Hey Mädels,


ich hab n mieses problem..
früher hatte ich nie mit hüftspeck zu kämpfen, doch vor einem jahr tauchte er auf einmal auf.
ich bin 170 cm groß und wiege ca 56kg, bin also sehr schlank. nur an den hüften setzt ich momentan total an.
ich hab nichts dagegen vll. ein bisschen mehr zu wiegen, aber ich kann 99% meiner hosen nicht mehr tragen, weils einfach unmöglich aussieht,wenn man über dem hosenbund den speck rumquellen sieht.. ne andere hosengröße bringt auch nix, dann sitzt die hose nicht mehr.


ich weiß dass meine ernährung zu deutsch beschissen ist, will sie auch umstellen.. aber vll, habt ihr ein paar gute tips, wie ich bald wieder in schöne enge hosen reinpasse, ohne dass etwas raus schaut?


würd mich über viele antworten freuen..


liebe grüße eure alica

Kenn ich!
Ich hab damit schon so lange zu kämpfen, hab schon viel versucht, joggen, alles mögliche an Sport, hat aber nix geholfen. Ich bin 1.73 und wiege 57-58, komischerweise bin ich nicht super schlank. Hab jetzt meine Ernährung umgetsellt, also was heißt umgestellt. Immer nur die Hälfte essen und abends nur noch Salzstangen. Hab nicht das Gefühl, dass meine dicken Hüftpolster verschwinden....

    bess_12444104

    Ahh mädels
    also schon ma gut zu wissen dass icxh mit dem problem ncih allein da stehe :D
    aber irgendwas muss man doch machen können oder..
    es sieht einfach unmöglich aus, meine lieblingshosen kann ich einfach zZ nich mehr tragen :(


    Hat niemand ne ideeeeeee mensch :D

      Der Speck muss weg mit....
      Hi alle zusammen!
      ein Tipp von meiner Seite. Gymnastik und Krafttraining für die Bauchpartien. Leichte Gewichte und viele Wiederholungen - regelmäßiges Training vorausgesetzt ;-) Das wird was bringen. Interessant auch Pilates: Das strengt total an und fördert Körperhaltung und Körperspannung.
      Herzlichen Gruß!

      Schutzmechanismus
      Ich hab zu dem Thema mal meinen Hausarzt gefragt und er meinte, das sei ein Schutzmechanismus vom Körper. Klingt für mich auch logisch. Direkt in dieser Hüftregion liegen wichtige Organe; die Mode von heute ist so geschnitten, dass immer der ganze Bereich frische Luft schnuppern kann. Dadurch fühlt sich der Körper bedroht und was macht er? Er schützt sich und packt nochmal ne Portion Fett an dieser Stelle drauf, weil das halt warm hält...
      Deswegen würd ich euch empfehlen, dass ihr euch in nächster Zeit so kleidet, dass eure Hüften bedeckt sind. Bei mir hats geholfen!


      Grüße von Marina