:)
@sibu: Dankeschööön <3 nee nee, ihr werdet mich nicht los;-) ich nehm meinen Lappi mit und dann geht das schon:-) Jaaa, stimmt, aber ich bin mir sicher, dass das klappt!
und wgen dem Kuchen: so ab und zu ist das doch okay, frau muss schließlich auch noch leben dürfen :razz: !!!


Today...:


Schule: 1/2Apfel


16.10h: 1x Alma.


den Rest ergänz ich noch:)


<3

Wochenendeee :-)
Ich hol erstmal unser Tagebüchlein wieder hoch^.^
Habe gestern noch Brownies gebacken und konnte einfach nicht widerstehen :FOU: aber was solls, hab trotzdem abgenommen - ich liebe das Alma!!!


Sooo, färbe mir gerade die Haare - Saharablond, hatte ja vorher schon blonde Strähnen drin, bin von Natur aus ja dunkelblond =) sooo, noch bis 13.30h warten, dann gehts ans Auswaschen, bin gespannt :razz:


Also, war heute auf der Waage und die Liebe sagte mir: 62.1kg! dh trotz des Brownies bzw dem Teiggenasche -0.3kg...glaub ich^.^


Heute gibts/ gabs:


9.45h (arg viel): 1VK-Brötchen, 3/4 Laugenbrötchen und 1Bissen Croissant; 2TL Erdbeermarmelade und 1TL Agavendicksaft --- puhh!


14.00h: 1x Alma


Getränke: 2l Wasser, 0.3l Wasser + Zitrosaft


Sport: Hausputz, vllt noch BBP oder Crosstrainer


Falls ich später noch was esse, ergänze ich es natürlich:) Finde es echt bemerkenswert, dass ich Schokolade essen kann - und sooo wenig wars auch nicht - und trotzdem abnehmen... vor allem, weil ich auch kaum Sport gemacht habe :)
Ich wieg mich lieber täglich, ich hoffe, das ist okay für euch???



@sibu: Wie läufts bei dir, Liebes???


@paradis: Schatzerli, wo bist du denn??? Müssen wir uns sorgen???


Hab euch lieb<3!

Heyy Liebes
Ach Paradis, du musst dich doch nicht schämen!!! Kannst ja nun wirklich nichts dafür, wenn du so einen Stress hast!!


Und mach dir bloß keinen Druck, ja?! Pass auf dich auf und überforder dich nicht!
Freu mich aber schon darauf, wieder von dir zu lesen :-D
Das mit den 62.4 find ich super :BIEN:
ich bin stolz auf dich<3
du warst laufen?! nochmal: SUPER!!! da ist ja auch der schokoriegel völlig okay:)


*grins* jaa, bin erstmal ausgezogen, habs irgendwie nicht mehr ausgehalten... nja, jetzt ists besser, aber mein Freund kann so superlecker kochen :AMOUR: :NON:
Boahh...muss mich echt zusammen reißen^.^
aber ich schaff das, hab ja mein ziel!


ohjaa, nach china... wahhh.. ich bin jetzt schon soo aufgeregt :FOU:




kleiner Edit:


15min Crosstrainer


essen: 1veggie- burger (selbstgemacht, ohne soße etc), 1kl. stück schokokuchen>.<

Hallo meine Süßen :-D
erstmal sorry, dass ich mich am WE nicht gemeldet habe - wie bereits erwähnt, habe ich zuhause kein Internetzugang :cry:


aber freut mich dass ihr beide wieder voll dabei seit :-D der tag beginnt ja schon super!


also bei mir läuft es momentan sehr gut d.h. ich fühle mich auch sehr gut! obwohl ich gestern im McDonalds war :shy: dafür hatte ich den ganzen tag nix gegessen außer


2 Scheiben Roggenbrot mit etwas Butter u. Marmelade!


und im Mc gabs: 1 Chickenwrap
1 kl. Pommes
3 Chicken Nuggets
1/2 Mc Chicken


ohhhhhhhh mannn! aber als ich heut morgen aufgewacht bin, hatte ich eher das gefühl dass ich abgenommen hab! auf die waage konnte ich leider nicht, da ich eh schon verschlafen habe :mrgreen:


@pina: was ist denn dieses ALMA-Zeug was du immer nimmst? hab noch nie davon gehört??


@paradis: liebes lass dich nicht stressen, das schaffen wir zusammen ! du siehst ja wie stark unser team ist, oder?


So Ladies, für mich werden das die strengsten 2 Wochen in meinem Diätplan! Da am 9.5 die Hochzeit ist!!!!! Diese Woche gibts keine Ausnahmen, keine Nudeln, kein Weißbrot, kein Zucker im Kaffee :TRISTE: :TRISTE:


Bitte gebt mir Kraft! ich will dass doch so gern schaffen! wenigstens unter 55!!!! 2 kg wären das!!


glg und eine tolle woche,
eure sibu

Jhuuu Ladies :-)
@sibu: Natürlich werden wir dir Kraft geben, die 2kg schaffst du loooocker in den 2Wochen!! Und MC war gestern auch okay, frau muss sich ja auch mal was gönnen:D
achsoo, also Alma = ... ist so ein Eiweißpulver das man mit Wasser/ Milch mischt. Aktiviert den Stoffwechsel, macht satt und hilft halt schön beim Abnehmen :AMOUR:


Lala.. mein Futter heute:


morgens: 1x Alma
vormittags: 1/2Apfel
mittags: 70g (roh) Vollkornnudeln mit Gemüsesoße
nachmittags: 1 Magermilch-Beeren-Smoothie


2.3l Wasser


Kuss<3

    Morgenn sweeties :mrgreen:
    also wenn ich euch erzähle was ich gestern alles zusammen gefuttert habe , dann killt ihr mich :mrgreen:


    1,5 Semmel mit Käse
    1 Joghurt - Obstgarten


    bisher scheint ja alles normal zu sein!!!!und dannnnnnnnnnnn


    1 Snicker
    2 Handvoll Pistazien (wenn nicht mehr)
    2 Teller selbstgemachte Tortellini!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!
    Schokoladeneis


    oohhhh mann, was hab ich bloß getan :cry: ich weiss nicht was in mich gefahren ist!


    auf jeden fall, kann ich mir solche scherze nicht mehr erlauben :NON: 10 tage! Countdown läuft:


    heute: lass ich das frühstück weg


    mittag: gemischter salat mit hühnerbruststreifen


    abend: 1 Joghurt!!


    2 Liter werde ich heute trinken!


    ohhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh mann! bin sowas von nicht motiviert :-/


    Ladies: wenigstens seid ihr ja megagut bzw. megadiszipliniert! woww hut ab!


    @pina: ich halte eigentlich nicht viel von diesen Eiweißshakes, aber wenn du zufrieden bist damit, und es wirklich hilft , wieso nicht? wo kriegt man denn dieses zeug?


    glg,
    sibu

    Morgen ihr süßen,
    ich fühle mich heute wieder ein wenig besser, da die blähungen so langsam verschwinden..


    gestern sah ich aus, als wäre ich im 8. monat schwanger :-(


    das wetter ist ja auch nicht besonders motivierend..aber ab heute ist schluss! ich reiß mich wieder zusammnen! 9 TAGE :mad:


    ich werde viel mehr trinken!!!!


    heute: hab ich noch nicht gefrühstückt!


    schreib ich euch wieder, wie der tag weiterhin verlaufen ist...


    glg,
    sibu

    My day...
    frühstück: 1 Joghurtvollkornbrot mit Butter u. Marillenkonfitüre


    Snack: 1 Joghurt (Obstgarten Erdbeere)


    Mittag: 1 Paprika


    1 Kässemmel (3 Scheiben Emmentaler)


    Weiss nicht, wieviel kalorien das sind! Am Abend gibt es eine heisse Suppe! mehr nicht....


    Vor dem Schlafen gehen werde ich noch ein Naturjoghurt essen! So schwer kann das wirklich nicht sein, sind nur noch 9 tage! wird zwar anstrengend aber ich SCHAFFE DAS! ist mir langsam zu blöd, dass die dumme waage nicht weniger wie 57 anzeigt!!!!


    lg,
    mery

    My day...
    frühstück: 1 Joghurtvollkornbrot mit Butter u. Marillenkonfitüre


    Snack: 1 Joghurt (Obstgarten Erdbeere)


    Mittag: 1 Paprika


    1 Kässemmel (3 Scheiben Emmentaler)


    Weiss nicht, wieviel kalorien das sind! Am Abend gibt es eine heisse Suppe! mehr nicht....


    Vor dem Schlafen gehen werde ich noch ein Naturjoghurt essen! So schwer kann das wirklich nicht sein, sind nur noch 9 tage! wird zwar anstrengend aber ich SCHAFFE DAS! ist mir langsam zu blöd, dass die dumme waage nicht weniger wie 57 anzeigt!!!!


    lg,
    mery

    Hey ihr Mäuse
    @sibu: dieses Pulver bekommst du in der Apotheke, ist so eine gelbe Box:) gehts deinem Bäuchlein wieder besser?? Ich hoffe doch sehr :S!


    @paradis: jaa, doch mir gehts ganz gut, und dir Liebes??? hab gestern abend noch schoki gegessen *-*



    Achso, bitte nicht wundern, dass ich heut so wenig gegessen hab, hab momentan total Stress zu Hause und allgemein und mir schlägt das dann immer total auf den Magen...
    Mein Tag:


    Schule: 1Apfel (80)
    nachmittags: 1Salat (180)


    getrunken: 2l Wasser


    Bis morgen ihr Lieben :)

    Hey ihr Mäuse,
    @paradis: nja.. geht so, hab in den letzten Tagen nicht wirklich viel mit meiner Mutter geredet :S


    bäh.. heute war schrecklich... viiiel zu viiel, ich weiß garnicht mehr, was alles :roll: :TRISTE:
    ab morgen gehts aber wieder los! bin motiviert:D
    hab gestern 61.3kg gewogen!!
    hoffe, dass sich das durch den fresstag heute nicht allzu sehr verändert bzw das es nciht ansteigt:9
    werde mich sonntag wieder wiegen:)


    @sibu: wie gehts dir, süße???


    @paradis: uhh^.^ kakao ist brutal, wenn ich einmal damit anfange hör ich nichtmehr auf :-D


    bis morgen ihr lieben<3!