Hi :razz:
ja habe heute morgen getestet, habe ich aber in dem anderen Thema schon reingeschrieben :razz:

Ohhhh
ist es bei dir schon soweit?
Haste gar nicht erzählt?
Nur 5 kilo?
Und wenn man das immer schon gemacht hat?
Arbeite in einem Kinder pflegeheim, also so tagesstätten mäßig?

Was
ist mit aquajogging?
wollte das eigentlich jetzt anfangen?

Na
dann drücke ich dir mal ganz fest die daumen :razz:
und melde dich mal wieder, bitte
ach du....sch.... ein berufsverbot, echt?
was heißt das genau?

Lebensmittelliste
Es gibt eine super Liste bzgl. Lebensmitteln also was man bedenkenlos essen kann und was man lieber lassen sollte. Ich hab mich immer daran orientiert und bisher keinerlei Probleme:


http://www.was-wir-essen.de/download/wwe\_schwangere\_lebensmittel.pd f


Ansonsten ist es denke ich klar, dass große Erschütterungen nicht gut sind und deshalb diverse Sportarten nicht zu empfehlen sind, aber das haben ja auch schon alle anderen gesagt.


Bzgl. des Hebens, kann ich nur sagen, dass ich im 5ten Monat umgezogen bin und zwangsweise einiges gehoben habe und es war auch kein Problem. Mein FA hat immer gesagt, solange beim Heben im Bauch nichts weh tut ist das ok, und sobald es zwickt soll ich aufhören. Wobei 40kg sicher zu viel sind aber 5kg ist auch etwas übertrieben, mann muss ja auch nochmal einkaufen gehen können...


Ich würde einfach sofort langsam machen, wenn Du merkst, dass Dir irgendwas nicht so gut tut. Achte auf Deinen Körper der sagt Dir schon was zu viel ist...


LG dudu 31+4