hi huhu ich melde mich mal wieder


dank der ernährungsumstellung durch die ikk
"dr ambrosius"
bin ich nun von 114 kilo auf 91 kilo runter und das in nur 4 monaten mit täglich 1 stunde nordic-walking und 5 malzeiten am tag insgesamt 1200kcal funktionuggelt das prima


ich melde mich wieder liebe grüße


mel

....super....
....und unbekannterweise herzlichen Glückwunsch zum Erfolg!!!!
LG

Und wie lange hast du dafür gebraucht?
ist aber ganz schön viel, Kompliment. Musst aber noch leider sehr viel abnehmen, aber naja, wirst es schon schaffen.


LG

8 Tage später

HUHU
HI GUTEN MORGEN
ICH MELDE MICH MAL WIEDER IST JA MONTAG


HEUTE WAR ICH AUF DER WAAGE UND BIN NUN BEI 89 KILO WENN MAN BEDENKT DAS ES MAL 114 KILO WAREN SCHON DER HAMMER


ALSO ICH HALTE NICHTS VON PILLEN ODER PULVER SONDER SCHWÖRE EINFACH AUF ERNÄHRUNGSUMSTELLUNG UND TÄGLICH 60 MIN SPORT


ICH SCHAFFE DAS AUCH SELBST BEI 4 KINDERN
MACHT EUCH NICHT KAPUTT MIT DEM PILLEN ODER PULVER KRAM SUCHT EURE KRANKENKASSE UND LASST EUCH BERATEN ÜBER DIE ERNÄHRUNG


EINEN SCHÖNEN TAG UND LIEBE GRÜSSE BIS NÄCHSTES MAL


BYE MELLI