an0N_1210428799zWenn ...
es nach meiner Therapeutin UND auch meiner Ernährungsberaterin geht, dann soll man dem Hunger nachgeben. Der Körper gewöhnt sich irgendwann wieder an die Normalität.
Was denkst du warum er nun so gierig ist und Essen haben möchte - weil er es nie bekommen hat. Und es gibt glaube ich nicht Schlimmeres wie diesen Hunger wieder auszuhalten.
1.) kann das ganz schnell dann wieder nach hinten losgehen und triggern (so nach dem Motto Hungergefühl = gutes Gefühl)
und
2.) stell ich mir vor, dass man das mit mir machen würde. Einmal lässt man mich z.B. schlafen, dann wieder nicht, aber wenn ich dann müde bin dann darf ich nicht schlafen.
Irgendwann bin ich so müde und gierig nach Schlaf, dass ich schlafen MUSS. Dann schlafe ich also so viel und irgendwann kommt mein Körper wieder in den physiologischen Rhythmus.
Und so fühlt sich der Körper auch verarscht wenn er erst GAR KEIN Essen kriegt, dann kriegt er Essen aber nur so und so viel und obwohl er will sagt man dann "nein, du hast zwar Hunger und es tut schon der Bauch weh vor lauter Hunger aber hey, du kriegst nun nix weil ich mich an meinen Plan halten muss".
So hat es mir meine Ernährungsberaterin erklärt ... also sie hat mir dieses Beispiel genannt.
und sie hat Recht!
Der Körper nimmt sich einfach DAS was er braucht!
Liebe Grüße =)