Habe vor kurzem von dinner cannceling gehört. Wer hat damit Erfahrungen. Muss man jeden Abend auf essen und trinken verzichten? wie ist es mit dem abendlichen Treffen beim Stammitaliener mit dem guten chianti?
Habe mit dem Rauchen aufgehört und ordentlich zugenommen. Um mit nicht eine komplette Gaderobe kaufen zu müssen brauche ich 8 -10 Kilo weniger. Wer hat Ratschläge für mich.


LG waldsee

Dinner canceling
also, das bringt schon was wenn man abends nix mehr isst, aber dafür sollte man natürlich auch den ganmzen tag über auf seine ernährung achten und nicht hemmungslos futtern..
Aber dass amn abends nichts mehr trinken soll,. hab ich noch nicht gehört! also ich denke auich dass das sich eher negativ auf die figur auswirkt..
um abzunehmen empfele ich dir, was ich gerade mache ;-)
also ich hab eben die schwäche dass ich immer süßes in mich reinstopfe..und unterschätz da auch oft den hohen fettanteil (außer bei schokolade, klar) naja deswegen trinke ich immer grünen tee wenn ich hunger auf süßes bekomm, dann geht das auch wieder und ich hab auch so insgesamt viel weniger hunger! ich würde auch dafür sorgen dass du immer obst griffbereit hast und die zwischenmahlzeiten eben durch obst ersetzt (wenn du kalorienreiche nahrung zwischendurch zu dir nimmst?).
naja allgemein solltest du eben sehr viel trinken (stilles wasser und/oder grünen tee), langsam und im sitzen essen, vor den mahlzeiten 1 glas wasser/tee trinken, damit man weniger hunger hat..
wenn du das dann auch immer befolgst, ist einmal essen beim italiener auch nicht soo schlimm!

    twila_11898562

    Ich habs den ganzen Sommer gemacht...
    Meine erfahrung mit Dinner canceling ist logisch und erfolgreich verlaufen.
    Also iss am Morgen zum Frühstück so richtig gut, vollkornmäsig, Müesli etc.
    Zwischendurch trinke ein grosses Glas Wasser mit Vitaminen. Am Mittag iss viel Gemüse, Salate und Früchte,Fleischiges Ja aber nicht zu Fettes. Am nachmittag so gegen 17 Uhr kannst Du Dir eine gute aber leichte Suppe genehmigen, vieleicht noch ein Eiweissriegel hinterher. Aber nach 18 Uhr solltest Du nichts mehr essen. Trinken Ja, aber keine Likörchen oder Bier.
    Ansonsten bin ich der gleichen meinung wie annie 1906


    Als Tip : lese meinen eintrag auf der begrüssungsseite von :


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