T
twila_11898562

  • 17. Feb 2006
  • Beitritt 1. Nov 2005
  • 1 Diskussion
  • 4 Beiträge
  • 0 beste Antworten
  • In Dinner cannceling

    Dinner canceling
    also, das bringt schon was wenn man abends nix mehr isst, aber dafür sollte man natürlich auch den ganmzen tag über auf seine ernährung achten und nicht hemmungslos futtern..
    Aber dass amn abends nichts mehr trinken soll,. hab ich noch nicht gehört! also ich denke auich dass das sich eher negativ auf die figur auswirkt..
    um abzunehmen empfele ich dir, was ich gerade mache ;-)
    also ich hab eben die schwäche dass ich immer süßes in mich reinstopfe..und unterschätz da auch oft den hohen fettanteil (außer bei schokolade, klar) naja deswegen trinke ich immer grünen tee wenn ich hunger auf süßes bekomm, dann geht das auch wieder und ich hab auch so insgesamt viel weniger hunger! ich würde auch dafür sorgen dass du immer obst griffbereit hast und die zwischenmahlzeiten eben durch obst ersetzt (wenn du kalorienreiche nahrung zwischendurch zu dir nimmst?).
    naja allgemein solltest du eben sehr viel trinken (stilles wasser und/oder grünen tee), langsam und im sitzen essen, vor den mahlzeiten 1 glas wasser/tee trinken, damit man weniger hunger hat..
    wenn du das dann auch immer befolgst, ist einmal essen beim italiener auch nicht soo schlimm!

    • In Weight Watchers- Jugendliche ->Points?!

      Punkte berechnen
      Joa des wüsst cih auch gern. bin in 2 wochen 16 und mach auch ww, ich nehm auch immer ca 15-17 points täglich zu mir. Zum Punkte ausrechnen: also ich hab auf dem pc ein programmn (auf excel) und da kann cih das ausrechnen, kommt eben auf die kalorien un den fettanteil an.. wenn du willst kann ich dir das programm irgendwie schicken?

      • In Hautstraffende bodylotions

        Sport treiben..
        Hey!
        Naja ich hab mal gelesen dass solche straffenden lotions angeblich garnix bringen weil sie nicht tieg genug in die haut eindringen..ich hab auch schon sämtliche probiert aber als ich das gelesen hab, hab ich aufgegeben und treibe dafür eben viel sport, das hilft auf jeden fall..

      • In Welche Sportart ist geeingnet?

        Hey
        Ich würde mal gerne wissen welche Sportart am besten wäre um meine Bauchmuskeln zu trainieren bzw um die "Speckröllchen" weg zu bekommen! Weil Joggen beispielsweise eher die Beine trainiert!
        Könnte ich also irgendwie meine Bauchmuskeln trainieren ohne Sit-up's und ähnliche Übungen zu machen?
        Bitte helft mir :-(
        :-)
        viele grüße annie