cearra_12898404Meine bekannte
hatte über jahre sehr starkes übergewicht. ichnehme an, dass sie irgendwelchen unentdeckten krankheiten hatte und daher den herzinfarkt hatte. meine mutter wollte das auch mal nehmen, ihre ärztin hat ihr gleich gesagt, dass das nur für gesunde menschen geeignet sei.
abends eiweiß: fisch, hühnchen, überhaupt fleisch, wenig reis, milchprodukte. sie auswahl ist nicht groß, aber mir hat es geholfen. ich verzichte abends auf kohlenhydrate. obst und gemüse esse ich weiterhin, aber keine nudel, kein brot, und leider auch keine kartoffeln.