
schade dachte du du noch mal geschriebn hast. Freue mich auf antwort
LG Ghennis

ghennis2007

Hallo
ich habe heute gelesen, das leute mit angszuständen was das herz betrifft, schnell herzinfarkte bekommen als andere, das hat ne studie ergeben.

an0N_1266348299z

ghennis2007

Hallo, liebe Ghennis!
(Ist Ghennis eigentlich Dein richtiger Name, oder ein Spitzname?)
Erstmal vielen Dank für Deine nette Antwort, das freut mich.
Und dann: DU FÄLLST NICHT UM! Das musst Du Dir immer wieder sagen. Dein Herz hört nicht auf zu schlagen, Dein Kopf kann es zwar irgendwie zum Stolpern bringen, aber es schlägt weiter. Du bist 25, Du bist untersucht worden, Dein Herz ist okay. Die Wahrscheinlichkeit, dass es einfach stehen bleibt, ist in etwa so groß wie die, dass Dir auf einmal ein Klavier auf den Kopf fällt. Bzw. noch geringer!!
Was ist das Schlimmste, das Dir passieren kann, in solchen Panikmomenten? Kreislaufprobleme, in extremer Form; die hätte man beim Aufstieg auf den Mount Everest ab Basislager 2 aber auch! Mehr passiert nicht. Der Moment geht vorbei, Du kippst nicht um. Es ist die ANGST vor dem Umkippen. Unser Gehirn verhält sich manchmal ziemlich paradox.
Im schlimmsten Fall musst Du eine Weile Beruhigungsmittel nehmen, qausi als "Krücke", damit Du Deinem Körper wieder vertrauen kannst!! (Opipramol Neuraxpharm z.B. macht nicht abhängig und ist jederzeit absetzbar. Oder Bachblüten-"Rescue"/Notfall-Tropfen.) Und Sport ist gut. Manchmal hilft schon ein Spaziergang. Einfach raus und nicht mehr so rumgrübeln. Wenn man sich bewegt, kommt auch im Kopf was in Gang, man steckt nicht mehr so fest - das ist wissenschaftlich erwiesen. Genug essen und trinken - auch nicht zu vergessen! Mir ist manchmal kodderig, einfach weil mein Magen leer ist.
Bei Schwindel: sofort viel trinken, einen halben Liter. Kalte Getränke verengen die Gefäße und helfen auch bei Herzrasen ein wenig. Du musst Dir wieder vertrauen können, und irgendwann (hoffentlich bald) wirst Du das auch!
Ich hatte in meiner Kur so ein Schlüsselerlebnis: ich dachte immer, wenn ich zu wenig schlafe, kippe ich um, dann funktioniert mein Körper nicht mehr. Quatsch! Die Ärztin sagte: Sie können auch gut eine Weile ohne Schlaf auskommen, Ihr Körper holt sich schon, was er braucht. Nach wochenlangen Schlafstörungen und einer Nacht GANZ ohne Schlaf, wurde ich auf Schlafentzug gesetzt. Natürlich war ich schlapp, aber ansonsten: super. Keine Rhythmusstörung, kein Schwindel an diesem Tag. Danach ging es mir schlagartig besser. Und ich schlief auch wieder. (WENN ich jetzt mal nachts wach bin, nutze ich die Zeit und lese oder so; man braucht nicht immer so viiiiieeeeel Schlaf, manchmal tut weniger sogar gut.)
Auf jeden Fall: das Vetrauen in die eigene Kraft war wieder da. Diese Kraft hast Du auch, sie ist nur im Moment versteckt.
Wegen Deiner Oma... schlimm ist das Gefühl, etwas verpasst zu haben, bei Dir wohl vor allem, sie vor dem Koma nicht mehr gesehen zu haben. Aber Du KONNTEST den Ernst der Lage nicht erkennen, man geht immer erstmal vom Guten aus, und das ist auch richtig. Deine Oma hätte wahrscheinlich zu Dir gesagt: "Kind, iss erstmal auf und komm dann." Für einen selber sind diese letzten "verpassten" Momente ganz schrecklich, ich kenn das (hätte ich doch, wäre ich doch...), aber man verhält sich immer so, wie man es in dem Moment gerade kann. Und wirklich WICHTIG ist doch die Zeit DAVOR, die vielen Jahre, die man sich kannte, die schönen Dinge, die man zusammen erlebt hat. DAS nimmt der Verstorbene mit.
Damit Du nicht später bei Deinem Opa so ein "verpasstes" Gefühl hast, solltest Du ihn vielleicht ganz bewusst besuchen. Nicht dauernd, aber ab und zu. Sonst ist er irgendwann auch tot und Du denkst: scheiße. Es muss ja nicht das kühle Zuhause sein, Ihr könnt doch vielleicht mal ins Café gehen oder so.
Ist so eine Idee. Du musst natürlich selber gucken, was Du kannst und was Dir gut tut.
Wichtig auf jeden Fall: über Deine Oma reden. Oder schreiben. Jedes Wort ist ein Stück Trauerverarbeitung. Oder zum Friedhof gehen. In einer Kirche eine Kerze anzünden... Und einfach an sie denken. Ich glaube ganz fest, dass Verstorbene DAS spüren.
So, jetzt muss ich mal noch was arbeiten. :-)
Liebe Grüße und bis vielleicht ein andermal!!
Viel Glück und Kraft (Du HAST sie!!)!

an0N_1266348299z

ghennis2007

Klappt nicht...
...mit der privaten Nachricht. Ich habe etwas geschrieben, aber der Computer reagiert nicht... es kam nur ein "Fehler auf der Seite". Also hab ich den Text kopiert und stelle ihn jetzt hier rein.
Also:

Hallo, liebe Natascha,
ich fahre für gut eine Woche in Urlaub und wollte mich doch vorher nochmal melden!
Wie geht es Dir heute? Ich hoffe, nicht zu schlecht!
Diese Panikanfälle und Schwächezustände können echt nerven, ich kenne das. Ganz wichtig ist, dass Du Dir sagst: ICH HABE NICHTS ERNSTES! Dich hat ja kein Bäcker oder Schornsteinfeger untersucht, sondern ein Arzt. Der versteht sein Handwerk! :-) Glaube ihm.
Dass Leute mit Herzrasen eher Infarkte kriegen... hab ich noch nie gehört. Infarkte haben doch ganz andere Auslöser als Rhythmusstörungen - denn die sind meist "einfach" psychosomatisch. Und ein Infarkt vor lauter Schreck... das kommt in Romanen gut; geht aber im Grunde nur, wenn man eine richtige Herzerkrankung hat. Es gibt ja soooo viele Berichte, in denen Negatives steht. Aber auch Positives: Ich habe z.B. schon viel über die positive Wirkung von Bewegung gelesen. Radfahren, Spazierengehen... das senkt definitiv das Herzerkrankungsrisiko. Besorg Dir doch mal ein paar Herzstärkungs-Tipps und verhalte Dich entsprechend (Ernährung, Bewegung), dann geht es Dir sicher etwas besser. Aber auch OHNE sowas glaube ich, dass Dir nichts passieren wird. Ich glaube, es ist die Angst, das fehlende Vertrauen in Deinen Körper, und da lässt sich was machen. Bei mir sind die Panikattacken weg. Ich habe bloß manchmal noch, wenn ich etwas Blutiges im Fernsehen sehe oder über den Tod meines Vaters spreche, mal kurz einen schnelleren Herzschlag oder so ein Schwindelgefühl im Kopf, aber dann ist es auch wieder vorbei. Weil ich weiß: das ist alles - es passiert nichts!
Dein Opa hat vielleicht wirklich irgendwie aufgegeben. Und natürlich wäre es für Dich schlimm, ihn auch noch zu verlieren. Du musst ja auch nicht VIEL machen. Ich weiß nur von mir selber: am schlimmsten ist später das, was man NICHT gemacht hat. Du möchtest ihm doch sicher zeigen, dass er Dir etwas bedeutet. Dafür kann schon ein Blumensträußchen reichen, oder eine Karte, oder wenn Du ihn mal drückst. Wenn Du Dich aus Angst total zurückziehst, könnte Dir das hinterher nachlaufen. Haben Deine Eltern keinen Kontakt mehr zu ihm, könnt Ihr ihn nicht mal zusammen treffen? Sonst würde ich ihn einfach mal besuchen, muss gar nicht lange sein, aber es tut Euch beiden sicher gut.
Melde Dich mal, wie es Dir geht. Was machst Du eigentlich sonst so? Beruflich usw.? Hast Du Hobbies, Freunde, die Dir gut tun? Das ist wichtig, denn es lenkt ab. Tu Dir Gutes!!!! Schokolade ist übrigens auch gut für die Nerven und für's Herz. (SOWAS lese ich am liebsten!) :-)
Bis bald,
LG
Die Trollmutter ;-)

ghennis2007

Halloooooooo
Warum antwortet mir denn hier keiner mehr :-(

ghennis2007

an0N_1266348299z

Danke
Ich sitze hier gerade mit Tränen, und du triffst deinen sätze sehr selbstbewusst, das setzt sich in meinen Kopf sehr fest! Ja das werde ich tun, zum friedhof gehen oder in die kirche das hift sicher, du sprichst mir in manchen dingen sher aus der seele. Heute erst habe ich mit meinen Opa gesprochen und er sagt er schaut kein fern mehr die erzählen nur müll, obwohl das seinen lieblingsbeschäftigung war, vor allem donnerstags schaute er sich immer copra11 an, das macht er nicht mehr, ab 18 uhr sitzt er wohl auf seienr bettkante und hört radio. Meinst du das er sein leben versucht auf zu geben? ich habe angst mich mit ihm zu treffen oder eincafe trinken zu gehen, weil um so mehr ich mit ihm zusammen bin um so mehr wird es mir weh tun wenn er auch noch von mir geht...

Und nein ghennis ist der Name meienr Katze ich heisse Natascha, währe schön wenn du mir privat schreibst... Ach in übrigen habe ich 3 monate lang opipromol genimmen die haben sher gut gehlfen... Liebe Grüsse

an0N_1266348299z

ghennis2007

Hallo Natscha
Private message is coming
:-)

megan_12271127

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Angststörung : Forum goFeminin - 28 September

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Ursprünglicher Diskussionsbeitrag:
"Angststörung"
Gesendet von iwohel am 27 September um 09:02

Hallo Ihr Lieben.Erst möchte ich mich für mein nicht korrekte Deutsch,aber ich bin Auslenderin und mit schreiben habe noch Problemme.
Ich leide seit voriges Jahr-November-an Angststörung.Ich war erst mit Imap behandelt worden.Insgesamt bekamm ich 6 spritzen.Seit August nehme ich keine mehr,da ich damit keine richtige hilfe bekommen habe.Ich bin sei August in Psychologischen behandlung.leider vorige Woche konnte ich nicht mehr arbeiten und bin seit eine woche Krankgeschrieben.Mein HA hat mir 100 mg Insidon z.N. verschrieben.Ich kann trotzdem nicht gut schlafen ausser,dass ich Nachts ruhiger bin.Schlim ist bei mir vormittag.Ich habe schwache Beine,ich habe kein Appetit-wiege jetzt 59 kg,bei 170 cm-bin traurig und habe ich immer wieder Angst gefül.Ich habe meinem HA vorgeschlagen die Psychosomatische Klinik für mich,aber der hat es abgelent.Ich gehe täglich spazieren,kummere mich um Haushalt,telefonire mit meinem Freunden.Habe ich schanse noch Gesund zu werden? Bin ich villeicht zu Ungeduldig? Wie lange dauert es bis ich auf die Beine komme?Hat jemand erfahrung mit diese Krankheit?Bitte hilft Ihr mir.Danke

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ghennis2007

megan_12271127

Hey
ich versteh nicht was du mir da alles geschickt hast???????

ich würde dir sehr gerne helfen wenn ich wüsste um was es hier genau geht

ghennis2007

an0N_1266348299z

Hallo Liebe Trollmutter :-)
Ersteinmal vielen lieben dank, das du dir immer diese Mühe machst mir so lange beiträge zu schreiben, das nimmt schon zeit in anspruch, das was du schreibst, bewegt mich doch immer wieder, darf ich fragen wie alt du bist????? Denn du mußt ja schon viel erfahrung in der hinsicht haben.

Ich werde deine Tipps auf jeden fall probieren, auch wenn es nur spazieren gehen ist.

Sorry das ich jetzt nicht so viel schreiben kann, aber ich muss zum geburtatag...

Gruß Nati

ghennis2007

Manoman
Mir geht es mal wieder gerade garnicht gut, wieder voll herzstolpern, vielicht hätte ich jetzt nicht so schnell aufräumen sollen, und dennoch dazu herzrasen man was soll ich nur machen....

ghennis2007

Hey
Hier antwortet mir wohl keienr mehr hä schade eigentlich

ghennis2007

Hallo
hallo keien atwort mehr hier oder wie

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