Hallo,
bin in der 7 SSW, kann man eigentlich in die Sauna gehen und zu jeder Zeit ??
Danke im voraus für Antworten.

Also
wenn du vor der schwangerschaft auch warst, kannst du jetzt auch. irgendwann wird dein kreislauf da nicht mehr mitspielen - dann solltest aufhören ;) melci & luca (22 tage)

Kannst du
so oft du willst. Sei am Anfang ein bißchen vorsichtig, ich mußte die einzelenen Saunagänge auf 5-7 Minuten reduzieren, weil sonst mein Kreislauf nicht mehr mitgespielt hätte. Mein FA meinte, ich könnte so aber ruhig mehr Gänge machen als sonst.
Mit dem Abkühlen soll ich vorsichtig sein und nicht gleich komplett unter die kalte Dusche hüpfen und ins Tauchbecken gar nicht mehr. Da ich eh so eine Frostbeule bin, ist es kein problem diesen Rat zu befolgen ;-)
Dampfbad soll ich sein lassen.


Viel Spaß
Zimt (18.SSW)