hey,
ich habe mir überlegt ab und zu mal einen tag nur obst zu essen. meint ihr davon nimmt man etwas ab oder isst man dann zu viel weil man nich richtig satt wird. obst ist ja gesund aber ist es vll ungesund so viel zu essen weil es dem körper an etwas fehlt?

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obsttage sind okay mach ich auch die letze zeit öfters weils so heiss ist würds aber nicht länger als 1-2 tage machen und versuch mehr äpfel etc zu essen als die süßen früchte

    concha_12579597

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    erdbeeren sind supergut fürs abnehmen mit joghurt machen sie sogar satt, kiwi kannst du auch zwischendurch essen hat viel vitamin c und hält dich fit.. ich hab schon letzes jahr mit weniger KH und dafür mehr obst und gemüse total gut abgenommen und jetzt seit ca. februar sinds 7 kg

      5 Tage später

      Ähm...
      ...hast du NUR Äpfel gegessen?
      Kann mir jedenfalls ganz schwer vorstellen, dass die an einer Gewichtszunahme schuld sein sollen...denn auf 100g Apfel kommen 55kcal und zwar auch 11g Kohlenhydrate, aber damit kommst du bei 6 Äpfeln ja nichtmal auf 1000kcal...und selbst die liegen ja sicher unter Grundumsatz.