Hallo mein Liebes :love:
Oooooh, ich weiß gaaaanz genau was du meinst!!!
Bei mir war es so, dass ich als ich noch so ganz arg im Untergewicht war und in der Klinik war, einen so kleinen Magen hatte, dass ich nach 2 Löffeln Kartoffelpüree pappsatt war!
Es war grauenvoll, ich hatte kein Hungergefühl, das hat sich aber auch nicht beim Essen entwickelt. Ich spürte nur sofort die Sättigung.
Als ich dann hier zu Hause kurz vor Weihnachten endlich von selbst angefangen habe wieder zu kämpfen und seitdem zwischen 800 und 900 Kalorien täglich esse (ich WEIß, dass es zu WENIG ist aber ich darf momentan aufgrund des Refeedings nicht steigern!!!), habe ich ständig Hunger.
Also bei mir kommt NACH dem Essen dann meist ein unglaubliches Hungergefühl. Es fühlt sich so an als hätte ich wirklich NICHTS gegessen.
Kennst du das auch???
Ansonsten kenne ich das mit dem Heißhunger auch nur zu gut. Allerdings gebe ich diesem Heißhunger inzwischen auch nach denn wenn ich mir das verbiete, dann führt das nur dazu, dass ich alle 5 Minuten in die Küche laufe und vor dem Kühlschrank stehe.
Seitdem ich diesen Heißhunger zulasse und ihm auch nachgebe (natürlich in Maßen und nicht in Massen), geht es mir viel besser und das ständige "ich-habe-Lust-zu-essen" und das "ich-brauche-jetzt-etwas-im-Mund-sonst-werde-ic-verrückt" - Gefühl hat nachgelassen.
Was man allerdings gegen das Hungergefühl tun kann, welches wirklich nach dem Essen entsteht und dieses Gefühl ein Sieb zu sein (so à la ich esse und es läuft einfach nur durch und ich werde nicht satt) weiß ich auch nicht.
Ich habe leider noch nichts entdeckt was mir da helfen könnte.
Viele liebe Grüße,. ich drück dich ganz dolle, Möhrchen :hamster: