Angstzustände und Panikattaken - Suche jemand zum Reden

saraid_12754406 · 2005-11-04T10:18:17+00:00

Hallo, ich heisse Antje und bin 25. Seit etwa 3 Monaten leide ich an Panikattaken und Angstzuständen. Ich möchte hier gerne Kontakt mit Gleichgesinnten auf...

kaylee_11960826

alina_11962671

Liebe Venessa
wie geht es dir?
danke für deine lieben antworten, sie bauen mich jedesmal auf!

Also mit dem Zug bin ich leider doch nicht gefahren, hatte mehr sachen zum mitnehmen da hat mich mein vater gefahren. vielleicht hab ich mich wirklich davor gedrückt, ich weiss es nicht.

Nächsten Zahnarzt termin hab ich am donnerstag da muss ich jetzt wohl durch.

am wochenende war ich sogar im einem möbelhaus alleine! autofahren ist jetzt kein problem mehr.

mir geht es seit paar tagen wieder echt gut, bin gespannt wie lang das
anhält..

totzdem hab ich den gedanken immer noch im kopf dass es jederzeit überall wieder passieren kann. das ist ja nicht so eine krankheit wie grippe, sondern da hat man keine Kontrolle drüber.

wenn ich die anderen leute beobachte wie sie alleine ÜBERALL hingehen, werde ich richtig eifersüchtig. denn das kann ich nicht so wie sie. zumindest jetzt noch nicht, obwohl ich wirklich schon einiges alleine unternehme...

ich hab aber irgendwie ein problem wenn ich allein daheim bin und keiner direkt in der nähe ist den ich im notfall anrufen kann (münchen, hab da nur meine schwester, deswegen bin ich unter der woche hier). hast du auch so ängste gehabt wo du allein warst?
damit komme ich noch nicht ganz klar...

und überhaupt das ganze hat mich sehr geschlaucht..
kriege ab dem 1.09. kein geld mehr vom arbeitsamt, wollte eigentlich schon zum 1.7 arbeiten aber durch das ganze konnte ich nicht. habe einen zweite ausbildung gemacht und die hab ich diesen monat bestanden. traue mich noch nicht wirklich ein vollzeit stelle anzunehmen. glaubst du ich soll mich das trauen?... wie gesagt es geht mir im moment gut.

ist es sicher dass das ganze irgendwann zurückkommt?

wenn du willst kannst du mir (oder andersrum) deine tel. nr an meine e-mail schicken, dann können wir mal tel wenn du magst. meine e-mail adresse:
johanna1978vergessen@gmx.de

wie fühlst du dich?
lg johanna

alina_11962671

kaylee_11960826

Guten Morgen Johanna,
mit dem Drücken vor bestimmten Sachen im Unterbewußtsein, daß kenn ich. Ich hab das immer mit dem Friseur, obwohl ich jetzt wirklich mal hin muß.
Also, mit dem alleine sein zu Hause habe ich keine Probleme, selbst, als es mir so schlecht ging, hatte ich zu Hause nichts. Sobald ich das Haus verlassen hatte, ging es los. Selbst auf so kleinen Wegen, wie z.B. zum Reiterhof, wo ich meine Tochter abholen mußte, wars gruselig.
Nein, sicher ist das überhaupt nicht, daß es zurückkommt. Einmal lagen fast 10 Jahre zwischen starken Anfällen bei mir dazwischen und jetzt zuletzt 2 Jahre. Klar, zwischendurch hab ich mich mal unwohl gefühlt, oder es war ansatzweise etwas da, aber im Großen und Ganzen ging alles ganz gut. Das lernst Du noch, Du hast es ja noch nicht lange. Es geht Dir ja jetzt besser und irgendwann vergißt du das und dann gehst Du anders damit um, glaub mir. Du machst es ja genau richtig, daß Du trotzdem rausgehst. Ja, ich würd das versuchen mit der Stelle. Und wenns gar nicht geht, kannst Du immer noch aufhören. Außerdem ist die Arbeit ja nach einer Zeit Dein zweites zu Hause, und wenn Du Dich da wohlfühlst, kommen da bestimmt keine Angstzustände, war bei mir auch nicht (bei der 3. Stelle, wo ich mich wohlgefühlt hab). Bis bald und viel Glück Vanessa

kaylee_11960826

alina_11962671

Hallo venessa
vielleicht hast du ja recht dass ich das mit der arbeit versuchen soll.. werde ich auch machen (danke! :-))

schon koomisch, dass du es immer nur draussen hattest, vielleicht habe ich etwas anderes? war am montag wieder beim psychologen, das 1. richtige gespräch, habe bei meiner kindheit angefangen. nächsten montag das nächste gespräch. ich hoffe es wird alles gut.

was bei mir auch noch anders ist, dass ich keine luftnot habe und kein kribbeln und kein engegefühl in der brust.. hmmmm.

wie geht es dir? die hitze ist ja unerträglich....

lg johanna

belgin_11876610

katee_12550755

Hallo Janain!!Text für dich!!! :O)
Hallo Janain...

habe deinen Text ausführlich gelesen und würde sehr gern mit dir Kontakt aufnehmen.Ich selbst bin 26 Jahre alt und heiße Andrea.Habe eine 4 Monate junge Tochter und leide seit dem 03.12.2005 unter Angst und Panickattacken, kann schlecht oder so gut wie gar nicht allein sein.Würde gern mit dir ein paar Dinge austauschen.Kann man dich über eine e-mail Adresse erreichen??Wäre sehr lieb von dir wenn du dich melden würdest.
Ganz lieben Gruß
Andrea

m.e-mail-Adresse: andrea.alfs@gmx.net

kaylee_11960826

belgin_11876610

Hallo andrea!
meld dich mal wenn du dieses hier liest. würd mich etwas näher mit dir unterhalten (da ich auch fast nicht alleine sein kann).

lg johanna

alina_11962671

Ihr müßt die Angst aushalten
Hallo an alle,
habt Ihr gestern abend zufällig das mit der Flugangst gesehen?
Die Leute mußten einfach die Angst im Flugzeug aushalten, und danach ging es und sie konnten wieder in den Urlaub fliegen. Genauso ist es mit unserer Angst. Ihr dürft Euch nicht zu Hause einsperren sondern müßt Euch kleine Ziele setzen, nur so schafft ihr es raus. Und wenn Ihr irgendwo Angst habt, z.B. im Geschäft, dann seit Ihr wieder einen Schritt weiter und habt nächstes Mal in demselben Geschäft weniger Angst!
Bis bald
Sandra

tanzi_12717911

alina_11962671

Ihr müßt Angst aushalten
Hallo,Dein Text ist schon etwas länger her , aber ich würde dich gerne fragen was du vielleicht in meinem Fall machen würdest, ich habe seid 4 Monaten probleme mit solchen Attaken, der Auslöser sagen die Ärzte ist der Tod meines Vaters vor genau 4 Monaten.

An Alle, gibt es jemanden der auch in so einer Situation ist, und wie äüßern sich eure Attaken, allso bei mir ist es so wenn ich auf der Arbeit bin und beschäftigt dann merke ich fast nichts und wenn ich nach Hause komme und mich abends hinlegen will und entspannen will dann bekomme ich im Rücken ein Druckgefühl und verspanne mich total , danach gehts dann weiter mit Angst im Bauch , aber eigentlich hab ich da dann nur Angst weil ich nicht weiss wie diese Attake weitergeht ob ich gleich umfalle vor zittern im Körper oder Schwindelgefühl, ich habe einen kleinen Sohn und wenn so eine Attake kommt dann nehme ich gleich meine Beruhigungstropfen und Muskelentspannende Tapletten, die helfen dann sehr , aber ich hab keinen Bock mehr Tapletten zu nehmen..., will auch jetzt auf einmal nicht mehr in Urlaub fliegen weil ich Angst habe eine Attake kommt im Flieger, mein Mann sagt immer ich hab ja meine Tropfen und die kann ich dann ja nehmen, aber ich kann die Angst nicht unterdrücken.., heute war ich dann beim einem neuen Arzt und die sagt das mein körper mir einfach ein Signal sendet weil ich den Tod meines Vaters nicht verkrafte oder akzeptiere, und ich sollte zum Psychologen (Gesprächsterapie ). Würde mich freuen wenn ihr mir einen Rat geben könntet oder einfach mal meldet wenn ihr vielleicht in der selben situation seid. Bis bald Sina

mariam_12062173

alina_11962671

..krieg den durchblick nicht mehr
hello together!!!!
ich bin 23 und
habe seeit 2 monaten wider diese ekligen panikattacken, interessanterweise kommen sie immer in unterschiedelichen formen, also episodenweise verschieden. ich habe sie über 1 jahr zum teufel geschickt, doch prompt anfangs july sind sie ganz frech wieder eingefahren.
aber schlussendlich habe ich die attacken ja schon seit rund 4 jahren, eines nachts bin nfriedelich eingepennt , plötzlich 3 uhr morgens aufgewacht mit grausamen krämpfen am gesamten körper meine finger konnte ich schon gar nicht mehr bewegen(kommt von zuviel co2 im blut), ein krasser drehschwindel, null durchblick und natürlich das allerschlimmste war die atmung,ich atmete ca 100 mal die minute.das waren meine schlimmsten zeiten wobei ich sagen muss, meine attacken werden immer undefinierbarer ich kann mittlerweile gar nicht mehr beurteilen ob ich nicht doch an einer krankheit leide, war aber letztlich beim arzt und der meinte ich habe flüssigkeitsmangel, nahrungsmangel und mir fehle es an fitness, aber sonst seie alles i.O.gebe zu mache halt etwas wenig sport in letzter zeit aber bewegen tu ich mich genug.
aber nur an dem liegt es nicht diese attacken sind autonom und kommen wann sie auch immer wollen.
ich habe es bis jetzt noch nicht geschafft sie zuzulassen, versuche mich immer mit meinem mp3 abzulenken, gamen auf meinem handy aber manchmal sin solche tätigkeiten unmöglich wie z.B. wenn ich an der kasse stehe und bezahlen muss da wirds dann ganz übel,wenn die dann im anmarsch sind muss ich mich dann extrem auf meine atmung und meine ganze körperhaltung konzentrieren, ich hab dann manchmal das gefühl die anspannung ist mir richtig ins gesicht geschrieben, das einzige was ich dann immer tue weil ich so verzweifelt bin und ich nicht möchte das es irgenwer merkt; ich kneife mich in den bauch (ich stehe überhaupt nicht auf schmerzen oder so scheiss) aber es hilft denn die konzentration lenkt sich in dem moment auf den schmerz und auf nix anderes.-aber es hilft auch nicht immer und ist keineswegs weiterzu empfehlen denn es ist ja nicht der sinn die anspannung zu fördern.
manchmal schluck ich dann halt eben auch so en tranquilizer wenns dann gar nicht mehr zu ertragen ist.
hab auch sonst noch ein paar tips und tricks falls jemand was wissen möchte.
ich sage mir einfacht am besten konfrontiere dich einfacht mit deiner angst und sei offen damit wo es auch immer geht . ich habs noch nicht im griff aber arbeite daran, denn jetzt bin ich wider voll drin in der attackenhölle und es zehrt echt an meiner energie.suche mir evt auch ein psychiater.
würde mich auf beiträge freuen.gebt nicht auf stellt euch der angst und sie zwinkert.

alina_11962671

kaylee_11960826

Hallo Joenna,
mir gehts gut, im Moment habe ich keine Angstzustände mehr. Hab mich letzte Woche im Freibad kurz mal unwohl gefühlt und gestern, als ich meine Tochter abgeholt habe. Aber eigendlich geht es mir gut, die Depris sind auch weg. Ja, es ist echt heiß, obwohl heute empfinde ich das nicht so schlimm.
Ich glaube nicht, daß Du etwas anderes hast. Ich denke, daß sich bei jedem die Angst anders äußert. Klar wird alles gut! Du hast es doch sogar bis zum Arzt geschafft, das schaffen viele hier im Forum noch nicht mal, viele gehen noch nicht mal vor die Tür.
Ich wünsche Dir viel Glück, wir sind jetzt ein paar Tage nicht da ich melde mich mal wieder und drücke Dir die Daumen, Du schaffst das alles und denke positiv! (Muß ich mir auch immer wieder sagen: positiv denken, dann ist alles halb so schlimm).
Bis bald
Vanessa

kaylee_11960826

alina_11962671

Hallo venessa
ich war heut beim zahnarzt!!
war alles gut gelaufen. mehr erzähle ich dir wenns wieder zurück bist. viel spass udn bis bald!

lg johanna

belgin_11876610

alina_11962671

Hallo Vanessa
Hallo Vanessa

mein Name ist Andrea und mir dauert es hier in diesem Forum zu lange um auf Antworten zu warten.Kann man dich telefonisch erreichen?Wir kennen uns zwar nicht haben aber das gleiche Problem..Bitte melde dich über dieses Forum mal bei mir.oder per e-mail: andrea.alfs@gmx.net

Würd mich über eine Antwort tierisch freuen

LG Andrea

alina_11962671

belgin_11876610

An Joenna und Andrea :)
Hallo Ihr beiden,
mein Mann und ich haben unseren Kurztrip verschoben, es ist einfach zu heiß. Ich komm eigendlich gut klar aber meine Tochter macht einen leicht angeschlagenen Eindruck, mir machen die Ozonwerte ein wenig Sorge. Sie können die Lunge (!) schädigen, gerade bei Kindern :(
Und so kann ich dann heute noch mal schreiben. Ja, Andrea, viele antworten nicht, aber ich schreibe eigendlich jeden Tag, hab immer mal ein bischen Zeit.
Joenna, super, daß Du es geschafft hast mit dem Zahnarzt! Zuerst mach man sich irre vor Angst und dann schafft man es doch und ist hinterher stolz, daß kenn ich. Was ich auch nicht verstehe, daß es immer wieder das gleiche in grün ist. Wieso haben wir manchmal so wenig Selbstvertrauen? Und manchmal läuft alles von alleine.
Liebe Andrea, schreib doch mal ein bischen über Dich, wo Du herkommst und so weiter.
Ich denke, morgen sind wir auf jeden Fall noch da! bis bald Vanessa

pearle_12503454

Angstzustände
hallo, ich heiße marilyn. dein text ist zwar schon einbisschen was her, aber ich hoffe trotzdem das du noch jemanden zu reden suchst, denn da geht dir genauso wie mir. ich habe ca. seit einem jahr angstzustände und ich kann damit nicht umgehen. habe auch schon antidebressiva genomenn. davon bekam ich aber herzrasen, was mir keiner gesagt hat. jetzt ist alles noch schlimmer als vorher, denn ich will keine medikamente mehr nehmen, aus angst. ich gehe kaum noch vor die tür, wenn dann nur zum arzt, fast jeden zweiten tag gehe ich da hin, weil ich immer angst habe eine krannkheit zuhaben. dann bekomme ich herzrasen, keine luft mehr, schwindel. ich kann damit nicht umgehen, weil ich dauernd angst habe, es ist zum verzweifeln. ich weiß dass ich hilfe brauche aber ich weiß nicht wo.

tapani_12671289

pearle_12503454

Hallo
ich habe mir mal erlaubt dir ne PN zu schicken.
lg blueswikinger

alina_11962671

Hallo Joenna und Andrea,
Wie geht es Euch? Mir geht es ganz gut! Laßt doch mal wieder etwas von Euch hören, bis bald

kaylee_11960826

alina_11962671

Hallo venessa
lange nichts mehr gehört, wie geht es dir?
mir geht es so lala. mit der therapie hats noch nicht geklappt da der psychologe nicht gut war. und der könnte mir nicht helfen wenn ich kein vertrauen zu ihm hab.

bin weiterhin auf der suche nach einer arbeitsstelle, aber mir graust schon vor dem tag an dem ich anfangen muss.
war vor paar tagen alleine in der stadt, so ne art selbsttherapie, aber kaum bin ich aus dem auto ausgestiegen war mir schon heiss und atemnot usw. bin dann trotzdem in die geschöfte weil ich da unbedingt reinwollte. naja "überlebt" habe ich es :-)

letztens hab ich eine schlimme attáke beim arbeiten bekommen (beim bedienen) und konnte nicht heehen weil wir nur zu zweit waren. es war schrecklich. und dann muss man nett sein und lächeln obwohl es einem gar nciht gut geht. es war dann vorbei aber ich hab mich den ganzen abend schlecht gefühlt, und zudem hab ich auch noch méine regel bekommen. schlimmer geht nicht mehr: arbeien, regel, attaeke, regelbeschwerden.
melde dich mal wie es dir geht bis bald und lieben gruss

johanna

eowyn_12730103

Hallo
Ich heiße Sabrina und bin 21. Habe mit 17. das erstemal solche Angstzustände gehabt. Ist aber aus welchem Grund auch immer, plötzlich verschwunden.Doch jetzt vor ca. 1 Jahr ist es wieder gekommen und ganz schlimm. Mit Atemnot, plötliches schwitzen und komisches Gefühl im Bauch. Hast du überlegt dich ärztlich behandeln zu lassen? Überlege sehr stark darüber nach.
Würde mich freuen wenn du zurück schreibst.
E Mail: sabrina_thiel84@web.de

mirele_12643548

Angst und Panik
Hallo Antje !
Stöbere gerade im Internet rum und habe einen Forum gesucht in dem sich Menschen mit Angstzuständen befinden,ich habe deinen Text und deine Mail Adresse entdeckt nur leider ist deine mail adresse irgentwie nicht gültig,da dachte ich mir, das ich dir mal schreibe, da ich zur Zeit WIEDER mal sehr große Probleme mit Angstzuständen habe. DA ich mich hier in diesem Forum nicht aus kenne kannst du mir auch gerne eine Mail schreiben : nine2809@web.de
Das ganze fing bei mir 2001 an, beim Autofahren, von da an war Auto fahren für mich alleine unmöglich, aber ich mußte es ja tun um zb. zur Arbeit zu kommen. Ich habe dann 2002 eine Gesprächstherapie angefangen und nehme auch seit 2002 Tabletten dagegen. Meine Angst wurde allerdings immer schlimmer und es war dann irgentwann so weit das ich noch nicht mal mehr zum Briefkasten alleine gegangen bin und mein damaliger Freund sogar vor der Tür stehen bleiben musste wenn ich unter die usche gegegangen bin. obwohl ich der Meinung bin das mir die Therapie nicht viel gebracht hat wurde es nach und nach besser, kann dir aber nicht genau sagen wodurch. Ab 2004 habe ich bis vor zwei Wochen ein ganz normales Leben geführt, zwar mit Tabletten, aber es ging mir gut.
Tja und vor zwei Wochen fing das ganze wieder an, von jetzt auf gleich, die Angst steigt auf, ich bekomme Herzrasen, das Gefühl ohnmächtig zu werden und über dem Boden zu schweben weil man keine Kontrolle mehr hat. Ich kann die gerne mehr erzählen wie es wieder dazu gekommen ist, kannst dich ja melden wenn du Interesse hast und mich würde es auch sehr interessieren wie es dir so ergeht.
Ganz liebe Grüße und immer schön tapfer bleiben.
Janine

lazer_11884667

mirele_12643548

ANGSTZUSTÄNDE
Hallo mein name is daniel ich leide auch an angstzustände erst dachte ich ich es is das wetter weil es kamm im sommer diesen jahres das mein kreislauf verückt spielt aber das war es nich also bin ich zum artz gegeangen der hat alles gemacht mich von vor bis hinten durch sucht schilddröse alles nichts war es mekine symtome sind immer die gleichen schwindel gefühle hertzrasse kopf schmertzen und angst vor dem sterben aber dann denke ich mir ich bin doch erst 19 so früh geh ich nicht von dieser welt dann guck ich meine kleine tochter an und das gibt mir dann wieder kraft das ich weiter mache kann aber nach einer zeit kann mann nich mehr mann heult und is einfach nur fertig werde bald zum sellenklämpner gehen mal sehen ob der mir helfen kann ok würde mich freuene wenn sich leute melden würden die das auch durch machen und reden wollen könnt euch ja melden über msn meine adresse lautete anickhoolsanabol@hotmail.de ok wünsche euch alles gute

mercy_12689504

mirele_12643548

Panikattaken
hallo janine!
also,ich fand deinen bericht sehr interessant.ich habe meineerste panikattake mit 16 jahren bekommen.bin jetzt mittlerweile 25 jahre alt.richtig schlimm wurde es bei mir allerdings erst,als ich eine gesprächstherapie angefangen habe,vor 2 1/2 jahren.und es ist nur schlimmer geworden..warum weiß ich nicht..hatte plötzlich vor sachen angst,die ich vorher nie hatte..kino,einkaufen,bus fahren,enge räume,diskotheken etc..tabletten nehme ich aber keine..woran liegt das nur?dir geht es also wieder schlechter?würde mich freuen,wenn du schreiben würdest.
liebe grüße
heike

ralf_12251762

mirele_12643548

Angst und Panik
Hallo Antje

ich habe ähnliche erfahrung mit der Angst ich fahre zwar auto hab auch nur kurze strecken da ich weiß das ich anhalten kann.
Herzrasen trockenen Mund schwindel fast Todesangst
bekomme keine Luft und verkrampfe mich Habe Therapien gemacht Tabletten nehme ich noch aber es wird nich besser. es ist als ob die Angst in mir Gespeichrt ist,nasse Hände Magenschwerzen sogar wenn ich esse hab ich das gefühl das ich ersticke manchmal das ist wirklich schlimm. Es fing alles mit einen Nervezusammen bruch an dann Depression und zuletzt die Angst.
Ich bin sehr empfindlich geworden dadurch und auch für das Leben an sich eingeschränkt.
Würde mich gern weiter mit dir unterhalter.

Meine E-mail Adresse: Iannuzzi9@aol.com

Grüße

pushpa_12060836

An alle! Suche Gleichgesinnte
Hallo!
Ich leide seit 1 1/2 Jahren an Angstzuständen und Panikattacken.
Zwischendurch hatte ich eine sehr schöne angstfreie Zeit.Aber seit ca.4 Wochen ist es wieder ganz schlimm.
Ich muss am Montag wieder zur Arbeit( hatte Urlaub) und weiss nicht, wie ich den ganzen Stress wieder aushalten soll. Ich habe Angst dort wieder Luftnot, Herzrasen und diese bescheuerten Fluchtgedanken zu bekommen.
Und die damit verbundene Angst arbeitslos zu werden ist natürlich auch vorhanden.
Oft fühle ich mich gefangen im eigenen Körper und möchte nur noch ausbrechen.
Ich bin seitdem auch in Therapie, habe einige Verhaltensweisen kennengelernt, aber das wahre ist es doch nicht.
Würde mich über eure Antworten sehr freuen.
Oft fehlt mir einfach der Mut weiter an meinen Ängsten zu arbeiten und ich möchte mich fast aufgeben.
Lieben Gruss

epona_12133811

pushpa_12060836

Hab Mut
Hallo Lilli!
Mir fehlt auch der Mut - aber wir wollen die Angst los werden also müssen wir kämpfen!
Man darf die Angst einem nicht beherrschen lassen
Kannst mir ja mal Schreiben
Lieber Gruß Chrissy
FipsiLissy@aol.com

kailey_12838387

pushpa_12060836

Hallo
mir geht es genau so habe angst die plötzlich auftrit weiß nicht weiter das erste mal im kino
habe eine therapie mitgemacht hat mir etwas geholfen aber ich trau mich seit 1 jahr nicht mehr ins kino und in die disco.
ich denke eijnfah wenn ich ein kino betrete schaffe ich es nie wijeder raus und bekomme pltzangst und viel mehr es nervt mich sehr vorher war ich ein so glücklicher mensch. ich kann dir nur sagen aus erfahrung jede angst-störung hat eine vorgeschichte.

bis dann machs gut

lexia_12534288

Mir gehts ähnlich!
hi antje! ich bin 26 und habe seit 2 monaten ansgtzustände.ganz plötzlich wie aus dem nichts dachte ich plötzlich,ich drehe durch!herzrasen und unglaublich angst!wovor weiß man nicht!ich bin eigentlich sehr fröhlich,selbstbewusst und immer gut gelaunt! nie hätte ich gedacht,dass ich mal sowas habe!hast du auch manchmal das gefühl,dich in den wahnsinn zu denken?man denkt und denkt...bei mir sind das immer so phasen, paar tage gehts gut und ich bin wieder die alte, dann habe zeit zu denken und bin wieder drin(seit 3 tagen ist es wieder ganz schlimm...)ich habe nach der ursache gesucht und alles aufgeschrieben, wann ich in meinem leben immer grosse angst hatte und die liste war lang.kein wunder,dass es irgendwann ausbricht oder?versuche auch mal herauszufinden, warum du das haben könntest,das hat mir etwas geholfen. ich bin immer total gestresst,studium,nebenjobs etc. und dann ist mein körper wohl zusammengebrochen(sagt der arzt)vor 10 jahren hatte ich genau die selben zustände und da hat mir ablenkung geholfen,da ich irgendwann das angstgefühl vergessen habe (hatte ungefähr 3-4monate angst,dann wars weg)! aber ob das sinnvoll ist weiß ich nicht.ich habs ja schließlich wieder.ich bin auch im sudoku rausch und wenn ich ne attacke habe, konzentriere ich mich darauf,das hilft.wenns ganz schlimm ist,nehme ich so "scheiß-egal"tabletten,die mich dann entspannen(wie nach 2 bierchen)!du bist auf jedenfall nicht alleine!meld dich doch bei mir,dann können wir schreiben!alles gute!

lahja_12321170

lexia_12534288

Angst, die nicht zu bewältigen ist
Hallo Mirja,
ich habe lange überlegt, ob ich mich hier anmelden soll oder nicht.
Aber mir geht es wie dir. Ich habe seit etwa zwei Monaten Angstzustände...Herzrasen, Zittern, Schwindelanfälle...alles begann duch den Stress um die Hochzeit...ich habe jetzt geheiratet und ich bin eigentlich der glücklichste Mensch auf Erden. Dazu kommt noch, dass ich sogar nen neuen Job gefunden hab und mit meinem Mann nun eine Zukunft aufbauen kann. Wir führten bis jetzt eine Wochenendbeziehung. Wie schon gesagt...ich müsste der glücklichste Mensch sein-Betonung liegt auf müsste.
Jetzt war ich beim Arzt...sie nahm mich nicht für voll und meinte, ich simmuliere nur, verschrieb mir homöopatische Mittelchen, die mir aber nicht richtig helfen. Jetzt muss ich mich schnell in den Griff kriegen, da ich bald meinen neuen Job anfange. Ich frag mich bloß wie???????? Selbst Ablenkung hilft mir nicht. Ich steh völlig unter Strom und hab Angst, unter Menschen zu gehen. Einkaufen ist eine Qual. Wenn ich zuhause bin, geht es. Da kommen nur ab und zu solche Attacken, aber draußen, bin ich total aufgewühlt, nur am Zittern und krieg kaum Luft. Was soll ich nur tun?? Alles Gute allen!!

kaylee_11960826

lahja_12321170

Hallo scooby80
na da geht es dir genauso wie mir: bei mir war meine umzug der Auslöser (andere stadt). wollte schon vor 2 monaten arbeiten (neue arbeitsstelle) aber ích konnte nicht. bin weiterhin auf der suche nach arbeit, neue arbeit, neue stadt, und hab jetzt schon angst wenn der tag kommt an dem ich anfangen muss! für mich ist einkaufen auch eine qual, aber wenn jemand mit dabei ist dann geht es. ansonsten ist das gleiche in grün wie bei dir: bin mit meinem freund zusammengezogen udn müsste auch der "glücklichste" mensch im leben sein... wenn nur diese angst nicht wäre. arbeite in der alten stadt in meiner alten arbeitsstelle 2 mal die woche, da geht es einigermassen weil ich hier alle kenne, aber als es das erste mal passiert ist musste ich 6 wochen aussetzen...
ich weiss nicht wie das weitergehen soll, habe 5 vorgespräche beim psychologen gehabt, werde wohl eine therapie machen müssen...er meinte der auslöser war der umzug nach münchen, dass ich es innerlich nicht wollte, angst hatte. aber etwas angst vor einem umzug in eine fremde umgebung hat doch jeder oder???
ich stehe auch ständig unter strom, schlimm ist für mich wenn ich alleine bin, z.B auch daheim. geht es dir auch so? ständig denke ich daran dass ich keine luft bekomme etc.
schnell in den griff kriegen müsste ich mich auch, ich fahre auto, gehe in kleinere geschöfte, arbeite sogar, aber nichts hilft, die gedanken gehen einfach nicht weg.....
lg johanna

crina_12056396

lahja_12321170

Ja ja.. der neue job..
als ich deinen text gelesen habe, habe ich mich selbst wieder entdeckt. meine panikattacken wurden auch durch stress ausgelöst, als ich die ganzen prüfungen für meine ausbildung machen musste. als ich die letzte fertig hatte, gings mir schelcht.. die angst war da.
von da an setzte ich mich so unter druck - ich hatte jetzt noch genau sechs wochen zeit wieder fit zu werden, da ich ab dann einen neuen job hatte. mir gings dann ähnlich wie dir, konnte nicht mehr das haus verlassen. je näher der erste arbeitstag kam, desto schlimmer wurde alles.
ich geb dir einen guten tip, trete an zu deinem ersten arbeitstag. du musst da durch, ich glaube dann gehts dir wieder besser. ich habs vor mich her geschoben, bis es nicht mehr ging. die zeit war die hölle.
liebe grüße
vanilla

epona_12133811

lahja_12321170

Hallo Scooby
Geh doch zu einer Neurologin.
War ich auch, da ein "Normaler Arzt" dir da eh nicht weiterhelfen kann - außer er ist ein Menschenkenner.
Lasse dir Opoparmol-neuraxpharm 50 mg verschreiben. Die sind wirklich gut. Ist kein Anti-Depressiva sondern rein gegen Angst. Hat auch keine Nebenwirkung. Also seit ich sie nehme bekomm ich keine Körperliche Angst mehr. Kannst mir ja mal schreiben da können wir uns austauschen
Lieber Gruß
Chrissy
FipsiLissy@aol.com

gowri_12627499

lahja_12321170

Bitte hilft mir!!!!!!!!!!!!!!
hallo Mirja,kannst du mir deine Symtome genauer beschreiben???ich habe auch schon 2 Jahre diese Angstzustände und keiner kann mir helfen....gruss melly

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